Matras kennis
Taal
1. Jy benodig 'n wekker om op tyd op te staan.
2. Dit's 'n stryd om elke oggend op te staan.
3. By die werk voel ek dikwels geïrriteerd en uitgeput.
4. Konsentrasie en geheue, daar is meer en meer tekens van retrogressie.
5. Hulle reageer stadiger as ander wanneer hulle diep dink, probleme oplos of idees opdoen.
6. Wanneer ek TV kyk, neem ek dikwels onbewustelik 'n dutjie.
7. Ek slaap dikwels meer ure in die naweke.
8. Jy het 'n middagslapie nodig om jou energie aan te vul.
9. Kan aan die slaap raak vyf minute nadat jy gaan slaap het.
10. Daar is donker sirkels om die oë.
As jy meer as drie beantwoord"ja" In die bogenoemde 10 vrae wat dalk in die slaap kwaliteit probleem is.
Wêreld erkende gesondheidstandaarde
Optimistiese houding
Die beweging van die wetenskap
Gebalanseerde Voeding
Voldoende slaap
Gesondheid kom van slaap
Kopiereg © 2022 Synwin Matras (Guangdong Synwin Non Woven Technology Co., Ltd.) | Alle regte voorbehou 粤ICP备19068558号-3