Veldu níu atriði til að vekja athygli á springdýnunni 'Springdýnur segja þér það】

'F - Springdýna Veldu níu atriði til að fylgjast með því að svefn á springdýnum er trygging fyrir heilsu. Þægileg og hágæða springdýna hjálpar okkur mikið að sofa betur og bætir svefninn. Veldu tímasetningu á springdýnu, og hvaða atriði þarf að huga að? Deildu hér litlum upplýsingum um kaup á springdýnu, já, nokkrum lykilatriðum við val og kaup, vonandi getur það hjálpað þér. 1, hvað varðar átta tíma svefn á hverjum degi, munum við hreyfa okkur meira en 70 sinnum alla nóttina, snúa okkur við 10 sinnum. Svefn, hryggurinn er í kjörstöðu af gerðinni „S“. Of hörð eða of mjúk gormadýna getur valdið því að hryggurinn beygist, þrýstingur á hryggjarliði eykst og fólk sem sefur þarf að snúa sér frekar að þægilegri svefnstöðu. Fyrir sjúklinga með hálsbólgu eru gormadýnur sérstaklega sársaukafullar. 2. Springdýnur eru eins og við segjum venjulega „Simmons“ og verðmunurinn er mikill. Þegar þú kaupir dýnuna ættirðu einnig að huga að eftirfarandi atriðum, auk þess að hafa í huga fjárhagsáætlunina: Í fyrsta lagi er hvort hún sé jöfn og hvort hún sé í samræmi við grunnstaðla. Í öðru lagi, hvort hið mjúka og harða sé miðlungsmikið, sem krefst þess að „svefn sé svefn“ til að dæma sjálfan mig. Að lokum er ráðfært við starfsmann til að kanna hvort fjaðrafjöldi nái staðlinum. Í grundvallaratriðum ættu innri fjaðrafjaðrir í dýnum að vera meira en 288. Meðalverð á dýnum er yfirleitt með um 500 fjöðrum, og þær allra fínustu ná jafnvel yfir 1000, sem gerir verðið mun hærra. 3, kosturinn við latexbakgrunn er að hann er að öllu leyti úr eikarsafavinnslu, sem er eingöngu náttúrulegt efni. Teygjanleiki og endurheimt latex-dýnunnar er einnig mjög góð, til að styðja við mannslíkamann þægilega. Veikleiki er of dýr, venjulegur verkalýður hefur ekki efni á því. Og fleiri hágæða latex spring dýnur með rafknúnum búnaði, geta jafnvel brotnað upp. 4. Brúna springdýnan úr fjalladúknum er úr „brúnu tjaldi“, náttúrulegt efni frá fornum íbúafjölda, hún er frábær loftgegndræp og mygluvörn og mölvörn, hlý á veturna og sval á sumrin. Frábær sveigjanleiki gerir springdýnuna að hámarki og svefn á álagssvæði efri hluta líkamans, líkaminn slakar fullkomlega á og svefngæði batna. Þótt brún fjalladýna sé þægileg, þá hefur hún verið notuð lengi, kókosreipið renni til og aflögunin verður einhver. Hún hentar ekki við hryggbólgusjúkdómum í hálsi og því verður að skipta um kókosreipið frá Mountain 3 til 5 ára til að auka sveigjanleikann. 5, þegar þú kaupir dýnur úr vori, ættir þú að velja virta framleiðendur, ekki aðeins að huga að útliti dýnunnar heldur einnig að verðinu. 6, þegar keypt er springdýna er mikilvægast að leggjast niður sjálfur og snúa sér við nokkrum sinnum. Góð springdýna í umbúðum þarf ekki að hreyfast eða vera sterk. Að auki, ef þú liggur í rúminu, til að stinga hendinni dýpra í mittið, gæti það verið að dýnan sé of mjúk; á hinn bóginn er bilið á milli mittisins og dýnunnar mjög stórt, gæti það verið dýnan. Hægt er líka að sitja í rúminu, standa svo upp og sjá hvort springdýnan nái fljótlega aftur upprunalegri lögun. 7, góð springdýna og trygging fyrir að minnsta kosti þremur þáttum: í fyrsta lagi að hún sé nægilega þykk (ekki minni en 2 cm) Mjúkt efni, svo sem bómull með mikilli endurkastsþol o.s.frv. Til að tryggja þægindi vöðva og blóðs í eðlilegum hringrás: í öðru lagi, mjúkt og hart, með nægum styrk til að tryggja að beinagrind mannslíkamans sé náttúrulega full; að lokum ætti dýnan að hafa góða loftgegndræpi, fjaðradýnan ætti ekki að vera of heit og hitastigið ekki of hátt og líkamshlutarnir ættu að vera í langan tíma í snertingu við þá til að tryggja samfelldan svefn. 8, misskilningur: Það er goðsögn að velja hávaxna dýnu, hún getur skaðað heilsuna. Þægileg springdýna styður ekki aðeins við líkamann heldur gefur þér einnig frjálsar hreyfigetur. Í staðinn, þegar þú sefur á harðri dýnu, færðu ekki stuðning, þvert á móti, þá verður svefninn líkamlegt átak. Rannsóknir sýna að fólk sefur á hörðum dýnum sem raska blóðrásinni og raska svefngæðum. Þegar þú vaknar finnur þú fyrir stirðleika, skapi, pirringi og líkamsverkjum af og til. Of mjúk springdýna er ekki heilsusamleg og auðvitað getur allur líkaminn sigið ef maður liggur niður í springdýnunni og hryggurinn beygist í langan tíma, sem gerir hana óþægilega. Ákvörðun um kosti springdýnunnar er fyrst gerð til að sjá hvort hún geti veitt mannslíkamanum mjög afslappandi hvíld: Leggstu í rúmið, hristu líkamann, leggstu á bakið í tvær mínútur, hreyfðu líkamann hægt og rólega og snúðu þér síðan við og leggstu á hliðina. Leggstu á bakið, hálsinn, mittið og mjaðmirnar, beygðu höndina niður að lærunum á milli þriggja augljósra teygjusvæða og athugaðu hvort einhver bil sé á milli dýnunnar. Ef þú veltir þér á hliðina skaltu prófa að beygja dýnuna með sömu aðferð til að draga fram líkamshlutana og sjá hvort bil sé á milli hennar. Ef ekki, þá sýnir það að dýnan og hálsinn, bakið, mittið, mjaðmirnar og fæturnir passa best við náttúrulega beygju hennar, þannig að dýnan er miðlungs mjúk og hörð. Það er margt sem segir, svo málið er, hvaða vörumerki ætti að velja fyrir springdýnur? Auðvitað velurðu vörumerkið og rétta springdýnuna! Níu stig eru í boði fyrir val á springdýnu, „Springdýnur segja þér“.