Hvernig á að velja rétta dýnu fyrir aldraða?

Höfundur: Synwin– Dýnuframleiðendur

Dýnuverksmiðjan í Foshan telur að virkni lendarhryggs aldraðra muni hraka með aldrinum og jafnvel vöðvaspenna í lendarhrygg, brjósklos í lendarhrygg, verkir í mjóbaki og fótleggjum og önnur einkenni muni koma fram. Eftir að hafa setið og staðið í heilan dag, ef aldraðir geta enn ekki hvílt mittið þegar þeir sofa á nóttunni, verður sjúkdómurinn í mittinu alvarlegri. Að velja rétta dýnu fyrir aldraða heima er líka höfuðverkur fyrir yngri kynslóðina.

1. Fyrir nokkru síðan birtust fréttir af því að „dýrar“ dýnur, á 16.000 eða 18.000, væru sagðar geta meðhöndlað ýmsa sjúkdóma eins og háþrýsting og sykursýki hjá öldruðum. "Dýr" dýna. Reyndar vitum við ekki hvort svokölluð „himinhá“ dýna sé í raun peninganna virði eða hvort hún sé góð fyrir peninginn. Hins vegar, ef aldraðir vilja hágæða svefn, þurfa þeir ekki að reiða sig á kaup á himinháum dýnum. Reyndar geta þeir, eftir líkamlegu ástandi þeirra, valið dýnu sem hentar þeim og sofið þægilega, sem er betri en nokkuð annað.

2. Almennt séð er hryggjarsúlan eða beinþynning hjá fólki yngra en 16 ára og eldra en 60 ára, þannig að það er viðeigandi að velja harðari dýnu. Þó að það sé ekki eins þægilegt og mjúk dýna, getur það komið í veg fyrir bakverki. Bakverkir og önnur fyrirbæri, en gott fyrir beinvöxt og þroska. 3. Ef um er að ræða hóp fólks á aldrinum 16 til 60 ára, ættu þau að kaupa mjúkar dýnur til að vera heilbrigðari. Þar sem brjósthryggjarliðir og rófubeinsliðir fólks standa aftur, þá mun harðari dýna valda meiri þrýstingi á brjósthryggjarliðina og rófubeinið, sem mun hafa áhrif á heilsuna til lengri tíma litið.

4. Þess vegna er best fyrir aldraða eldri en 60 ára að velja formaldehýðfría, harða dýnu, miðlungs hörku, mikla teygjanleika, góða loftgegndræpi og ætti að halda henni hreinni oft, helst má nota innri kjarnann. Hreinsuð dýna. Þótt hitastigsnæmar dýnur frá Tempur séu góðar í kaupum á mörgum stórum vörumerkjum á markaðnum, þá henta þær ekki öldruðum vegna mjúkrar hitastigs; gormadýnur frá Simmons veita meiri stuðning en eru teygjanlegri. Það er ekki augljóst, líkaminn verður aumur vegna þess að vera svifandi í loftinu, sem er eins konar pynding fyrir aldraða. 5. Að auki, ef aldraðir hafa keypt dýnuhlífar og rúmföt heima, þá skiptir litavalið einnig miklu máli.

Almennt er mælt með því að liturinn á dýnuhlíf eða rúmfötum fyrir aldraða sé aðallega ljós appelsínugulur. Í fyrsta lagi getur það aukið matarlyst og kalsíumupptöku; á sama tíma getur það einnig gert fólk hamingjusamt; og bláa dýnuhlífin hjálpar einnig við einkennum eins og höfuðverk, hita og svefnleysi. Auðvitað, ef aldraðir vilja vera sterkir, auk þess að velja dýnur og rúmföt vandlega, ættu þeir að halda góðu skapi og hreyfa sig af og til, sem er miklu betra en nokkur „dýr“ dýna. Frekari upplýsingar um dýnur er að finna á www.springmattressfactory.com.