آپ کی نیند کے معیار کو جانچنے کے لیے دس سوالات
1. وقت پر اٹھنے کے لیے آپ کو الارم گھڑی کی ضرورت ہے۔
2. یہ ہر صبح اٹھنا ایک جدوجہد ہے۔
3. کام پر، میں اکثر چڑچڑا اور تھکا ہوا محسوس کرتا ہوں۔
4. ارتکاز اور یادداشت، پسپائی کی زیادہ سے زیادہ علامات ہیں۔
5. جب وہ گہرائی سے سوچتے ہیں، مسائل کو حل کرتے ہیں، یا خیالات کے ساتھ آتے ہیں تو وہ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ آہستہ سے جواب دیتے ہیں۔
6. ٹی وی دیکھتے وقت میں اکثر لاشعوری طور پر جھپکی لیتا ہوں۔
7. میں اکثر ویک اینڈ پر زیادہ گھنٹے سوتا ہوں۔
8. اپنی توانائی کو بھرنے کے لیے آپ کو ایک جھپکی کی ضرورت ہے۔
9. سونے کے پانچ منٹ بعد سو سکتے ہیں۔
10. آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے ہوتے ہیں۔
اگر آپ تین سے زیادہ جواب دیں۔ "▁جی س ے" مندرجہ بالا 10 سوالات میں جو شاید آپ کو نیند کے معیار کا مسئلہ ہے۔
دنیا نے صحت کے معیار کو تسلیم کیا۔
پر امید رویہ
سائنس کی تحریک
متوازن غذائیت
مناسب نیند
صحت نیند سے آتی ہے۔
PRODUCTS
CONTACT US
بتائیں: +86-757-85519362
+86 -757-85519325
ای میل:service@synwinchina.com
شامل کریں: NO.39 Xingye روڈ، Ganglian Industrial Zone، Lishui، Nanhai Disirct، Foshan، Guangdong، PRChina
BETTER TOUCH BETTER BUSINESS
SYNWIN پر سیلز سے رابطہ کریں۔