Conas an tocht ceart a roghnú duit féin

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Is iad an dá phríomhrogha le breithniú ná an mbíonn pian droma ort i gcoitinne, agus cén seasamh codlata is fearr leat. D’fhéadfadh siad siúd nach bhfuil pian droma orthu agus a chodlaíonn ar a ndroim nó ar a mbolg tocht daingean a roghnú, d’fhéadfadh an duine atá ina chodladh in aice leo nó duine a bhfuil fadhbanna droma aige tocht níos boige a roghnú, agus braitheann sé ar rogha phearsanta sa deireadh. Rud eile ba chóir a mheas ná meáchan.

D’fhéadfadh duine níos troime a mheas go bhfuil tocht daingean bog, ach d’fhéadfadh duine níos éadroime go leor soláthairtí a fháil ó thocht níos boige fiú. Go ginearálta, beidh tógáil mheánach go trom níos oiriúnaí do thochtanna níos daingne. Fachtóir tábhachtach eile nach féidir neamhaird a dhéanamh de ná rogha phearsanta.

Cibé acu is mó atá dírithe ar do riachtanais droma, mura mbraitheann tú compordach leis, is lú an seans go bhfaighidh tú codladh maith oíche air. Tar éis an tsaoil, sin príomhchuspóir mata. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach bhfuil an rogha go hiomlán dubh agus bán.

Tá raon daingne laistigh den tocht. Chomh maith leis sin, is féidir comhréiteach a dhéanamh trí thocht daingean a bheith agat i dtéarmaí fionraí earraigh, ach barr bog, réidh a chur leis. Tríd is tríd, tá sé tábhachtach tocht a thástáil i gceart chun rogha eolasach a dhéanamh, agus ní dócha go mbeidh sé leordhóthanach suí i siopa amháin.