การเลือกซื้อที่นอนต้องอาศัยทักษะและเรื่องที่ต้องใส่ใจ

ประการแรก ควรเลือกซื้อที่นอนจากผู้ผลิตที่นอนชั้นนำ ไม่เพียงแต่ต้องใส่ใจกับรูปลักษณ์ของเตียงและราคาที่สูงและต่ำเท่านั้น เวลาซื้อที่นอน ควรนอนราบและพลิกตัวสักสองสามครั้ง เพราะที่นอนที่ดีจะไม่ต้องขยับหรือเคสที่ทนทาน นอกจากนี้การนอนบนเตียงให้เอามือล้วงลึกเข้าไปที่เอว อาจรู้สึกได้ว่าที่นอนนุ่มเกินไป ในทางกลับกัน ช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างเอวและที่นอน อาจเป็นเพราะที่นอน ยังสามารถนั่งบนเตียงแล้วลุกขึ้นมาดูว่าที่นอนจะกลับมาเป็นรูปร่างเดิมเร็วๆ นี้หรือไม่ การซื้อที่นอนเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบ: 1. ความแข็งอ่อน: ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ป้องกันคิดว่าตำแหน่งควรเหมือนกับตำแหน่งยืน ที่นอนที่มีฟังก์ชันการรองรับที่ดีนั้น จะช่วยรองรับร่างกายได้อย่างครอบคลุมและช่วยรักษาแนวกระดูกสันหลังให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเมื่อยืน โดยรักษาความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังไว้ กล้ามเนื้อจึงสามารถผ่อนคลายได้อย่างแท้จริง หรือหากเกิดความเมื่อยล้า ปวดหลัง เอว จะต้องได้รับที่นอนที่มีความแข็งปานกลาง 2. การซึมผ่าน: การกระจายตัวของรูพรุนขนาดเล็ก 3 ล้านรูบนพื้นผิวผิวหนัง การหดตัวของเส้นเลือดฝอย ไดแอสโทล กลางวันและกลางคืนด้วยการหายใจ ขับเหงื่อ ไขมัน และสารเมตาบอไลต์ในร่างกาย เพื่อควบคุมอุณหภูมิของร่างกายและการทำงานปกติ การแบ่งเซลล์จะแข็งแกร่งในเวลากลางคืน หากวัสดุที่ไม่ระบายอากาศได้ เหงื่อจะขัดขวางการหายใจของผิวหนัง การขับถ่าย ผิวหนังหยาบกร้านง่าย ภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อได้เป็นเวลานาน