لماذا ينام بعض الناس على فراش يصبح خصرهم حامضًا؟1

تستخدم معظم العائلات في المناطق الحضرية المرتبة، وفي هذا العصر من انتشار المرتبة، لا يزال البعض يقول مرتبة السرير، وحمض قطني. في الواقع هذا أمر طبيعي جدًا، فعند أول مرة أنام فيها على المرتبة لا أشعر بألم أسفل الظهر فقط، وعندما أستيقظ لا أزال أشعر بألم في أعلى الظهر، فلماذا يصاب بعض الأشخاص بألم أسفل الظهر، بينما لا يشعر بعض الأشخاص بأي ألم؟

في العصور القديمة، كان القدماء يستخدمون الوسائد الصلبة للنوم على السرير الصلب، والوسائد، وهذا هو تقليدي، كما يشير الطب الصيني أيضًا إلى النوم على السرير الصلب. مكياج صغير يجعلني أعتقد أن معظم من تجاوزوا الثمانين بعد السبعين، ومعظم من تجاوزوا التسعين، عندما كنت طفلاً، كانوا ينامون في فراش صلب. ينام بعض الناس لعقود من الزمن قبل التحول إلى مرتبة السرير الصلبة الناعمة، وبعض الناس يولدون من نوم المرتبة الناعمة، ومن بين هؤلاء، مرتبة السرير، حمض قطني، من المرجح أن تنتمي إلى السابق.

لماذا يعاني بعض الناس من آلام أسفل الظهر عند النوم على فراش؟ يُعدّ الانحناء أسهل ما يمكن تصوّره في حالة آلام أسفل الظهر، كما أن السرير الصلب يدعمه بشكل جيد. مهما كان وضعك، فإن اللوح الصلب المستقيم يحافظ على استقامة عمودك الفقري بشكل طبيعي، لذا فإنّ النوم على فراش صلب يُشعرك بآلام أسفل الظهر. من ناحية أخرى، فإن المرتبة نفسها لديها مرونة معينة، لا يمكن للجسم الحصول على ما يكفي من الدعم، وهو ما يعادل الخصر في الليل منحني، غير قادر على الحفاظ على حالة الطبيعة، وسوف يشعر الاستيقاظ بالخصر الحامض، وهذا هو السبب في أن بعض الناس إلى مرتبة السرير، حمض قطني.

إلى مرتبة السرير، حمض قطني كيف حل؟

١، عادات جيدة - المرتبة الأولى، تآكلت، والثانية، تآكلت، والثالثة، لا، أليس كذلك؟ عادةً ما أستخدم مرتبة جديدة خلال أسبوع، عادات جيدة. 。 。

- 2، اختيار المرتبة المناسبة - - مرتبة السرير، حمض قطني، بعد كل شيء، لأن المرتبة لينة جدا، في مرتبة ليست لينة جدا، هو الحل الأفضل، وخاصة بالنسبة للأطفال، وكبار السن، مرتبة صلبة إلى حد ما ولا لينة.

3، صنع حصيرة السرير - - - استخدم حصير التاتامي أو المرتبة لتقليل نعومة المرتبة، وهي أيضًا طريقة جيدة، بعد وضع حصيرة السرير على اتصال مباشر بمرتبة السرير بدلاً من المرتبة، يمكنك على الأقل وضع النعومة لتقليلها قليلاً.

4. إذا تم تجربة الطرق المذكورة أعلاه، بعد أسبوع لا تزال غير قادر على النوم بشكل جيد، وهذا يعني فقط: أ) أنت غير مناسب للفراش، ب) الفراش غير مناسب لك، ج) الفراش ليس جيدًا. . . فكر في الأمر بسرعة.

ما نوع المرتبة التي لا تسبب إرهاق النوم؟

بالنسبة لمرتبة السرير، فإن حل حمض أسفل الظهر بشكل أساسي، هو اختيار ما يناسب الشخص من مرتبة النوم، وهي ليست سريرًا صلبًا، أو سريرًا صلبًا، بل تشمل جميع مزايا وعيوب جميع مراتب السرير الصلبة والناعمة، والمرتبة هي شعبية، وهي تهدف إلى الإطاحة بنظرية الطب الصيني التقليدي "النوم في السرير الصلب جيد".

1، سميكة، يجب أن تتبع المرتبة السميكة إلى المرتبة النعومة والراحة والدعم.

2، سطح المرتبة ليس مسطحًا، السطح المقعر والمحدب بانتظام يمكن أن يساعد الناس على التقلب أثناء النوم، الجزء المحدب من جمال الكثير، لتحقيق أوه ~

3، نوابض المرتبة، زنبرك الأسطوانة أفضل بشكل مستقل، مرونة جيدة ودعم جيد، عمر خدمة طويل.

في الواقع، طالما أنك تشتري مرتبة، فإن النوم لا يكون أبداً حامض الخصر، بعد كل شيء، فإن تطوير المرتبة حتى الآن، والتكنولوجيا ناضجة بالفعل، ونادراً ما يكون بسبب مشكلة جودة المرتبة الناجمة عن حمض أسفل الظهر، وسوف نقدم فيما يلي لأن مشاكلهم الخاصة تؤدي إلى استيقاظ حمض الخصر من نوع المرتبة.

1، الأكثر شيوعا هو من السهل أن يسبب حمض قطني المراتب هي مرتبة قابلة للنفخ، سطح المرتبة القابلة للنفخ هو هلام السيليكا، حتى لو كانت مليئة بالغاز سوف تظل ناعمة للغاية. من الأفضل أن تنشر فراشًا مبطنًا بالقطن على السرير أثناء النوم، ولا تستخدمه حقًا حتى لا يتعب خصرك ولا تستطيع النوم.

2، مرتبة الإسفنج ومرتبة الربيع، المرتبتان في حد ذاتها لها وظيفة رعاية صحية معينة، ولكن إذا كنت تستخدم إسفنجة، فإن جودة الربيع سيئة، ولا تتناسب مع منحنى الجسم، وتحسن الدعم تمامًا، إذا كانت إسفنجة ذات جودة رديئة، ومرتبة زنبركية، والأسوأ من ذلك، لن تستيقظ حمض الخصر فحسب، بل ستبدو أكثر دوارة، وحالة ثقيلة في الأعلى.

لمعرفة ذلك، يمكنك لاحقًا عندما تذهب لشراء مرتبة يمكنك اختيارها وفقًا لوضعك الخاص الذي يناسب المرتبة الخاصة بك، حتى تتمكن من تجنب جميع أنواع "المرتبة الناعمة BuShiZheng" أوه، إذا كانت هذه المقالة مفيدة لك، فيرجى إخبارنا بمزيد من الأشخاص، في نفس الوقت الذي تشير فيه المرتبة إلى bai