ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಲೇಖಕ: ಸಿನ್ವಿನ್– ಹಾಸಿಗೆ ಪೂರೈಕೆದಾರರು

ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾರ್ಯವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ, ಸೊಂಟದ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್, ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಫೋಶನ್ ಮ್ಯಾಟ್ರೆಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ನಂಬುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಕುಳಿತು ನಿಂತ ನಂತರವೂ ವೃದ್ಧರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸೊಂಟದ ಕಾಯಿಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಗೂ ತಲೆನೋವಾಗಿದೆ.

1. ಕೆಲವು ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ, 16,000 ಅಥವಾ 18,000 ಬೆಲೆಯ "ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯ" ಹಾಸಿಗೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿದ್ದ ಸುದ್ದಿ ವರದಿಗಳು ಬಂದವು. "ದುಬಾರಿ" ಹಾಸಿಗೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಆಕಾಶ-ಎತ್ತರದ" ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹಣಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಆಕಾಶದಷ್ಟು ಎತ್ತರದ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಖರೀದಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರವರ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಅವರು ತಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಅದು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

2. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 16 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು ಅಪೂರ್ಣ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು, ಆದರೆ ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. 3. 16 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರ ಗುಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು. ಜನರ ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಜಿಯಲ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದರೆ, ಅದು ಎದೆಗೂಡಿನ ಮತ್ತು ಕೋಕ್ಸಿಕ್ಸ್ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

4. ಆದ್ದರಿಂದ, 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವೃದ್ಧರಿಗೆ, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್-ಮುಕ್ತ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಒಳಗಿನ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಸಿಗೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಖರೀದಿಯಿಂದ, ಟೆಂಪೂರ್‌ನ ತಾಪಮಾನ-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಮೃದು ತಾಪಮಾನದಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ; ಸಿಮನ್ಸ್‌ನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ನೋಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಿಂಸೆ. 5. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದ್ದರೆ, ಬಣ್ಣದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹೊದಿಕೆಯ ಬಣ್ಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಮತ್ತು ನೀಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ರಕ್ಷಕ ಇದು ತಲೆನೋವು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಯಾವುದೇ "ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯ" ಹಾಸಿಗೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಸಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ದಯವಿಟ್ಟು www.springmattressfactory.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.