උත්ප්ලාවකතා නින්ද සහ වෛද්‍ය පර්යේෂණ

වෛද්‍ය පර්යේෂණයේ උත්ප්ලාවකතා නින්ද සහ උත්ප්ලාවකතා

සියලු සහයෝගය ඇතිව මූලික නින්ද සහ හොඳ රුධිර සංසරණය සහ වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ස්ථාවර නින්දක් ලබා දෙන වෛද්‍ය අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ සාමාන්‍ය ඇඳ මෙට්ටයකට සහ වසන්ත මෙට්ටයකට වඩා ජලයේ උත්ප්ලාවකතාව මිනිසුන්ට නිදා ගැනීමට පහසු බවයි, ජල ඇඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සුවපහසු නින්දක් ලබා දෙයි, මෙම ජල ඇඳ රෝගියාගේ රැකවරණය සහ ප්‍රතිකාර ඇතුළුව දිගු කාලීන සෞඛ්‍ය ගැටලු සොයා බැලීමට උපකාරී වේ.

ශරීරයේ තවත් ජල පෝෂක සමතුලිතතාවයක් වන්නේ අස්ථි වල ප්‍රතිලාභ සහ මාංශ පේශි පීඩනය අඩු කිරීමෙන් රුධිර සංසරණය වඩා හොඳ කිරීමට හැකි බව වෛද්‍ය පර්යේෂකයෝ වාර්තා කළහ. මෙට්ටයකින් සාදන ලද ජල ඇඳක් ශරීරය එය 30 සිට 50 ගුණයකින් ආපසු හැරවීමෙන් පසු එක් රාත්‍රියක නිදාගන්නන්ගේ තද ඇඳ අඩු කළ හැකිය. සමහරුන්ට ඇඳක් අවශ්‍ය නැහැ, මේ නිදාගන්න අය ඔක්කොම පෙරලලා නිදාගන්න වෙලාව අඩු කරයි, මේ කාල ඡේදය තමයි විවේක ගන්න තියෙන හොඳම කාලය සහ අපේ මානසික තෙහෙට්ටුව නැවත ඇති කරගන්න හොඳම කාලය. චිකාගෝ විශ්ව විද්‍යාලයේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ අත්හදා බැලීමක් සාමාන්‍ය මෙට්ට මාංශ පේශි ශරීර බරෙහි පීඩනය දරා සිටී, උකුල රසදිය මිලිමීටර් 80 කි, විලුඹ රසදිය මිලිමීටර් 6 කි, රසදිය තීරු කකුල මිලිමීටර් 45 කි, පහළ කකුල රසදිය මිලිමීටර් 45 කි, පිටුපස රසදිය මිලිමීටර් 80 කි, රසදිය තීරු හිස මිලිමීටර් 32 කි, පීඩනයේ අනෙකුත් කොටස් ශුන්‍ය වේ.

තවත් USES ජල ඇඳ වෛද්‍යමය සලකා බැලීමක් වන්නේ සෞඛ්‍යය, තෙතමනය පාරගම්යතාවය බැක්ටීරියා සහ සමේ කෝපයක් ඇති නොකරනු ඇත, සාමාන්‍ය මෙට්ටය දූවිලි හා තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගැනීමට පහසුය, බැක්ටීරියා වලින් පිරී ඇත, සේදුම් ජල ඇඳ හොඳින් පිරිසිදු කළ හැකිය, ආසාදනය නොවේ, පිරිසිදු කිරීමේ විෂබීජ නාශක දියර ඖෂධ හෝ ගෘහස්ථ පිරිසිදු කරන්නා භාවිතා කරන තාක් කල්. බොහෝ රෝහල් ආබාධිත පුනරුත්ථාපන මෙට්ටයේ ඇටසැකිල්ලක් ලෙස ජල ඇඳ භාවිතා කිරීමට පටන් ගෙන ඇති අතර එය රෝහල් ඇඳන් සඳහා ද නිර්මාණය කර ඇති බව ඔබ දැක ඇති.

1986 දී විස්කොන්සින් විශ්ව විද්‍යාලයේ රෝහලේ පදනම මත, ඔක්තෝබර් 12 වන දින වාර්තාවකට අනුව, මිනිස් සිරුරට ජල ඇඳ අස්ථි ගැටළු, ඇඳ ඇතිරිලි, ස්නායු රෝග, ආතරයිටිස්, මාංශ පේශි වේදනාව, අත් සහ පාද අම්ල කංසා, රුධිර සංසරණ බාධාව, අන්තරාසර්ග මිශ්‍ර නොවීම, නින්ද නොයාම, අධි රුධිර පීඩනය, ස්නායු ආතතිය යනාදිය සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, ඖෂධ මත යැපීම අඩු කළ හැකිය.

ජල ඇඳ ආධාරක සඳහා ජල ඇඳ සහ උල්පත් මෙට්ටය අතර වෙනස සහ මුළු සිරුරම ඒකාකාරව පාවෙන බවත් වසන්ත මෙට්ටයට එය කළ නොහැකි බවත් වාර්තාව තවදුරටත් පෙන්වා දුන්නේය. මිනිස් සිරුරේ නින්දේ ස්වාභාවික වක්‍රයට අනුව පාවෙන ජල ඇඳකින් සාදන ලද මෙට්ටය අවතල සහ උත්තල වේ, වසන්ත මෙට්ටය එසේ නොවේ. ජල ඇඳ ශරීරයේ පහළ පිටුපසට ආධාර කළ හැකිය (මිනිස් සිරුරේ පිටුපස පටුම ස්ථානය) මෙම කොටස ආධාරක විය යුතු කොටසයි, වසන්ත මෙට්ටය තිරසාර නොවන අතර, 'සමතුලිතතාවය ශරීරයෙන් සමන්විත වේ නින්දේදී ජල ඇඳ මිනිස් ශරීර සෞඛ්‍යයට වඩාත්ම වැදගත් ලක්ෂණයකි, මන්ද මෙම ලක්ෂණය නොමැති වසන්ත මෙට්ටය නිසාය.

ඊට අමතරව ජල ඇඳෙහි ප්‍රතිලාභ ද එයට සහාය වේ & lt; තාප ස්ථාය & gt; තාප හුවමාරු බලපෑම, ශරීරය උණුසුම් කරයි, උණුසුම් & lt; තාපය <00000> gt; තාප චිකිත්සාව රෝහලේ බහුලව භාවිතා වේ, එබැවින් තාප විනිවිද යාමක් ඇත, මිනිසුන් සතුටු කරන්න තාපය වෙනත් කිසිදු මෙට්ටයකින් ප්‍රතිස්ථාපනය කළ නොහැක. උණුසුම් කාලගුණය තුළ මෙන්ම, ජල ඇඳ පුද්ගලයෙකුට සිසිල් සහ ප්‍රබෝධමත් හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය, මන්ද වෙනස් කළ හැකි උෂ්ණත්වය ශරීරයට සුවපහසුවක් දැනේ.

වෛද්‍ය අත්හදා බැලීම්වලින් ඔප්පු වී ඇත්තේ ජල ඇඳ සාමාන්‍ය ඇඳකට වඩා ස්ථායී, සුවපහසු, බාධා රහිත නින්දක් ලබා දෙන බවත්, වඩා හොඳ රුධිර සංසරණයක් ඇති කරන බවත්, අස්ථි වල බලපෑම ආරක්ෂා කරන බවත්ය.

සියලුම වෛද්‍ය වාර්තාවලින් ඔප්පු වන්නේ ඇඳට යාමට හොඳම ක්‍රමය ජල ඇඳ බවයි, සියලුම රෝගි රෝගීන් හොඳම මෙට්ටය පමණක් නොව, ජල ඇඳ ආයු කාලය වැඩි කළ හැකි බවයි. ඔබේ ජල ඇඳේ ඔබට දිගු කාලයක් ජීවත් විය හැකිය, වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව නිදා ගත හැකිය