ការគេងមិនលក់ និងការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្រ្ត

ការគេងមិនលក់ និងការកើនឡើងនៃការស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រ

ការគេងជាមូលដ្ឋានជាមួយនឹងការគាំទ្រទាំងអស់ និងផ្តល់នូវចរន្តឈាមល្អ និងការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងស្ថេរភាពជាងមុន ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្របានបង្ហាញថា ការកើនឡើងនៃទឹកជាងពូកធម្មតា និងពូកនិទាឃរដូវមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមនុស្សគេងលក់ គ្រែទឹកផ្តល់នូវការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងផាសុកភាព គ្រែទឹកនេះគឺដើម្បីជួយស្វែងរកបញ្ហាសុខភាពរយៈពេលវែង រួមទាំងការថែទាំ និងព្យាបាលអ្នកជំងឺ។

អ្នកស្រាវជ្រាវផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដបានរាយការណ៍ថាតុល្យភាពទឹកមួយទៀតនៃរាងកាយគឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃឆ្អឹង និងកាត់បន្ថយសម្ពាធសាច់ដុំដើម្បីឱ្យឈាមរត់បានល្អប្រសើរ។ ពូកដែលផលិតដោយទឹក វាអាចកាត់បន្ថយការគេងរឹងរបស់អ្នកគេងមួយយប់បន្ទាប់ពី 30 ទៅ 50 ដងរាងកាយបញ្ច្រាសវា។ ហើយអ្នកខ្លះមិនត្រូវការគ្រែដេក ហើយបង្វែរអ្នកគេងទាំងអស់នេះនឹងកាត់បន្ថយពេលវេលាគេង កថាខណ្ឌនេះគឺជាពេលវេលាសម្រាកច្រើនបំផុត និងជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីស្តារភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តរបស់យើង។ ការពិសោធនៅសាកលវិទ្យាល័យនៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រឈីកាហ្គោ សាច់ដុំពូកទូទៅ ទទួលសម្ពាធនៃទំងន់រាងកាយ ត្រគាកគឺ 80 មីលីម៉ែត្របារត កែងជើងគឺ 6 មីលីម៉ែត្របារត ជើងជួរឈរបារត 45 មីលីម៉ែត្រ ជើងទាប 45 មីលីម៉ែត្របារត ខាងក្រោយ 80 មីលីម៉ែត្របារត សម្ពាធសូន្យផ្នែកផ្សេងទៀតនៃ 32 មីលីម៉ែត្របារត។

មួយទៀត USES water bed ការពិចារណាគឺសុខភាព សំណើមជ្រាបចូលបាក់តេរី និងមិនបង្ករអោយរមាស់ស្បែក ពូកទូទៅងាយស្រូបធូលី និងសំណើម បាក់តេរីពេញអាចលាងសម្អាតគ្រែទឹកបានស្អាតល្អ មិនឆ្លងមេរោគ ដរាបណាប្រើទឹកលាងចាន ឬទឹកសម្អាតផ្ទះ។ អ្នកប្រហែលជាបានរកឃើញថា មន្ទីរពេទ្យជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់គ្រែទឹកជាគ្រោងនៃពូកស្តារនីតិសម្បទាជនពិការ ហើយត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រើប្រាស់គ្រែមន្ទីរពេទ្យផងដែរ។

នៅលើមូលដ្ឋាននៃមន្ទីរពេទ្យ Wisconsin ក្នុងឆ្នាំ 1986 យោងតាមរបាយការណ៍ថ្ងៃទី 12 ខែតុលាបញ្ហានៃគ្រែទឹកដល់រាងកាយមនុស្សឈឺ beds, neurasthenia, រលាកសន្លាក់, ឈឺសាច់ដុំ, ដៃនិងជើងទឹកអាស៊ីត hemp, ស្ទះចរាចរឈាម, endocrine មិនបញ្ចូលគ្នា, គេងមិនលក់, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទនិងដូច្នេះនៅលើមានប្រសិទ្ធិភាព refinance ។

របាយការណ៍បានចង្អុលបង្ហាញបន្ថែមទៀតថា ភាពខុសគ្នារវាងពូកទឹក និងពូកនិទាឃរដូវសម្រាប់ទ្រទ្រង់គ្រែទឹក និងអណ្តែតលើរាងកាយទាំងមូលបានស្មើៗគ្នា ហើយពូកនិទាឃរដូវមិនអាចដំណើរការបានទេ។ ពូកដែលធ្វើពីគ្រែទឹកអណ្តែតទឹក យោងទៅតាមរូបរាងកាយរបស់មនុស្ស ដំណេកកោងធម្មជាតិគឺប៉ោង និងប៉ោង ពូកនិទាឃរដូវមិនមែនជាករណីនោះទេ។ គ្រែទឹកអាចទ្រទ្រង់ផ្នែកខាងក្រោមនៃរាងកាយ (ផ្នែកខាងក្រោយនៃរាងកាយរបស់មនុស្សជាកន្លែងចង្អៀតបំផុត) ផ្នែកនេះគឺជាផ្នែកដែលត្រូវការជំនួយ ពូកនិទាឃរដូវមិនមាននិរន្តរភាព 'តុល្យភាពត្រូវបានផ្សំឡើងដោយរាងកាយនៅពេលគេងទឹកគឺជាលក្ខណៈពិសេសដ៏សំខាន់បំផុតមួយចំពោះសុខភាពរាងកាយមនុស្ស ព្រោះពូកនិទាឃរដូវដោយគ្មានលក្ខណៈពិសេសនេះ។

លើសពីនេះទៀតក៏គាំទ្រផងដែរនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រែទឹកគឺថាវាអាច & lt; ទែម៉ូស្ដាត & gt; ឥទ្ធិពលផ្ទេរកំដៅ ធ្វើឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ ភាពកក់ក្តៅ & lt; កំដៅ & gt; ការព្យាបាលដោយកំដៅត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ដូច្នេះត្រូវមានកំដៅជ្រាបចូល ធ្វើឱ្យមនុស្សសប្បាយចិត្ត កំដៅមិនអាចជំនួសដោយពូកផ្សេងទៀតបានទេ។ ដូចគ្នាដែរ ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ គ្រែទឹកក៏អាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ត្រជាក់ និងស្រស់ស្រាយដែរ ព្រោះសីតុណ្ហភាពដែលអាចកែតម្រូវបានធ្វើឱ្យរាងកាយមានអារម្មណ៍ស្រួល។

ការពិសោធន៍វេជ្ជសាស្រ្តបានបង្ហាញថា គ្រែទឹកផ្តល់នូវស្ថេរភាព ផាសុកភាពជាង គ្រែធម្មតាមិនរំខានដល់ដំណេក និងមានចរន្តឈាមកាន់តែប្រសើរ និងការពារឥទ្ធិពលឆ្អឹង។

របាយការណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទាំងអស់បញ្ជាក់ថា គ្រែទឹកគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចូលគេង មិនត្រឹមតែអ្នកជំងឺទាំងអស់ប៉ុណ្ណោះទេ គឺជាពូកដ៏ល្អបំផុត ដូច្នេះគ្រែទឹកអាចបង្កើនអាយុជីវិត។ នៅលើគ្រែទឹករបស់អ្នក អ្នកអាចរស់នៅបានយូរ គេងកាន់តែមានសុខភាពល្អ