ทำไมบางคนนอนที่นอนแล้วเอวจะย้วย1

ครอบครัวส่วนใหญ่ในเขตเมืองใช้ที่นอนกันอยู่แล้ว โดยในยุคที่ที่นอนกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น บางคนยังบอกว่าที่นอนกรดไหลย้อน จริงๆแล้วนี่เป็นเรื่องปกติมาก การแต่งหน้าเล็กน้อยเป็นครั้งแรกที่ฉันนอนที่นอนไม่เพียงแต่กรดไหลย้อนที่หลังเท่านั้น ตื่นขึ้นมายังรู้สึกว่าส่วนบนหนักๆ รากผมตื้นๆ แล้วทำไมบางคนถึงนอนที่นอน กรดไหลย้อนที่หลัง และบางคนก็ไม่เป็นไรเลย?

ในสมัยโบราณ คนโบราณใช้หมอนแข็งในการนอนบนเตียงแข็ง หมอนนี้เป็นยาแผนโบราณของจีน ซึ่งยังหมายถึงการนอนบนเตียงแข็งด้วย แต่งหน้านิดหน่อยก็เชื่อว่าคนส่วนใหญ่อายุ 80 หลัง 70 และคนส่วนใหญ่ในชนบทอายุ 90 หลัง เมื่อตอนเด็กๆ นอนเตียงแข็ง บางคนนอนหลับเป็นสิบปีก่อนที่จะเปลี่ยนมาใช้ที่นอนแข็งและนุ่ม บางคนเกิดมาจากการนอนบนที่นอนนุ่ม เช่น ที่นอนที่มีกรดไหลย้อน ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นที่นอนประเภทแรก

ทำไมบางคนถึงนอนที่นอนแล้วปวดเอว? การงอตัวเป็นอาการที่นึกถึงได้ง่ายที่สุดสำหรับอาการปวดหลัง การรองรับเตียงแข็งนั้นดีมาก ไม่ว่าคุณจะนอนแบบไหน แผ่นไม้แข็งตรงจะช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณตรงตามธรรมชาติ ดังนั้นการนอนบนเตียงแข็งๆ เพียงเล็กน้อยก็ทำให้ปวดหลังได้ ในทางกลับกัน ที่นอนเองก็มีความยืดหยุ่นในระดับหนึ่ง ร่างกายไม่สามารถรองรับได้เพียงพอ เทียบเท่ากับเอวที่โค้งงอ ไม่สามารถรักษาสภาพธรรมชาติไว้ได้ ตื่นขึ้นมาจะรู้สึกปวดเอว ซึ่งเป็นสาเหตุที่บางคนนอนที่นอนที่มีกรดไหลย้อน

ที่นอนกรดไหลย้อนแก้ยังไง?

1. นิสัยดี - ที่นอนแรกเป็นกรดหลังส่วนล่าง ที่นอนที่สองเป็นกรดหลังส่วนล่าง ครั้งที่ 3 ไม่เป็นกรดหลังส่วนล่าง ใช่ไหมครับ? ปกติแล้วจะใช้ที่นอนใหม่ได้ภายใน 1 สัปดาห์ นิสัยดี 。 。

- 2. เลือกที่นอนให้เหมาะสม - - ที่นอนกรดไหลย้อน เพราะที่นอนมักจะนิ่มเกินไป ดังนั้นการเลือกที่นอนที่ไม่นุ่มเกินไปจึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด โดยเฉพาะเด็ก ผู้สูงอายุ ที่นอนที่ค่อนข้างแข็งและไม่นุ่มเกินไป

3. การทำเสื่อรองเตียง - - - ใช้เสื่อทาทามิหรือที่นอนเพื่อลดความนุ่มของที่นอน ถือเป็นวิธีที่ดีอีกวิธีหนึ่ง หลังจากปูเสื่อรองเตียงแล้ว ให้สัมผัสโดยตรงกับที่นอนแทนที่นอน คุณสามารถวางเสื่อรองเตียงเพื่อลดความนุ่มลงได้เล็กน้อย

4. หากลองวิธีข้างต้นแล้ว หลังจากผ่านไป 1 สัปดาห์ ยังคงนอนไม่หลับ นั่นหมายความว่า ก) คุณไม่เหมาะกับที่นอน ข) ที่นอนไม่เหมาะกับคุณ ค) ที่นอนไม่ดี 。 。 พิจารณาอย่างรวดเร็ว

ที่นอนแบบไหนนอนแล้วไม่ปวดเอว?

ที่นอนยางพารา น้ำกรดแก้ปวดหลัง โดยพื้นฐานแล้ว การเลือกที่นอนให้เหมาะกับคนนอน ที่นอนแข็งไม่ใช่ที่นอนแข็ง แต่เป็นที่นอนที่รวมข้อดีข้อเสียของที่นอนแข็งและนุ่มทั้งหมด ที่นอนเป็นที่นิยมหรือไม่ ก็เพื่อล้มล้างทฤษฎีหลักฐานทางการแพทย์แผนจีนโบราณที่ว่า 'นอนที่นอนแข็งดี'

1. การเลือกที่นอนหนา ควรคำนึงถึงความนุ่ม ความสบาย และการรองรับ

2. พื้นผิวที่นอนไม่เรียบ พื้นผิวเว้าและนูนเป็นประจำสามารถช่วยให้ผู้คนพลิกตัวขณะนอนหลับได้ ส่วนนูนนั้นสวยงามมาก ให้ตระหนักถึงโอ้ ~

3. สปริงที่นอน สปริงทรงกระบอกที่ดีที่สุดเป็นอิสระ มีความยืดหยุ่นดีและรองรับได้ดี อายุการใช้งานยาวนาน

ในความเป็นจริง ตราบใดที่ซื้อที่นอน การนอนหลับก็ไม่เคยเป็นเรื่องปวดเอวเลย เพราะการพัฒนาที่นอนจนถึงปัจจุบัน เทคโนโลยีก็พัฒนาไปค่อนข้างมากแล้ว ปัญหาด้านคุณภาพของที่นอนแทบจะไม่มีสาเหตุมาจากกรดไหลย้อน ต่อไปนี้จะแนะนำปัญหาเหล่านี้ซึ่งนำไปสู่การตื่นตัวของที่นอนประเภทกรดไหลย้อน

1. สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือกรดไหลย้อน ที่นอนลมเป็นที่นอนลมที่มีพื้นผิวเป็นซิลิกาเจล แม้ว่าจะเต็มไปด้วยแก๊สก็ยังนุ่มมาก เหมาะที่จะปูทับที่นอนนวมใยฝ้ายเพื่อการนอนหลับสนิท ไม่ทำให้ปวดเอวหรือแม้กระทั่งนอนไม่หลับ

2. ที่นอนฟองน้ำและที่นอนสปริง ทั้งสองประเภทมีฟังก์ชันการดูแลสุขภาพบางอย่าง แต่ถ้าใช้ฟองน้ำ คุณภาพของสปริงจะแย่ ไม่เหมาะกับส่วนโค้งของร่างกาย ทำให้การรองรับดีขึ้นอย่างสมบูรณ์ ถ้าใช้ฟองน้ำคุณภาพต่ำ ที่นอนสปริงจะแย่ไปกว่านั้น นอกจากจะกระตุ้นกรดไหลย้อนที่เอวแล้ว ยังทำให้ผู้ใช้รู้สึกเวียนหัวและมีน้ำหนักเกินอีกด้วย

เพื่อทราบสิ่งเหล่านี้ ภายหลังฉันไปซื้อที่นอนคุณสามารถเลือกตามสถานการณ์ของตัวเองเหมาะกับที่นอนของคุณเอง ดังนั้นคุณจึงสามารถหลีกเลี่ยง 'ที่นอนนุ่ม BuShiZheng' ได้ทุกประเภท โอ้ หากบทความนี้มีประโยชน์กับคุณ โปรดแจ้งให้เราทราบให้คนอื่นๆ ทราบด้วย ในเวลาเดียวกันกับที่ชี้ที่นอน