မွေ့ယာ၏ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ရွေးချယ်ဝယ်ယူမှုသည် သတိထားရန် လိုအပ်သည်။

ပထမဦးစွာ၊ မွေ့ယာအရည်အသွေးကောင်းမွန်သောမွေ့ယာထုတ်လုပ်သူအားရွေးချယ်သင့်သည်၊ အိပ်ရာ၏အသွင်အပြင်ကိုအာရုံစိုက်ရုံသာမကမြင့်မားသောစျေးနှုန်းများနှင့်နိမ့်သည်။ မွေ့ယာကိုဝယ်သောအခါ၊ လှဲလျောင်းပြီး အကြိမ်အနည်းငယ် လှည့်ရန် အရေးကြီးသည်၊ ကောင်းသော မွေ့ယာ အနားသပ်သည် ရွေ့လျားရန် သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသော အိတ်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ ထို့အပြင်၊ အိပ်ရာပေါ်တွင်အိပ်ပါ၊ ၎င်း၏လက်ကိုခါးထဲသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာတူးရန်၊ ခက်ခဲစွာခံစားရသည်၊ မွေ့ယာသည်ပျော့လွန်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ဖက်တွင်၊ ခါးနှင့်မွေ့ယာကြားရှိ ကြီးမားသောကွာဟချက်မှာ မွေ့ရာဖြစ်နိုင်သည်။ ကုတင်ပေါ်တွင်လည်း ထိုင်နိုင်ပြီး မတ်တပ်ရပ်ကာ မွေ့ရာသည် မကြာမီ ၎င်း၏ မူလပုံစံအတိုင်း ပြန်ဖြစ်မလာနိုင်သည်ကို ကြည့်ပါ။ မွေ့ယာကို ဝယ်ယူရာတွင် သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်- 1၊ ပျော့ပျောင်းမာကျောမှု- ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ဆေးပညာရှင်က၊ ရပ်တည်နေသည့် အနေအထားနှင့် တူညီသင့်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ ကောင်းသောမွေ့ယာထောက်ခံမှု function ကို၏နေရာအနှံ့အပြားတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ထောက်ခံမှု၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျောရိုးကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်, မတ်တပ်ရပ်ကိုယ်ဟန်အနေအထား၏အဖြစ်, ကျောရိုး၏သဘာဝအတိုင်းကွေးကောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားရုံ, ကြွက်သားအမှန်တကယ်ပြေလျော့နိုင်သည်, သို့မဟုတ်အစားပင်ပန်းနွမ်းနယ်နိုးထ, ခါးချဉ်ခါးကိုက် mattess ၏မာကျောမှုလိုအပ်မယ့်အလယ်အလတ်လိုလား။ 2၊ စိမ့်ဝင်နိုင်မှု- အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိ ချွေးပေါက် ၃ သန်းခွဲဝေခြင်း၊ သွေးကြောမျှင်များကျုံ့ခြင်း၊ သွေးကြောပိတ်ခြင်း၊ နေ့ညမပြတ် အသက်ရှူသွင်းခြင်း၊ ချွေးထုတ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဆီဘမ်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့် ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ ညဘက်တွင် ဆဲလ်များကွဲထွက်မှု အားကောင်းနေပါက၊ Matte များ၏ လေဝင်လေထွက်မရအောင် ချွေးထွက်စေခြင်း၊ အရေပြားအားလုံးကို ထိခိုက်စေနိုင်ခြင်း၊ endocrine function ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာ