שווימקייט שלאף און מעדיצינישע פארשונג

בוייאַנסי שלאָף און בוייאַנסי פון דער מעדיצינישער פאָרשונג

גרונטלעכע שלאף מיט אלע שטיצע און צושטעלן די גוטע צירקולאציע פון די בלוט און מער געזונטע און מער סטאבילע שלאף, מעדיצינישע שטודיעס האבן געוויזן אז די אויפשווימונג פון וואסער ווי די דורכשניטלעכע בעט מאטראץ און פרילינג מאטראץ איז גרינגער צו מאכן מענטשן איינשלאפן, וואסער בעט גיט א געזונטן און באקוועמען שלאף, דאס וואסער בעט איז צו העלפן קוקן פאר לאנג-טערמין געזונט פראבלעמען, אריינגערעכנט די פאציענט'ס זארג און באהאנדלונג.

מעדיצינישע פארשער האבן געמאלדן אז נאך א וואסער בעט באלאנס פון דעם קערפער זענען די בענעפיטן פון ביין און רעדוצירן מוסקל דרוק צו ערלויבן בעסערע בלוט צירקולאציע. א מאַטראַץ געמאַכט וואַסער בעט קען רעדוצירן די שווערקייט פון שלאָפערס אין איין נאַכט נאָך 30 ביז 50 מאָל קערפּער-אויסקערן עס. און עטלעכע דאַרפֿן נישט קיין בעט זיך וואַרפֿן און דרייען, אַלע די שלעפֿער וואָלטן פֿאַרקירצט די שלאָף־צייט, די דאָזיקע פּאַראַגראַף איז די מערסטע צײַט צו רוען און די בעסטע צײַט צו פֿאַרריכטן אונדזער גײַסטיקע מידקייט. עקספּערימענטן אין דער אוניווערסיטעט פון טשיקאַגאָ מעדיקאַל צענטער, ווײַזן אַז דער דרוק אויף די מאַטראַץ מוסקלען איז נול, די היפּס זענען 80 מילימעטער קוועקזילבער, די פּיאַטע איז 6 מילימעטער קוועקזילבער, די זייַל איז 45 מילימעטער קוועקזילבער, די אונטערשטע פוס איז 45 מילימעטער קוועקזילבער, די רוקן איז 80 מילימעטער קוועקזילבער, די זייַל קאָפּ איז 32 מילימעטער, און די אַנדערע טיילן האָבן אַ דרוק פון נול.

נאך א מעדיצינישע באַטראַכטונג פֿאַר וואַסער בעטן איז די געזונט, נעץ-דורכדרינגלעכקייט פֿאַר באַקטעריעס און וועט נישט פאַרשאַפן הויט יריטיישאַן, בכלל איז די מאַטראַץ גרינג צו אַבזאָרבירן שטויב און נעץ, פול מיט באַקטעריעס קענען זיין גוט ריין געוואשן אין וואַסער בעט, נישט ינפעקטאַד, ווי לאַנג ווי די נוצן פון רייניקונג דיסינפעקטיאָן פליסיק מעדיצין אָדער הויזגעזינד רייניקונג. איר האָט אפשר געפֿונען אַז פֿיל שפּיטאָלן האָבן אָנגעהויבן ניצן וואַסער בעטן ווי אַ סקעלעט פֿון די מאַטראַץ פֿאַר רעאַביליטאַציע פֿאַר באַהינדערטע, וואָס איז אויך דיזיינד צו ווערן גענוצט פֿאַר שפּיטאָל בעטן.

אויף דער באזע פון דעם אוניווערסיטעט פון וויסקאנסין שפיטאל אין 1986, לויט א באריכט פון 12טן אקטאבער, האבן וואסער בעט סקעלעטל פראבלעמען צום מענטשלעכן קערפער, בעט ווייטיק, נעוראסטעניע, ארטריטיס, מוסקל ווייטיק, הענט און פיס זויערע העמפ, בלוט צירקולאציע שטערונגען, ענדאקרינע נישט פארמישן, אינסומניע, הויך בלוט דרוק, נערוועזע שפּאַנונג און אזוי ווייטער, וואס האבן א היילונגס ווירקונג, און קענען רעדוצירן די פארלאז אויף מעדיקאמענטן.

דער באריכט האט ווייטער ארויסגעוויזן אז דער אונטערשייד צווישן א וואסער בעט און א פרילינג מאטראץ איז אז א וואסער בעט זאל שטיצן און לאזן שווימען דעם גאנצן קערפער גלייך, אבער א פרילינג מאטראץ קען נישט. מאַטראַץ געמאכט פון שווימענדיק וואַסער בעט לויט די מענטשלעך גוף שלאָפן נאַטירלעך קרומונג איז קאָנקאַווע און קאָנוועקס, ספּרינג מאַטראַץ איז נישט דער פאַל. א וואַסער בעט קען שטיצן דעם קערפּער'ס נידעריגער רוקן (דער רוקן פונעם מענטשלעכן קערפּער איז דער שמאָלסטער אָרט). דאָס איז דער טייל וואָס דאַרף געשטיצט ווערן, אַ פֿעדער-מאַטראַץ איז נישט נאָככאַלטיג. 'באַלאַנס איז צוזאַמענגעשטעלט פונעם קערפּער ווען מען שלאָפט. אַ וואַסער בעט איז איינע פון די וויכטיקסטע אייגנשאַפֿטן פֿאַר דער געזונטהייט פונעם מענטשלעכן קערפּער, ווייל אַ פֿעדער-מאַטראַץ האָט נישט די אייגנשאַפֿט.

אין צוגאב שטיצן אויך די בענעפיטן פון א וואסער בעט איז אז עס קען & לט; טערמאסטאט & גט; היץ טראנספער עפעקט, מאכן דעם קערפער פילן ווארעם, די ווארעמקייט & לט; היץ & גט; היץ טעראפיע ווערט ברייט גענוצט אין שפיטאל, אזוי האבן היץ דורכדרינגונג, מאכן מענטשן צופרידן די היץ קען נישט ווערן ערזעצט מיט קיין אנדערע מאטראץ. דאס זעלבע אין הייס וועטער, קען א וואסער בעט אויך מאכן א מענטש פילן קיל און דערפרישנד, ווייל די אדזשאַסטאַבאַל טעמפּעראַטור מאכט דעם קערפער פילן באַקוועם.

מעדיצינישע עקספּערימענטן האָבן באַוויזן אַז די וואַסער בעט גיט אַ מער סטאַבילן, מער באַקוועם, מער ווי די דורכשניטלעך בעט נישט געשטערט שלאָף, און האָבן בעסער בלוט צירקולאַציע און באַשיצן די ווירקונג פון ביין.

אלע מעדיצינישע באריכטן באווייזן אז א וואסער בעט איז דער בעסטער וועג צו גיין שלאפן, נישט נאר איז אלע קראנקע פאציענטן דער בעסטער מאטראץ, ממילא קען א וואסער בעט פארלענגערן די לעבנס-שפאן. אין דיין וואַסער בעט קענסטו לעבן לאַנג, שלאָפן געזונטער