¿Por qué algunas personas duermen en colchones que les dañan la cintura?1

La mayoría de las familias en las zonas urbanas han estado usando el colchón, en esta era de popularización de un colchón, todavía algunos dicen colchón de cama, ácido lumbar. De hecho, esto es muy normal, un pequeño maquillaje por primera vez duermo en un colchón no solo ácido lumbar, me desperté todavía sintiendo raíces pesadas en la parte superior poco profundas, entonces ¿por qué algunas personas se acuestan en colchones, tienen ácido lumbar y algunas personas no les importa?

En la antigüedad, los antiguos dormían con almohadas duras en camas duras, almohadas, esto es una referencia tradicional de la medicina china también para dormir con cama dura. Pequeño maquillaje para creer que la mayoría de los 80 después de los 70, y la mayoría de las personas del campo después de los 90, cuando yo era un niño dormían en camas duras. Algunas personas duermen durante décadas antes de cambiar al colchón blando de la cama dura, algunas personas nacen del sueño del colchón blando, entre ellos, el colchón de cama, el ácido lumbar, es más probable que pertenezcan al primero.

¿Por qué algunas personas duermen en colchones con dolor de cintura? Doblarse es lo más común para pensar en el dolor lumbar. El soporte de una cama dura es muy bueno. Independientemente de cómo se acueste, una tabla recta y dura mantendrá la columna recta en su estado natural, por lo que dormir en una cama dura puede causar dolor lumbar. Por otro lado, el colchón en sí tiene cierta elasticidad, el cuerpo no puede obtener suficiente apoyo, equivalente a una cintura curvada por la noche, incapaz de mantener el estado de la naturaleza, al despertarse sentirá la cintura agria, por lo que algunas personas a la cama colchón, ácido lumbar.

Al colchón de cama, acidez lumbar ¿cómo solucionarlo?

1. Buen hábito: el primer colchón me produce acidez lumbar; el segundo, dolor lumbar; el tercero, no. Normalmente, se cambia el colchón en una semana; buen hábito. 。 。

- 2, elige el colchón adecuado - - El colchón de cama, el ácido lumbar, después de todo, porque el colchón es demasiado blando, en un colchón no tan blando, es la mejor solución, especialmente para los niños, las personas mayores, el colchón bastante duro ni blando.

3, haciendo la estera de la cama - - - Use el tatami o colchón para reducir la suavidad del colchón, también es un buen método, después de acostarse en la estera de la cama está en contacto directo con el colchón de la cama en lugar del colchón, al menos puede poner la suavidad para reducir un poco.

4. Si se prueban los métodos anteriores, después de una semana todavía no puede dormir bien, eso solo significa: a) El colchón de su cama no es adecuado para usted, b) El colchón no es adecuado para usted, c) El colchón no es bueno. 。 。 Considere uno rápidamente.

¿Qué tipo de colchón para dormir no daña la cintura?

para el colchón de la cama, la solución del ácido lumbar fundamentalmente, es una elección de lo que una persona es apta para el sueño del colchón, no es una cama dura, cama dura, incluye todas las ventajas y desventajas de todos los colchones duros y blandos, el colchón es popular, es para derrocar la teoría de la medicina tradicional china "dormir en una cama dura es bueno" de la evidencia.

1, grueso, grueso colchón a colchón debe seguir la suavidad, la comodidad y el apoyo.

2, la superficie del colchón no es plana, la superficie cóncava y convexa regularmente puede ayudar a las personas a darse la vuelta durante el sueño, la parte convexa de la belleza de mucho, para darse cuenta oh ~

3, resortes de colchón, resorte cilíndrico mejor de forma independiente, buena elasticidad y buen soporte, larga vida útil.

de hecho, siempre y cuando compre un colchón, dormir nunca es ácido en la cintura, después de todo, hasta ahora, el desarrollo de los colchones y la tecnología ya están bastante maduros, y rara vez los problemas de calidad del colchón son causados por el ácido lumbar. A continuación, se presentarán porque sus propios problemas conducen a despertar el tipo de colchón con ácido en la cintura.

1, los colchones más comunes que pueden causar acidez lumbar son los colchones inflables, la superficie del colchón inflable es de gel de sílice, incluso si está lleno de gas seguirá siendo muy suave. Lo mejor es extender sobre la cama un colchón acolchado de algodón para dormir, no lo use para que realmente le duela la cintura y ni siquiera pueda dormir.

2, colchón de esponja y colchón de resortes, los dos colchones en sí tienen cierta función de cuidado de la salud, pero si se usa una esponja, la calidad del resorte es mala, no se ajusta a la curva del cuerpo, mejora por completo el soporte, si es una esponja de mala calidad, el colchón de resortes, peor aún, no solo despertará el ácido de la cintura, tendrá más personas que aparecerán mareadas, situación de parte superior pesada.

Para saber esto, más tarde, cuando fui a comprar un colchón, puede elegir el que se adapte a su propia situación, para que pueda evitar todo tipo de 'colchón blando BuShiZheng'. Oh, si este artículo le resultó útil, por favor, háganoslo saber a más personas, al mismo tiempo que el punto del colchón es un baile.