අවධානය සඳහා ලකුණු නවයක් සහිත වසන්ත මෙට්ටය තෝරන්න' 'වසන්ත මෙට්ට ඔබට කියයි 】

'F - වසන්ත මෙට්ටය වසන්ත මෙට්ට නින්දේ අවධානය සඳහා ලකුණු නවයක් තෝරන්න සෞඛ්‍යය සහතික කිරීම, සුවපහසු සහ උසස් තත්ත්වයේ වසන්ත මෙට්ටයක් අපගේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට සහ බලපෑම වැඩි දියුණු කිරීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ, වසන්ත මෙට්ටයේ වේලාව තෝරන්න කුමන කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුද? වසන්ත මෙට්ටය මිලදී ගැනීම සඳහා ඔබට කුඩා වේශ නිරූපණයක් මෙහි බෙදා ගන්න ඔව් තෝරා ගැනීමට සහ මිලදී ගැනීමට ප්‍රධාන කරුණු කිහිපයක්, බලාපොරොත්තුව ඔබට උපකාර කළ හැකිය. 1, සෑම දිනකම පැය අටක නින්ද අනුව, අපි මුළු රාත්‍රිය පුරාම 70 වතාවකට වඩා චලනය වෙමු, 10 වතාවකට වඩා පෙරළන්නෙමු. නින්ද යනු 'S' වර්ගයේ ස්වභාවයේ පරමාදර්ශී තත්වයකි, අධික ලෙස දැඩි හා අධික ලෙස මෘදු වීම නිසා කොඳු ඇට පෙළ නැමෙන ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය ඇති විය හැකි අතර, අන්තර් කශේරුකා තැටි පීඩනය වැඩි කරයි, නිදා සිටින පුද්ගලයින් වඩාත් සුවපහසු නිදා ගැනීමේ ඉරියව්වක් සොයමින් සිටින අතර, ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් රෝගීන් සඳහා, ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය විශේෂයෙන් වේදනාකාරී වේ. 2, වසන්ත ඇඳ වසන්ත ඇඳ යනු අපි සාමාන්‍යයෙන් 'සිමන්ස්' යැයි පවසන දෙයකි, එහි මිල වෙනස ඉතා විශාලය, මිලදී ගැනීමේදී, අයවැය සලකා බැලීමට අමතරව පහත සඳහන් කරුණු කෙරෙහි ද අවධානය යොමු කළ යුතුය: පළමුවැන්න නම් මට්ටම අඩුද යන්නයි, වසන්ත මෙට්ටය පෙනුම එය මූලික සම්මත සුදුසුකම් ලත් වසන්ත මෙට්ටයකි. දෙවනුව, මා විනිශ්චය කිරීමට 'නින්දක් නිදාගන්න' අවශ්‍ය වන මෘදු, දැඩි මධ්‍යස්ථද යන්න. අවසාන වශයෙන් ලිපිකරුවෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගනිමින්, වසන්ත අංකය ප්‍රමිතියට ළඟා වේදැයි බැලීමට, මූලික වශයෙන් අභ්‍යන්තර වසන්ත වර්ගයේ වසන්ත මෙට්ට වසන්තය 288 ට වඩා ළඟා විය යුතුය, මධ්‍යම මිල වසන්ත මෙට්ටය සාමාන්‍යයෙන් වසන්ත 500 ක් පමණ ඇත, වඩාත්ම විශිෂ්ට ඒවා පවා 1000 ට වඩා ළඟා වේ, මිල බොහෝ වැඩි වනු ඇත. 3, රබර් කිරි ආධාරක රබර් කිරි වල ප්‍රතිලාභ නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඕක් යුෂ සැකසුම් වලින් සමන්විත වීම, සම්පූර්ණයෙන්ම ස්වාභාවික ද්‍රව්‍යයකි. රබර් කිරි වසන්ත මෙට්ටයේ නම්‍යතාවය සහ ප්‍රකෘතිමත් වීම මිනිස් සිරුරට සුවපහසු ලෙස ආධාරකයක් ලෙස ඉතා හොඳයි. දුර්වලතාවය ඉතා මිල අධිකයි, සාමාන්‍ය කම්කරු පන්තියකට එය දැරිය නොහැකිය. සහ විදුලි උපාංගයක් සහිත ඉහළ මට්ටමේ රබර් කිරි වසන්ත මෙට්ටයක්, උඩු රැවුල පවා අල්ලාගෙන සිටිය හැක. 4, කඳුකර පැදුරු දුඹුරු වසන්ත මෙට්ටය 'දුඹුරු කූඩාරමක්', පැරණි ජනගහන ස්වභාවික ද්‍රව්‍යයකි, එය විශිෂ්ට වායු පාරගම්යතාවයක් සහ අච්චු-ප්‍රතිරෝධක සහ සලබ-ප්‍රතිරෝධක, ශීත ඍතුවේ දී උණුසුම් සහ ගිම්හානයේදී සිසිල් ය. විශිෂ්ට නම්‍යශීලීභාවය වසන්ත මෙට්ටය සහ ඉහළ ශරීරයේ ආතති ප්‍රදේශයේ නිදා ගැනීම උපරිම කරයි, ශරීරය සම්පූර්ණයෙන්ම ලිහිල් කිරීමට සහ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු වේ. කඳු දුඹුරු වසන්ත මෙට්ටය, සුවපහසු වුවද, දිගු කාලයක් භාවිතා කරන්න, කොහු ලණු ලිස්සා යාම, යම් විරූපණයකින් යුත් කඳු පාම් වසන්ත මෙට්ටය ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් සඳහා සුදුසු නොවේ, එබැවින් කඳු 3 - දුඹුරු වසන්ත මෙට්ටය අවුරුදු 5 ක කොහු ලණුව ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය, නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීම සඳහා. 5, වසන්ත වසන්ත මෙට්ටය මිලදී ගන්න, වසන්ත මෙට්ටයේ පෙනුම සහ ඉහළ සහ අඩු මිල ගණන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම පමණක් නොව, කීර්තිමත් නිෂ්පාදකයින් තෝරා ගත යුතුය. 6, වසන්ත මෙට්ටයක් මිලදී ගැනීමට, වඩාත්ම වැදගත් දෙය නම් පෞද්ගලිකව වැතිරී කිහිප වතාවක් හැරවිය යුතුය. හොඳ වසන්ත මෙට්ටයක් ඇතුළත ඇසුරුම් කර ඇත්නම් චලනය වීමට හෝ රළු කවරයක් අවශ්‍ය නොවේ. ඊට අමතරව, ඇඳේ වැතිරී, අත ඉණට ගැඹුරට හාරා, වසන්ත මෙට්ටය ඉතා මෘදු විය හැකි බව දැනීම දුෂ්කර විය හැකිය; අනෙක් අතට, ඉණ සහ වසන්ත මෙට්ට පරතරය ඉතා විශාල විය හැකිය, වසන්ත මෙට්ටය විය හැකිය. ඇඳේ වාඩි වී, පසුව නැඟිට වසන්ත මෙට්ටය ඉක්මනින් එහි මුල් හැඩය නැවත ලබා ගන්නේ දැයි බැලීමටද හැකිය. 7, හොඳ වසන්ත මෙට්ටයක් සහ අවම වශයෙන් අංශ තුනක සහතිකය: පළමුව, ප්‍රමාණවත් ඝනකමක් තිබීම (අවම වශයෙන් සෙ.මී. 2) ඉහළ ප්‍රතිබද්ධ කපු වැනි මෘදු ද්‍රව්‍ය ආදිය. , සාමාන්‍ය චක්‍රයේ මාංශ පේශි සහ රුධිරයේ සුවපහසුව සහතික කිරීම සඳහා: දෙවනුව, මෘදු දෘඩ මධ්‍යස්ථ, ප්‍රමාණවත් රඳවන බලයක්, මිනිස් සිරුරේ ඇටසැකිල්ල ස්වභාවිකව සම්පූර්ණ රඳවනයක් බව සහතික කිරීමට; අවසාන වශයෙන්, හොඳ වායු පාරගම්යතාවයක් තිබිය යුතුය, වසන්ත මෙට්ටය සහ උෂ්ණත්වය ඉතා ඉහළ නොවේ, අඛණ්ඩ නින්ද සහතික කිරීම සඳහා අපගේ ශරීරයේ දිගු කාලීන සම්බන්ධතා කොටස්. 8, වැරදි වැටහීම: ඉහළ වසන්ත මෙට්ටයක් තෝරා ගැනීම මිථ්‍යාවකි, වසන්ත මෙට්ටය ඔබේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය. සුවපහසු වසන්ත මෙට්ටයක් ඔබේ ශරීරයට ආධාරකයක් වනවා පමණක් නොව, ඔබට නිදහසේ චලනය වීමටද ඉඩ සලසයි. ඒ වෙනුවට, තද මෙට්ටයක් මත නිදා ගැනීමෙන් ඔබට සහාය ලබා ගත නොහැකි අතර, ඊට පටහැනිව නින්ද භෞතික කාර්යයක් බවට පත්ව ඇත. පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මිනිසුන් තද මෙට්ටයක් මත නිදා ගන්නා විට පිටුපස රුධිර සංසරණය බාධා වන බවත්, විකෘති වන බවත්, එමඟින් නින්දේ සමස්ත ගුණාත්මක භාවය අඩාල වන බවත්ය. ඔබ අවදි වන විට තද ගතියක්, මනෝභාවයේ කෝපයක් සහ වරින් වර ශරීරයේ වේදනාවක් දැනේ. වසන්ත මෙට්ටය ඉතා මෘදු නම් එය සෞඛ්‍යයට හිතකර නොවේ, ඇත්ත වශයෙන්ම, වැතිරීම, වසන්ත මෙට්ටයේ මුළු සිරුරම එල්ලා වැටීම, කොඳු ඇට පෙළ දිගු වේලාවක් නැමෙන තත්වයක පැවතීම, එසේම අපහසුතාවයට පත්වේ. වසන්ත මෙට්ටයේ ගුණාංග තීරණය කිරීම සඳහා, එය මිනිස් සිරුරට ඉතා සැහැල්ලු විවේකයක් ලබා දිය හැකිදැයි පළමුව බලන්න: ඇඳට විසි කර, පසුව ශරීරය සොලවා, මිනිත්තු දෙකක් ඔබේ පිටේ වැතිර, ශරීර චලනයන් සවිඥානිකව මන්දගාමී කර, ඔබේ පැත්තට හැරී වැතිර සිටින්න. ඔබේ පිට, බෙල්ල, ඉණ සහ උකුල මත වැතිර සිටින්න. අත කලවා දක්වා පහළට දිගු කිරීමට නැමෙන ස්ථාන තුන අතර පරතරයක් තිබේදැයි බලන්න; එක් පැත්තකට හැරවීමට, එම ක්‍රමයම භාවිතා කර ශරීරයේ කොටස් ඉස්මතු කර ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය අතර පරතරයක් තිබේද යන්න උත්සාහ කරන්න; එසේ නොමැති නම්, එය ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය සහ නින්දේ සිටින පුද්ගලයින්ගේ බෙල්ල, පිටුපස, ඉණ, උකුල, කකුල ස්වභාවික වක්‍රයට ආසන්නව ගැලපෙන බව පෙන්නුම් කරයි, එබැවින් ස්ප්‍රින්ග් මෙට්ටය මෘදු, දෘඩ මධ්‍යස්ථ වේ. ගොඩක් දේවල් කියන්න, ඉතින් කාරණය තමයි, වසන්ත මෙට්ටය තෝරන්න, කුමන වෙළඳ නාමය තෝරා ගත යුතුද? ඇත්ත වශයෙන්ම වෙළඳ නාමය තෝරන්න, නිවැරදි වසන්ත මෙට්ටය තෝරන්න! අවධානය සඳහා ලකුණු නවයක් සහිත වසන්ත මෙට්ටය තෝරන්න' 'වසන්ත මෙට්ට ඔබට කියයි 】