ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂಬತ್ತು ಅಂಕಗಳ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ' 'ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ 】

'F - ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂಬತ್ತು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಖಾತರಿ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಯಾವ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಮೇಕಪ್ ಹೌದು ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು, ಭರವಸೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1, ಪ್ರತಿದಿನ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ 70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಚಲಿಸುತ್ತೇವೆ, 10 ಬಾರಿ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ನಿದ್ರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ 'S' ಪ್ರಕಾರದ ಆದರ್ಶ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಾಗಿಸುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮಲಗುವ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. 2, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬೆಡ್ ಎಂದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಸಿಮ್ಮನ್ಸ್' ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಬೆಲೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು: ಮೊದಲನೆಯದು ಲೆವೆಲ್ ಆಫ್ ಆಗಿದೆಯೇ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇದು ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅರ್ಹ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೃದು, ಕಠಿಣ, ಮಧ್ಯಮ, ನನ್ನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು 'ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ನಿದ್ರೆ' ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಮಾನದಂಡವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಗುಮಾಸ್ತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮೂಲತಃ ಆಂತರಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ 288 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಲುಪಬೇಕು, ಮಧ್ಯಮ ಬೆಲೆಯ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 500 ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸೊಗಸಾದವು 1000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. 3, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಬ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓಕ್ ರಸ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ವರ್ಗವು ಅದನ್ನು ಭರಿಸಲಾರದು. ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ, ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. 4, ಪರ್ವತಗಳ ಚಾಪೆ ಕಂದು ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಒಂದು 'ಕಂದು ಟೆಂಟ್', ಹಳೆಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತು, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪತಂಗ-ನಿರೋಧಕ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆಯು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ವತ ಕಂದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಿ, ತೆಂಗಿನ ನಾರಿನ ಹಗ್ಗ ಜಾರಿಬೀಳುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವು ವಿರೂಪಗೊಂಡ ಪರ್ವತ ಪಾಮ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಸಿಸ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪರ್ವತ 3 - ಕಂದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ 5 ವರ್ಷಗಳ ತೆಂಗಿನ ನಾರಿನ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ನಮ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 5, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ತಯಾರಕರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು. 6, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಲು, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ತಿರುಗಬೇಕು. ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಒಳಗಿನ ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದೃಢವಾದ ಕೇಸ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿ, ಸೊಂಟದೊಳಗೆ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯಲು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು; ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ನಂತರ ಎದ್ದು ನಿಂತು ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದರ ಮೂಲ ಆಕಾರವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. 7, ಉತ್ತಮ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಅಂಶಗಳ ಭರವಸೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು (ಕನಿಷ್ಠ 2 ಸೆಂ.ಮೀ.) ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರುಕಳಿಸುವ ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಮೃದುವಾದ ವಸ್ತು, ಇತ್ಯಾದಿ. , ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಆರಾಮದಾಯಕತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು: ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಮೃದುವಾದ, ಮಧ್ಯಮ ಮಧ್ಯಮ, ಸಾಕಷ್ಟು ಧಾರಕ ಬಲ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಧಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು; ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಪರ್ಕ ಭಾಗಗಳು. 8, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ: ಎತ್ತರದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಒಂದು ಪುರಾಣ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದು ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಜನರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಬಿಗಿತ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ದೇಹದ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಮಲಗುವುದು, ಇಡೀ ದೇಹವು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೋತು ಬೀಳುವುದು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಗುವುದು, ಅನಾನುಕೂಲವೂ ಸಹ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಯೋಗ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು: ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ, ತದನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಿ, ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ, ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬದಿಗೆ ಮಲಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಕೈಯನ್ನು ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ಮೂರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಬಾಗುವ ಸ್ಥಳದ ನಡುವೆ ಇರಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಅಂತರವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ; ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು, ಅದೇ ವಿಧಾನದ ಕರ್ವ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಅಂತರವಿದೆಯೇ; ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ, ಕಾಲುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಹೇಳಿದರೂ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು? ಖಂಡಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಸರಿಯಾದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ! ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂಬತ್ತು ಅಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ' 'ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತವೆ 】