Òrdugh bobhstair mu dheidhinn bobhstair nuair a bhios tu a’ cleachdadh cuid de na cnapan-starra

Òrdugh bobhstair dè cho fada ‘s a bhios sinn a’ cadal leis a’ bhobhstair ann an dòigh nas fheàrr? A bheil am bobhstair cho cruaidh ‘s a ghabhas? Dè cho fada ‘s a bhios an cuir às do atharrachadh bobhstair ùr dè an fheum a th’ ann? Dè na buannachdan a tha ann a bhith ag atharrachadh bobhstair gu cunbhalach? A thaobh cheistean mar sin, tha comhairliche teicnigeach proifeasanta bobhstair air a dhèanamh gu sònraichte air am freagairt a leanas a thoirt seachad. 1. Chan eil am bobhstair air a chleachdadh airson ùine mhòr. Às dèidh ochd bliadhna ann am Breatainn, a rèir sgrùdaidh, chan urrainn dha bobhstair a bhith air a shalachadh. Tha grunn chileagraman de chraiceann marbh ann, 'nan pàrant' airson còrr is deich millean miteag duslach. Air a chleachdadh cuideachd airson ùine mhòr ann am matrais no àite teth bacteria is molltair, a dh’ fhaodadh chan ann a-mhàin casadaich adhbhrachadh, ach cuideachd comharran aileirdsidh fungach is asthma a mheudachadh, m.e. dh’ fhaodadh coli a bhith beò cuideachd a’ bhuineach adhbhrachadh, agus eadhon staphylococcus aureus a tha gu math pathogenic. 2. Chan eil am bobhstair cho cruaidh 's a ghabhas. Nì leabaidh ro bhog no ro chruaidh cron air radian fiseòlasach nàdarra an droma. Ma tha am matras ro chruaidh, chan e a-mhàin gun toir teannachadh air nearbhan droma buaidh air cuairteachadh fala àbhaisteach, ach faodaidh e cuideachd pian droma agus pian nearbh sciatic nas fhaide adhbhrachadh. Ma tha am bobhstair ro bhog, cha bhith cothromachadh cuideam a’ chuirp a’ faighinn taic le cromadh thairis agus comharraidhean eile. Tha mi a’ moladh gum faod daoine àbhaisteach seo a thaghadh, tha bobhstair Hefei bog ach tha cruas sònraichte anns an leabaidh. Tha buannachdan sònraichte aig leabaidh cadail chruaidh airson cuid de dhaoine anns a’ chnàimh-droma. Airson pàirtean cuideam den bhobhstair bog agus furasta an cur fodha le corp an duine, dh’ fhaodadh ùine mhòr adhbhrachadh gum bi an droma lùbte no toinnte. 3. ’S urrainnear an còmhdach matrais as fheàrr a chleachdadh airson glanadh aig amannan àbhaisteach; ’S urrainn dhut an cuilt fhosgladh tron latha, gus am matrais a chumail tioram. Chan eil an diofar mòr agus daor eadar bobhstair agus bobhstair àbhaisteach agus bu chòir dha a bhith na àite ann an deagh àm, chan e bobhstair fad beatha. A bharrachd air an leabaidh a chur na àite ann an deagh àm, tha cuilt cuideachd na adhbhar