為什麼有些人睡床墊會腰酸1

城市地區大多數家庭都已使用床墊，在這個床墊普及的時代，仍然有人說床墊睡不好，腰酸。 其實這是很正常的，小編我第一次睡床墊不但腰酸，醒來還感覺頭重腳輕根基淺，那麼為什麼有的人睡床墊就腰酸，而有的人卻沒事呢？

在古代，古人睡硬枕、硬床，這是一個傳統，中醫也有提到睡硬床。 小編相信大部分的80後70後，以及大部分的農村90後，小時候都是睡硬床的。 有的人睡了幾十年才換成硬床軟床墊，有的人則是從睡軟床墊開始就一直睡，其中，睡軟床墊導致腰酸的，多屬於前者。

為什麼有些人睡硬床會腰酸呢？彎腰是最容易想到腰酸的，硬床的支撐性很好，無論你怎樣躺著，硬直的床板都會保持你脊椎自然挺直的狀態，所以很少睡硬床會感覺腰酸。 另一方面，床墊本身有一定的彈性，身體得不到足夠的支撐，相當於一晚腰部都是彎曲的，無法保持自然狀態，醒來就會感覺腰酸背痛，這就是為什麼有些人睡床墊不好，腰酸的原因。

床墊不好，腰酸要怎麼解決？

1.習慣好－第一次睡床墊，腰酸，第二次睡床墊還會腰酸，第三次就不會腰酸了，不是嗎？一般一個星期就能習慣新床墊，習慣就好了。 。 。

2.選擇合適的床墊 床墊不好，腰酸畢竟是因為床墊太軟，換一張不太軟的床墊，才是最好的解決辦法，尤其對小孩、老年人來說，床墊寧硬勿軟。

3.製作床墊－利用榻榻米或床墊來降低床墊的柔軟度，也是一個不錯的方法，鋪上床墊後床墊是直接與床墊接觸而不是床墊本身，至少可以把柔軟度降低一點。

4.如果以上方法都試過了，過了一週還是睡不好，那就表示：a)你不適合床墊，b)床墊不適合你，c)床墊不好。 。 。 迅速考慮一下。

什麼樣的床墊睡起來不會腰酸呢？

床墊，從根本上解決腰酸，在於選擇什麼樣的床墊適合一個人睡，硬床不就是硬床嗎，硬床它囊括了所有軟硬床墊的優缺點，軟床墊之所以受歡迎，就是推翻了中醫“睡硬床好”理論的證據。

1.床墊要厚，厚床墊應遵循柔軟度、舒適度及支撐性。

2.床墊表面並不是平整的，表面有規律的凹凸可以幫助人們在睡眠時翻身，凸起的部分美感十足，要體會哦~

3.床墊彈簧，最好採用獨立的圓柱彈簧，彈性好，支撐性好，使用壽命長。

其實只要買了合適的床墊，睡覺就絕對不會腰酸，畢竟床墊發展到現在，技術已經相當成熟，很少會因為床墊品質問題而導致腰酸，下面就來介紹一下因為自身問題導致睡醒腰酸類型的床墊。

1.最常見的容易造成腰酸的床墊是充氣床墊，充氣床墊表面是矽膠，即使充滿氣還是會很柔軟。 床上最好鋪上床墊睡起來，不習慣真的會腰酸甚至無法入睡。

2.海綿床墊和彈簧床墊，這兩種床墊本身都有一定的保健作用，但是如果使用的海綿、彈簧質量不好，不能貼合身體曲線，完全提高支撐性，如果是質量差的海綿、彈簧床墊，效果更差，不僅睡醒后腰部會酸，更有甚者會出現頭暈、頭重腳輕的情況。

了解了這些，你以後去買床墊的時候就可以根據自己的情況選擇適合自己的床墊了，這樣就可以避免各種“軟床墊不實症”哦，如果這篇文章對你有幫助，請讓更多的人知道，同時為床墊點個贊