بزرگوں کے لیے صحیح گدے کا انتخاب کیسے کریں؟

مصنف: Synwin- توشک فراہم کرنے والے

فوشان میٹریس فیکٹری کا خیال ہے کہ بوڑھوں کی ریڑھ کی ہڈی کا کام عمر کے ساتھ ساتھ انحطاط پذیر ہو جائے گا، اور یہاں تک کہ ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں میں تناؤ، لمبر ڈسک ہرنائیشن، کمر اور ٹانگوں میں درد اور دیگر علامات ظاہر ہوں گی۔ دن بھر بیٹھنے اور کھڑے رہنے کے بعد بھی اگر بزرگ رات کو سوتے وقت اپنی کمر کو آرام نہ دے سکیں تو کمر کی بیماری زیادہ سنگین ہو جائے گی۔ گھر میں بزرگوں کے لیے صحیح گدے کا انتخاب بھی نوجوان نسل کے لیے درد سر ہے۔

1. کچھ عرصہ قبل ایسی خبریں آئی تھیں کہ 16000 یا 18000 کی قیمت والے "زیادہ قیمت والے" گدے بوڑھوں میں ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس جیسی مختلف بیماریوں کا علاج کرنے کے قابل ہیں۔ "مہنگا" توشک۔ درحقیقت، ہم نہیں جانتے کہ آیا نام نہاد "اسکائی ہائی" توشک واقعی پیسے کے قابل ہے یا پیسے کی قدر۔ تاہم، اگر بزرگ اعلیٰ معیار کی نیند چاہتے ہیں، تو انہیں آسمانی گدوں کی خریداری پر انحصار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ درحقیقت، اپنی جسمانی حالت کے مطابق، وہ ایسے گدے کا انتخاب کر سکتے ہیں جو ان کے لیے موزوں ہو اور آرام دہ نیند لے، جو کسی بھی چیز سے بہتر ہو۔

2. عام طور پر، 16 سال سے کم عمر اور 60 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں میں ریڑھ کی ہڈی کی ناقص نشوونما یا آسٹیوپوروسس ہوتا ہے، اس لیے سخت گدے کا انتخاب کرنا زیادہ مناسب ہے۔ اگرچہ یہ نرم گدے کی طرح آرام دہ نہیں ہے، لیکن یہ کمر کے درد سے بچ سکتا ہے۔ کمر درد اور دیگر مظاہر، جبکہ ہڈیوں کی نشوونما اور نشوونما کے لیے اچھا ہے۔ 3. اگر یہ 16 سے 60 سال کی عمر کے لوگوں کا گروپ ہے، تو انہیں صحت مند ہونے کے لیے کچھ نرم گدے خریدنا چاہیے۔ چونکہ لوگوں کے چھاتی اور کوکسیجیل فقرے پیچھے کی طرف بڑھتے ہیں، اگر آپ سخت گدے پر سوتے ہیں، تو یہ چھاتی اور کوکسیکس کے فقرے پر زیادہ دباؤ ڈالے گا، جو طویل مدت میں آپ کی صحت کو متاثر کرے گا۔

4. اس لیے، 60 سال سے زیادہ عمر کے بزرگوں کے لیے، فارملڈہائیڈ سے پاک، سخت گدے، اعتدال پسندی، زیادہ لچک، اچھی ہوا کی پارگمیتا کا انتخاب کرنا بہتر ہے، اور اسے کثرت سے صاف رکھا جانا چاہیے، ترجیحا اندرونی کور استعمال کیا جا سکتا ہے۔ صاف کیا ہوا توشک۔ مارکیٹ میں بہت سے بڑے برانڈز کی خریداری سے، اگرچہ ٹیمپور کا درجہ حرارت کے لحاظ سے حساس توشک ایک اچھی پروڈکٹ ہے، لیکن نرم درجہ حرارت کی وجہ سے یہ بوڑھوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔ سیمنز کا موسم بہار کا گدا زیادہ معاون لیکن زیادہ لچکدار ہے۔ یہ واضح نہیں ہے کہ ہوا میں معلق رہنے کی وجہ سے جسم میں زخم ہوں گے، جو بوڑھوں کے لیے ایک طرح کی اذیت ہے۔ 5. اس کے علاوہ اگر بزرگوں نے گھر میں گدے پروٹیکٹر اور بیڈ اسپریڈز خریدے ہیں تو رنگ کا انتخاب بھی بہت اہم ہے۔

عام طور پر یہ سفارش کی جاتی ہے کہ بزرگوں کے لیے گدے کے محافظ یا بیڈ کور کا رنگ بنیادی طور پر ہلکا نارنجی ہونا چاہیے۔ سب سے پہلے، یہ بھوک اور کیلشیم جذب کو بڑھا سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، یہ لوگوں کو خوش محسوس کر سکتا ہے؛ اور نیلے گدے کا محافظ یہ سر درد، بخار، اور بے خوابی جیسی علامات میں بھی مدد کرتا ہے۔ البتہ اگر بوڑھے مضبوط بننا چاہتے ہیں تو گدوں اور بیڈ اسپریڈز کا انتخاب احتیاط سے کرنے کے ساتھ ساتھ انہیں خوشگوار موڈ بھی رکھنا چاہیے اور وقتاً فوقتاً کچھ ورزش بھی کرنی چاہیے جو کہ کسی بھی ’’زیادہ قیمت والے‘‘ گدے سے کہیں بہتر ہے۔ گدے کی مزید معلومات کے لیے، براہ کرم www.springmattressfactory.com ملاحظہ کریں۔