ښه خوب او طبي څېړنه

د خوب چټکتیا او د طبي څېړنو چټکتیا

د ټولو ملاتړونو سره اساسي خوب او د وینې ښه جریان او ډیر صحي او باثباته خوب چمتو کول، طبي مطالعاتو ښودلې چې د اوسط بستر توشک او پسرلي توشک په پرتله د اوبو بویانسي د خلکو خوب کول اسانه کوي، د اوبو بستر صحي او آرام خوب چمتو کوي، دا د اوبو بستر د اوږدمهاله روغتیا ستونزو په لټه کې مرسته کوي، پشمول د ناروغ پاملرنه او درملنه.

طبي څېړونکو د بدن د اوبو د توازن یو بل مهم اړخ د هډوکو ګټې دي او د عضلاتو فشار کموي ترڅو د وینې جریان ښه شي. د اوبو بستر څخه جوړ شوی توشک کولی شي د خوب کونکو سخت بستر یوه شپه د 30 څخه تر 50 ځله بدن بیرته راګرځولو وروسته کم کړي. او ځینې یې بستر ته اړتیا نلري، د دې ټولو خوب ځایونو بدلول او بدلول به د خوب وخت کم کړي، د وخت دا برخه د آرام کولو لپاره ترټولو غوره او زموږ د ذهني ستړیا بیرته راګرځولو لپاره غوره وخت دی. د شیکاګو پوهنتون د طبي مرکز عمومي توشک عضلاتو کې تجربه د بدن د وزن فشار برداشت کوي، هپ ۸۰ ملي متره پارا، پښه ۶ ملي متره پارا، د پارا ستنې پښه ۴۵ ملي متره پارا، ښکته پښه ۴۵ ملي متره پارا، شاته ۸۰ ملي متره پارا، د پارا ستنې سر ۳۲ ملي متره، د فشار نورې برخې صفر دي.

د اوبو بستر بله طبي پاملرنه د روغتیا، رطوبت نفوذ باکتریا ده او د پوستکي خارښت لامل نه کیږي، عمومي توشک د دوړو او رطوبت جذبولو لپاره اسانه دی، د باکتریا څخه ډک کولی شي د مینځلو اوبو بستر په بشپړه توګه پاک کړي، اخته نه وي، تر هغه چې د پاکولو ضد مایع درمل یا د کور پاکوونکي کارول. تاسو شاید موندلي وي چې ډیری روغتونونو د معلولینو د بیارغونې توشک د چوکاټ په توګه د اوبو بستر کارول پیل کړي، چې د روغتون د بسترونو د کارولو لپاره هم ډیزاین شوی.

د ویسکانسن پوهنتون د روغتون په اساس، د ۱۹۸۶ کال د اکتوبر په ۱۲مه د یو راپور له مخې، د انسان بدن ته د اوبو بستر کنکال ستونزې، د بستر سور، عصبي ناروغي، د مفصلونو درد، د عضلاتو درد، د لاسونو او پښو تیزابي هیمپ، د وینې جریان خنډ، د انډروکرین نه ګډیدل، بې خوبي، د وینې لوړ فشار، عصبي فشار او داسې نور د شفاهي اغیزې اغیزه لري، کولی شي په درملو تکیه کمه کړي.

راپور نور هم په ګوته کوي چې د اوبو بستر او د پسرلي توشک ترمنځ توپیر د اوبو بستر ملاتړ لپاره دی او ټول بدن په مساوي ډول تیریږي او د پسرلي توشک نشي کولی. د انسان د بدن د خوب طبیعي منحني سره سم د اوبو د لامبو وهلو بستر څخه جوړ شوی توشک مقعر او محدب دی، د پسرلي توشک قضیه نده. د اوبو بستر کولی شي د بدن د ښکته ملا ملاتړ وکړي (د انسان د بدن شاته تر ټولو تنګ ځای) دا برخه هغه برخه ده چې ملاتړ ته اړتیا لري، د پسرلي توشک بې ثباته دی، 'توازن د خوب په وخت کې د بدن څخه جوړ شوی دی د اوبو بستر د انسان د بدن روغتیا لپاره یو له خورا مهمو ځانګړتیاو څخه دی، ځکه چې د پسرلي توشک دا ځانګړتیا نلري.

سربیره پردې د اوبو بستر ګټې دا دي چې دا کولی شي & lt; ترموسټیټ & gt; د تودوخې لیږد اغیزه، بدن ګرم احساس کړي، ګرم & lt; تودوخه & gt; د تودوخې درملنه په روغتون کې په پراخه کچه کارول کیږي، نو د تودوخې نفوذ ولرئ، خلک خوشحاله کړئ چې تودوخه د بل توشک لخوا نشي بدلیدلی. په ګرم موسم کې هم، د اوبو بستر کولی شي یو کس ته یخ او تازه احساس ورکړي، ځکه چې د تودوخې تنظیم وړ تودوخه بدن ته د آرامۍ احساس ورکوي.

طبي تجربو ثابته کړه چې د اوبو بستر د عادي بستر په پرتله ډیر باثباته، ډیر آرام، د خوب ګډوډولو څخه ډیر چمتو کوي، او د وینې ښه جریان لري او د هډوکو اغیز ساتي.

ټول طبي راپورونه ثابتوي چې د اوبو بستر د خوب لپاره غوره لاره ده، نه یوازې د ټولو ناروغیو ناروغانو لپاره غوره توشک دی، نو د اوبو بستر کولی شي د ژوند موده زیاته کړي. ستاسو د اوبو په بستر کې تاسو ممکن اوږد ژوند وکړئ، ډیر صحتمند خوب وکړئ