ተንሳፋፊ እንቅልፍ እና የሕክምና ምርምር

ተንሳፋፊ እንቅልፍ እና ተንሳፋፊ የሕክምና ምርምር

መሠረታዊ እንቅልፍ በሁሉም ድጋፎች እና የደም ጥሩ የደም ዝውውርን እና የበለጠ ጤናማ እና የተረጋጋ እንቅልፍን ያቅርቡ የሕክምና ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የውሃው ተንሳፋፊ ከአማካይ አልጋ ፍራሽ እና የፀደይ ፍራሽ ይልቅ ሰዎች እንዲተኙ ለማድረግ ቀላል ነው ፣ የውሃ አልጋ ጤናማ እና ምቹ እንቅልፍ ይሰጣል ፣ ይህ የውሃ አልጋ የታካሚውን እንክብካቤ እና ሕክምናን ጨምሮ የረጅም ጊዜ የጤና ችግሮችን ለመፈለግ ይረዳል ።

የሕክምና ተመራማሪዎች በበኩላቸው የሰውነት የውሃ አልጋ ሚዛን የአጥንት ጥቅሞች እና የጡንቻ ግፊትን በመቀነስ የተሻለ የደም ዝውውር እንዲኖር ያስችላል ብለዋል ። ፍራሽ የውሃ አልጋ ሠርቷል ፣ አንድ ምሽት ከ 30 እስከ 50 ጊዜ ሰውነት ከተገለበጠ በኋላ የተኙትን ጠንካራ አልጋ ሊቀንስ ይችላል። አንዳንዶች ደግሞ አልጋ አያስፈልጋቸውም እነዚህን ሁሉ የሚያንቀላፉ ሰዎች ማዞር የእንቅልፍ ጊዜን ይቀንሳል, ይህ የጊዜ አንቀጽ በጣም የሚያርፍበት እና የአዕምሮ ድካማችንን ለመመለስ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው. በቺካጎ ዩኒቨርሲቲ የሕክምና ማዕከል አጠቃላይ የፍራሽ ጡንቻ የሰውነት ክብደት ጫናን ይሸከማል፣ ዳሌው 80 ሚሊ ሜትር ሜርኩሪ፣ ተረከዙ 6 ሚሊ ሜትር ሜርኩሪ፣ የሜርኩሪ አምድ እግር 45 ሚሜ፣ የታችኛው እግር 45 ሚሊ ሜትር ሜርኩሪ፣ ጀርባ 80 ሚሊ ሜትር ሜርኩሪ፣ ሜርኩሪ የሜርኩሪ ክፍል 32 ሚሜ ሌላ የአምድ ራስ የ32 ሚሜ ግፊት ነው።

ሌላ USES የውሃ አልጋ የሕክምና ግምት ለጤና ፣ ለእርጥበት ተላላፊ ባክቴሪያ እና የቆዳ መቆጣት አያስከትልም ፣ አጠቃላይ ፍራሽ አቧራ እና እርጥበትን ለመምጠጥ ቀላል ነው ፣ በባክቴሪያ የተሞላው የውሃ አልጋን በደንብ ማጽዳት ይችላል ፣ አይበከልም ፣ የንጽህና መከላከያ ፈሳሽ መድሐኒት ወይም የቤት ውስጥ ማጽጃ እስከመጠቀም ድረስ። ብዙ ሆስፒታሎች የውሃ አልጋን እንደ የአካል ጉዳተኛ ማገገሚያ ፍራሽ አጽም መጠቀም እንደጀመሩ ደርሰው ይሆናል ይህም ለሆስፒታል አልጋዎች ጥቅም ላይ ይውላል.

እ.ኤ.አ. በ 1986 የዊስኮንሲን ሆስፒታል ዩኒቨርሲቲ መሠረት ፣ በጥቅምት 12 ላይ በወጣው ዘገባ መሠረት የውሃ አልጋ የአጥንት ችግሮች በሰው አካል ፣ በአልጋ ፣ ኒዩራስቴኒያ ፣ አርትራይተስ ፣ የጡንቻ ህመም ፣ የእጅ እና የእግር አሲድ ሄምፕ ፣ የደም ዝውውር እንቅፋት ፣ endocrine አለመቀላቀል ፣ እንቅልፍ ማጣት ፣ የደም ግፊት ፣ የነርቭ ውጥረት እና ሌሎችም የፈውስ ውጤት አለው ፣ በመድኃኒቶች ላይ ያለውን እምነት ሊቀንስ ይችላል።

ሪፖርቱ በተጨማሪ በውሃ አልጋ እና በምንጭ ፍራሽ መካከል ያለው ልዩነት ለውሃ አልጋ ድጋፍ እና መላውን ሰውነት መንሳፈፍ እና የምንጭ ፍራሽ አይችልም ። በሰው አካል መሰረት ከተንሳፋፊ የውሃ አልጋ ላይ የተሠራ ፍራሽ ተፈጥሯዊ ኩርባ ሾጣጣ እና ኮንቬክስ ነው, የፀደይ ፍራሽ እንደዚያ አይደለም. የውሃ አልጋ የሰውነትን የታችኛውን ጀርባ ሊደግፍ ይችላል (የሰው አካል ጀርባ በጣም ጠባብ ቦታ) ይህ ክፍል መደገፍ ያለበት ክፍል ነው, የፀደይ ፍራሽ ዘላቂነት የለውም, 'ሚዛን በመተኛት ጊዜ በሰውነት ውስጥ የተዋቀረ ነው የውሃ አልጋ ለሰው አካል ጤና በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ባህሪያት አንዱ ነው, ምክንያቱም የፀደይ ፍራሽ ያለዚህ ባህሪ ነው.

በተጨማሪም የውሃ አልጋ ጥቅሞችን ይደግፋሉ & lt; ቴርሞስታት & gt; የሙቀት ማስተላለፊያ ተጽእኖ, የሰውነት ሙቀት እንዲሰማው ያድርጉ, ሙቀቱ & lt; ሙቀት & gt; የሙቀት ሕክምና በሆስፒታል ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል, ስለዚህ ሙቀትን ዘልቆ መግባት, ሰዎችን ያስደስቱ ሙቀቱ በሌላ ፍራሽ ሊተካ አይችልም. በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥም እንዲሁ የውሃ አልጋ አንድ ሰው ቀዝቃዛ እና መንፈስን እንዲያድስ ሊያደርግ ይችላል, ምክንያቱም የሚስተካከለው የሙቀት መጠን ሰውነቱ ምቾት እንዲሰማው ያደርጋል.

የሕክምና ሙከራዎች እንደሚያሳዩት የውሃ አልጋው የተረጋጋ ፣ ምቹ ፣ ከአማካይ አልጋ የበለጠ እንቅልፍ የማይረብሽ እና የተሻለ የደም ዝውውር ያለው እና የአጥንትን ተፅእኖ ይከላከላል ።

ሁሉም የሕክምና ሪፖርቶች የውሃ አልጋ ለመተኛት በጣም ጥሩው መንገድ መሆኑን ያረጋግጣሉ, ሁሉም የበሽታ ታማሚዎች ምርጥ ፍራሽ ብቻ አይደለም, ስለዚህ የውሃ አልጋው የህይወት ዘመንን ይጨምራል. በውሃ አልጋዎ ላይ ረጅም ዕድሜ ሊኖርዎት ይችላል, የበለጠ ጤናማ እንቅልፍ ይተኛሉ