ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​គេង​ពូក​នឹង​ចង្កេះ​ជូរ?1

គ្រួសារភាគច្រើននៅតាមទីក្រុងបានប្រើប្រាស់ពូក ដែលក្នុងយុគសម័យនៃការពេញនិយមនៃពូកមួយនេះ នៅតែមានអ្នកខ្លះថាពូកពូកអាស៊ីតចង្កេះ។ តាមពិតនេះជារឿងធម្មតាទេ តូច តែងខ្លួនលើកដំបូង គេងពូកមិនត្រឹមតែអាស៊ីតចង្កេះទេ ភ្ញាក់ពីគេងនៅតែមានអារម្មណ៍ថា ឫសធំៗរាក់ៗ ចុះហេតុអីមនុស្សខ្លះដេកពូកអាស៊ីតចង្កេះ ហើយអ្នកខ្លះគ្មានបញ្ហា?

នៅសម័យបុរាណ ខ្នើយរឹង គ្រែរឹង ខ្នើយនេះ ជាឱសថបុរាណចិន សំដៅលើការគេងរឹង។ តូចធ្វើឱ្យជឿថាភាគច្រើននៃ 80 បន្ទាប់ពី 70 ហើយភាគច្រើននៃជនបទបន្ទាប់ពី 90 នៅពេលដែលខ្ញុំនៅក្មេងគឺដេកលើគ្រែរឹង។ អ្នកខ្លះគេងច្រើនទស្សវត្សរ៍មុននឹងប្តូរមកគេងពូករឹង ពូកទន់ អ្នកខ្លះកើតចេញពីការដេកពូកទន់ ក្នុងចំណោមនោះពូកពូកអាស៊ីតចង្កេះទំនងជារបស់អតីត។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​មួយ​ចំនួន​គេង​ពូក​នឹង​ចង្កេះ? ការពត់កោងគឺងាយស្រួលបំផុតក្នុងការគិតដល់អាស៊ីតចង្កេះ ជំនួយលើគ្រែរឹងគឺល្អណាស់ មិនថាអ្នកនិយាយអ្វីទេ ការពត់ត្រង់រឹងនឹងរក្សាឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់តាមបែបធម្មជាតិ ដូច្នេះហើយគេងតិចៗ គេងរឹងមានអារម្មណ៍ថាអាស៊ីតចង្កេះ។ ម៉្យាងវិញទៀត ពូកខ្លួនវាមានភាពបត់បែនជាក់លាក់ រាងកាយមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ ស្មើនឹងចង្កេះពេលយប់កោង មិនអាចរក្សាសភាពធម្មជាតិបាន ក្រោកពីដំណេកនឹងមានអារម្មណ៍ថា ចង្កេះជូរ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យមនុស្សមួយចំនួនដេកពូកអាស៊ីតចង្កេះ។

ទៅ​ដេក​ពូក​អាស៊ីត​ចង្កេះ​របៀប​ដោះស្រាយ​?

1, ទម្លាប់ល្អ - - ពូកទីមួយអាស៊ីតចង្កេះ ទីពីរនឹងអាសុីតចង្កេះ លើកទីបីនឹងមិនអាស៊ីតចង្កេះទេ? ជាធម្មតាប្រើពូកថ្មីក្នុងមួយសប្តាហ៍ ទម្លាប់ល្អ។ 。 。

- 2, ជ្រើសរើសពូកដែលត្រឹមត្រូវ - - ពូកពូកអាសុីត ព្រោះពូកទន់ពេក ពូកមិនទន់ពេក ជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត ជាពិសេសសម្រាប់កុមារ មនុស្សចាស់ ពូករឹង ឬទន់។

3, ធ្វើកម្រាលពូក - - - ប្រើតាតាមី ឬពូកដើម្បីកាត់បន្ថយភាពទន់របស់ពូក វាក៏ជាវិធីសាស្រ្តដ៏ល្អមួយដែរ បន្ទាប់ពីពូកពូកប៉ះផ្ទាល់ជាមួយពូកជាជាងពូក យ៉ាងហោចណាស់អ្នកអាចដាក់ភាពទន់កាត់បន្ថយបានបន្តិច។

4, ប្រសិនបើវិធីខាងលើត្រូវបានសាកល្បង បន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍នៅតែមិនអាចគេងលក់ស្រួល នោះមានន័យថា៖ ក) អ្នកមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ពូក ខ) ពូកមិនសមនឹងអ្នក គ) ពូកមិនល្អ។ ... ពិចារណាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

តើ​ពូក​ប្រភេទ​ណា​ដែល​គេង​មិន​ចង្កេះ?

ពូកពូក ដំណោះស្រាយអាស៊ីតចង្កេះជាមូលដ្ឋាន គឺជាជម្រើសនៃអ្វីដែលមនុស្សសមសម្រាប់ការគេងពូក មិនមែនជាគ្រែរឹង គ្រែរឹង វារួមបញ្ចូលគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់នៃពូករឹង និងទន់ ពូកវាពេញនិយម វាគឺដើម្បីផ្តួលរំលំឱសថបុរាណចិន 'គ្រែរឹងគឺល្អ' ទ្រឹស្តីភស្តុតាង។

1, ពូកក្រាស់ទៅពូកគួរធ្វើតាមភាពទន់ភ្លន់ការលួងលោមនិងការគាំទ្រ។

2, ផ្ទៃពូកមិនរាបស្មើ ផ្ទៃប៉ោង និងប៉ោងជាប្រចាំ អាចជួយឱ្យមនុស្សបត់ជើងពេលគេងបាន ប៉ោងផ្នែកនៃសម្រស់បានច្រើន ដឹងអី អូ~

3, ពូកពូក, និទាឃរដូវស៊ីឡាំងល្អបំផុតដោយឯករាជ្យ, ការបត់បែនល្អនិងការគាំទ្រល្អ, ជីវិតសេវាកម្មបានយូរ។

តាមពិតឲ្យតែទិញពូកគេងមិនដែលចង្កេះជូរសោះ ពូកអភិវឌ្ឍន៍រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន បច្ចេកវិទ្យាចាស់ទៅហើយ កម្រណាស់ព្រោះបញ្ហាគុណភាពពូកបណ្តាលមកពីអាស៊ីតចង្កេះ ខាងក្រោមនេះនឹងណែនាំព្រោះបញ្ហាខ្លួនឯងនាំឲ្យឡើងចង្កេះអាស៊ីតប្រភេទពូក។

1, ទូទៅបំផុតគឺងាយស្រួលក្នុងការបណ្តាលឱ្យពូកអាស៊ីត lumbar គឺពូកអតិផរណា, ផ្ទៃពូកអតិផរណាគឺស៊ីលីកាជែល, បើទោះបីជាពេញលេញនៃឧស្ម័ននឹងនៅតែទន់ខ្លាំងណាស់។ ល្អបំផុតគឺដាក់លើពូកដែលធ្វើពីកប្បាស គេងមិនលក់ ប្រាកដជាចង្កេះជូរ ថែមទាំងគេងមិនលក់ទៀតផង។

2, ពូកអេប៉ុង និងពូកនិទាឃរដូវ ពូកទាំងពីរនេះមានមុខងារថែទាំសុខភាពខ្លះៗ ប៉ុន្តែបើប្រើអេប៉ុងគុណភាពនិទាឃរដូវមិនល្អ មិនសមនឹងតួខ្លួនកោង ពង្រឹងការទ្រទ្រង់ទាំងស្រុង បើជាអេប៉ុងគុណភាពអន់ ពូកនិទាឃរដូវកាន់តែអាក្រក់ មិនត្រឹមតែដាស់អាស៊ីតចង្កេះទេ មានមនុស្សច្រើននឹងលេចចេញជារូបរាងឡើងក្រហាយ ស្ថានភាពខាងលើធ្ងន់។

ដើម្បីដឹងរឿងទាំងនេះ អ្នកនៅពេលក្រោយខ្ញុំបានទៅទិញពូកអាចជ្រើសរើសបានតាមស្ថានភាពរបស់ពួកគេ សាកសមនឹងពូកខ្លួនឯង ដូច្នេះអ្នកអាចជៀសផុតពី 'ពូកទន់ BuShiZheng' គ្រប់ប្រភេទ អូ៎ ប្រសិនបើអត្ថបទនេះមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នក សូមប្រាប់ឱ្យយើងស្គាល់មនុស្សកាន់តែច្រើន ក្នុងពេលតែមួយ ពូកចង្អុល បៃ