ಕೆಲವರು ಮಲಗುವ ಹಾಸಿಗೆ ಸೊಂಟ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಏಕೆ ಇರುತ್ತದೆ?1

ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕುಟುಂಬಗಳು ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿವೆ, ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಈ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ, ಲುಂಬಾರ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ, ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಸಣ್ಣ ಮೇಕಪ್, ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಚ್ಚರವಾದಾಗಲೂ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಭಾರವಾದ ಬೇರುಗಳು ಆಳವಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ ಏಕೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮ್ಯಾಟರ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ?

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ದಿಂಬು ನಿದ್ರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ದಿಂಬು, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ, ಚೀನೀ ಔಷಧವು ನಿದ್ರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, 70 ರ ನಂತರದ 80 ರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮತ್ತು 90 ರ ನಂತರದ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲು ಸಣ್ಣವರು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಿ ನಂತರ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಹುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ, ಮೊದಲಿನದಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಕೆಲವರು ಹಾಸಿಗೆ ಮಲಗಲು ಸೊಂಟ ಹುಳಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? ಬಾಗುವುದು ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲದ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ಏನು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಿದರೂ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೇರ ಬೋರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹಾಸಿಗೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ರಾತ್ರಿಯ ಸೊಂಟವು ವಕ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಸೊಂಟವು ಹುಳಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗಿಸಲು ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು?

1, ಅಭ್ಯಾಸ ಒಳ್ಳೆಯದು - - ಮೊದಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ, ಎರಡನೆಯದು ಸ್ಲೀಪ್ ಹಾಸಿಗೆ ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ, ಮೂರನೇ ಬಾರಿ ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಭ್ಯಾಸ ಒಳ್ಳೆಯದು. 。 。

- 2, ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ - - ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅಷ್ಟೊಂದು ಮೃದುವಲ್ಲದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

3, ಹಾಸಿಗೆಯ ಚಾಪೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು - - - ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಟಾಟಾಮಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಚಾಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದ ನಂತರ ಅದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹಾಸಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹಾಕಬಹುದು.

4, ಮೇಲಿನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಅರ್ಥ: a) ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, b) ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, c) ಹಾಸಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. 。 。 ಒಂದು ತ್ವರಿತಗತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಮಲಗಿದರೆ ಸೊಂಟ ಹುಳಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ?

ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಾಕುವ ಹಾಸಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ ದ್ರಾವಣವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಮಲಗಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಔಷಧ 'ನಿದ್ರೆ ಕಠಿಣ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು' ಎಂಬ ಪುರಾವೆಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಉರುಳಿಸುತ್ತದೆ.

1, ದಪ್ಪ, ದಪ್ಪ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಮೃದುತ್ವ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

2, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿಲ್ಲ, ಕಾನ್ಕೇವ್ ಮತ್ತು ಪೀನ ಮೇಲ್ಮೈ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸೌಂದರ್ಯದ ಪೀನ ಭಾಗ, ಓಹ್ ~ ಅನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು

3, ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳು, ಸಿಲಿಂಡರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ, ದೀರ್ಘ ಸೇವಾ ಜೀವನ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸುವವರೆಗೆ, ನಿದ್ರೆ ಎಂದಿಗೂ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಸೋಕುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ವಿರಳವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಹಾಸಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ ಪ್ರಕಾರದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

1, ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಗಾಳಿ ತುಂಬಬಹುದಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈ ಸಿಲಿಕಾ ಜೆಲ್, ಅನಿಲ ತುಂಬಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇನ್ನೂ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಹಾಕಿದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಸೊಂಟ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಮಲಗಿದರೂ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

2, ಸ್ಪಾಂಜ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಎರಡು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಸ್ವತಃ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ವಕ್ರರೇಖೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪೋಷಕವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಅದು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಸೊಂಟದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಉನ್ನತ-ಭಾರೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ಹೋದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ 'ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಬುಶಿಜೆಂಗ್' ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಓಹ್, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಹಾಸಿಗೆ ಬಿಂದುವಿನಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.