ڌيان لاءِ نو پوائنٽس سان بهار جي گدي کي چونڊيو'' بهار جا گدا توهان کي ٻڌائين ٿا 】

'ايف - بهار جو گدو بهار جي گدي جي ڌيان لاءِ نو نقطا چونڊيو ننڊ صحت جي ضمانت آهي، هڪ آرامده ۽ اعليٰ معيار جو بهار جو گدو اسان جي ننڊ جي معيار ۽ اثر کي بهتر بڻائڻ ۾ تمام گهڻي مدد ڪندو آهي، بهار جي گدي جو وقت چونڊيو ته ڪهڙن نقطن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي؟ هتي شيئر ڪريو ننڍو ميڪ اپ توهان کي بهار جي گدي خريد ڪرڻ لاءِ ها چونڊڻ ۽ خريد ڪرڻ جا ڪجهه اهم نقطا، اميد ته توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي. 1، روزانو اٺ ڪلاڪن جي ننڊ جي لحاظ کان، اسين سڄي رات 70 ڀيرا کان وڌيڪ حرڪت ڪنداسين، 10 ڀيرا الٽنداسين. ننڊ، جنهن جي اسپائن فطرت جي 'S' قسم جي مثالي حالت آهي، تمام سخت ۽ تمام نرم آهي، اسپائنل موڙيندڙ اسپرنگ گدو جو سبب بڻجي سگهي ٿو، انٽرورٽيبرل ڊسڪ پريشر وڌائي سگهي ٿو، جنهن جي ڪري سمهڻ وارا ماڻهو وڌيڪ آرامده سمهڻ جي پوزيشن ڳولڻ لاءِ وڌيڪ ڦرندا آهن، ۽ سروائيڪل اسپونڊيلوسس جي مريضن لاءِ، اسپرنگ گدو خاص طور تي ڏکوئيندڙ آهي. 2، اسپرنگ بيڊ اسپرنگ بيڊ اهو آهي جنهن کي اسين عام طور تي 'سائمنز' چوندا آهيون، ان جي قيمت ۾ فرق تمام وڏو آهي، خريد ڪرڻ وقت، بجيٽ تي غور ڪرڻ کان علاوه هيٺين ڳالهين تي به ڌيان ڏيڻ گهرجي: پهريون اهو آهي ته ڇا ليول آف، اسپرنگ گدو ظاهر ٿئي ٿو اهو هڪ بنيادي معياري قابليت وارو اسپرنگ گدو آهي. ٻيو، ڇا نرم سخت اعتدال پسند، جنهن کي پاڻ کي فيصلو ڪرڻ لاءِ 'ننڊ سمهڻ' جي ضرورت آهي. آخرڪار هڪ ڪلارڪ سان صلاح ڪري رهيو آهيان، ڏسڻ لاءِ ته ڇا اسپرنگ نمبر معيار تي پهچي ٿو، بنيادي طور تي اندروني اسپرنگ قسم جي اسپرنگ گدو اسپرنگ 288 کان وڌيڪ تائين پهچڻ گهرجي، وچين قيمت واري اسپرنگ گدو ۾ عام طور تي لڳ ڀڳ 500 اسپرنگ هوندا آهن، سڀ کان وڌيڪ شاندار جيتوڻيڪ 1000 کان وڌيڪ تائين پهچي ويندو آهي، قيمت تمام گهڻي هوندي. 3، ليٽڪس جي پٺڀرائي واري ليٽڪس جا فائدا اهو آهن ته اهو مڪمل طور تي بلوط جي رس جي پروسيسنگ مان ٺهيل آهي، خالص قدرتي مواد آهي. ليٽڪس اسپرنگ گدو جي لچڪ ۽ بحالي پڻ تمام سٺي آهي، جيڪا انساني جسم کي آرام سان سهارو ڏئي ٿي. ڪمزوري تمام مهانگي آهي، جيڪا عام مزدور طبقو برداشت نٿو ڪري سگهي. ۽ وڌيڪ اعليٰ درجي جو ليٽڪس اسپرنگ گدو اليڪٽرڪ ڊيوائس سان، جيڪو اڃا تائين ٽٽي سگهي ٿو. 4، جبلن جي چٽائي براؤن اسپرنگ گدو هڪ 'براؤن خيمه' آهي، پراڻي آبادي قدرتي مواد، اهو هڪ بهترين هوا جي پارگميتا ۽ مولڊ پروف ۽ ڪيٿ پروف آهي، سياري ۾ گرم ۽ اونهاري ۾ ٿڌو. بهترين لچڪ بهار جي گدي کي ٺاهيندي آهي ۽ جسم جي مٿئين حصي ۾ سمهڻ سان دٻاءُ وڌ ۾ وڌ ٿيندو آهي، جسم مڪمل طور تي آرام ڪندو ۽ ننڊ جو معيار بهتر ٿيندو. ماؤنٽين براؤن اسپرنگ گدو، جيتوڻيڪ آرامده آهي، پر، گهڻو وقت استعمال ڪريو، ڪوئر رسي سلپنگ، ڪجهه خرابي وارو ماؤنٽين پام اسپرنگ گدو سروائيڪل اسپونڊيلوسس لاءِ مناسب ناهي، تنهن ڪري ماؤنٽين 3 - براون اسپرنگ گدو 5 سالن جو ڪوئر رسي کي تبديل ڪرڻ گهرجي، لچڪ وڌائڻ لاءِ. 5، بهار جي گدو خريد ڪرڻ لاءِ معزز ٺاهيندڙن کي چونڊڻ گهرجي، نه رڳو بهار جي گدو جي ظاهر ۽ گهٽ ۽ گهٽ قيمتن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. 6، بهار جو گدو خريد ڪرڻ لاءِ، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ذاتي طور تي ليٽڻ گهرجي، ۽ ڪجهه ڀيرا گھمڻ گهرجي. سٺي بهار جي گدي جي پيڪنگ اندر حرڪت يا مضبوط ڪيس جي ضرورت نه پوندي. ان کان علاوه، بستري تي ليٽڻ، ڪمر ۾ هٿ کي وڌيڪ اونڌو ڪرڻ، اندر محسوس ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته بهار جو گدو تمام نرم هجي؛ ٻئي طرف، ڪمر ۽ بهار جي گدي ۾ فرق تمام وڏو آهي، شايد بهار جو گدو هجي. بستري ۾ به ويھي سگھي ٿو، پوءِ اٿي بيٺو ۽ ڏسو ته ڇا بهار جو گدو جلد ئي پنھنجي اصلي شڪل ۾ اچي ٿو. 7، هڪ سٺو بهار جو گدو ۽ گهٽ ۾ گهٽ ٽن پهلوئن جي يقين: پهريون، ڪافي ٿولهه (2 سينٽي ميٽر کان گهٽ نه) نرم مواد، جهڙوڪ هاءِ ريبائونڊ ڪپهه، وغيره. ، عضلات ۽ رت جي عام چڪر جي آرام کي يقيني بڻائڻ لاءِ: ٻيو، نرم سخت اعتدال پسند، برقرار رکڻ واري قوت ڪافي، انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته انساني جسم جو کنڊر قدرتي طور تي مڪمل برقرار رکڻ وارو آهي؛ آخرڪار، سٺي هوا جي پارگميتا، بهار جي گدو ۽ گرمي پد تمام گهڻو نه هجڻ گهرجي، مسلسل ننڊ کي يقيني بڻائڻ لاءِ اسان جي جسم جي حصن سان ڊگهي وقت تائين رابطو ڪريو. 8، غلط فهمي: هاءِ اسپرنگ گدو چونڊڻ هڪ افسانو آهي، اسپرنگ گدو توهان جي صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿو. هڪ آرامده بهار جو گدو نه رڳو توهان جي جسم کي سهارو ڏئي ٿو، پر توهان کي آزاديءَ سان هلڻ جي اجازت به ڏئي ٿو. ان جي بدران، سخت گدي تي سمهڻ سان، توهان کي سهارو نه ٿو ملي سگهي، ان جي برعڪس ننڊ کي جسماني ڪم بڻائي ڇڏيو آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته ماڻهو سخت گدي جي پٺي تي سمهندا آهن، رت جي گردش ۾ خلل پوندو آهي، جنهن جي ڪري ننڊ جو پورو معيار خراب ٿي ويندو آهي. جڏهن توهان جاڳندا آهيو ته سختي محسوس ٿيندي آهي، مزاج ۾ چڙچڙ ۽ وقت بوقت جسم ۾ سور محسوس ٿيندو آهي. ڇا تمام نرم بهار جو گدو صحت لاءِ سازگار ناهي، يقيناً، ليٽڻ، سڄو جسم بهار جي گدي ۾ لڙڪندو رهي ٿو، ريڙهه گهڻي وقت تائين موڙيندڙ حالت ۾ رهي ٿي، ۽ بي آرامي به ٿئي ٿي. پهرين اسپرنگ گدي جي خوبين جو تعين ڪرڻ لاءِ ته ڇا اهو انساني جسم کي تمام گهڻو آرامده آرام ڏئي سگهي ٿو: بستري ۾ اڇلائي، ۽ پوءِ جسم کي جهليو، ٻن منٽن لاءِ پنهنجي پٺي تي ليٽيو، شعوري طور تي جسم جي حرڪتن کي سست گردش ڪندي، پنهنجي پاسي تي ليٽڻ لاءِ موڙيو. پنهنجي پٺي، ڳچيءَ، ڪمر تي ليٽيو ۽ هٿ کي ران تائين ٽن واضح موڙ واري جاءِ جي وچ ۾ هيٺ ڪريو، ڏسو ته ڪو خال آهي يا نه؛ هڪ پاسي موڙڻ لاءِ، ساڳئي طريقي سان ڪوشش ڪريو وکر جسم جي حصن کي نمايان ڪريو ۽ ڇا اسپرنگ گدو جي وچ ۾ ڪو خال آهي؛ جيڪڏهن نه، اهو ڏيکاري ٿو ته اسپرنگ گدو ۽ سمهڻ وارا ماڻهو ڳچيءَ، پٺي، ڪمر، هپ، ٽنگ قدرتي وکر سان ملندڙ جلندڙ آهن، تنهن ڪري اسپرنگ گدو نرم سخت اعتدال پسند آهي. گھڻو ڪجهه چئو، تنهنڪري نقطو اهو آهي ته، بهار جو گدو چونڊيو ته ڪهڙو برانڊ چونڊيو وڃي؟ يقيناً برانڊ چونڊيو، صحيح بهار جو گدو چونڊيو! بهار جو گدو چونڊيو ڌيان لاءِ نو پوائنٽس'' بهار جا گدا توهان کي ٻڌائين ٿا 】