האָטעל מאַטראַץ פאַבריקאַנט פון שלאָף

האטעל מאַטראַץ פאַבריקאַנט ניט בלויז וויסנשאַפטלעך געזונט שלאָפן פֿאַר אַלעמען און מאַכן אַנריטמינג השתדלות, מער פאַרשיידנקייַט פון לעבן דערפאַרונג צו העלפֿן איר שלאָפן בעסער. היינט זאָגן האָטעל מאַטראַץ פאַבריקאַנטן וועגן אַ שלאָף רעזשים וואָס וועט זיין פּאַסיק פֿאַר אַלעמען.

ווי מען זאגט, "דריי פונקטן, זיבן פעניאנג". א ''חיה'' איז אין טעגלעכן שלאף, דיעטע, געניטונג, א.א.וו. צו שאַפֿן אַ גוטע געוואוינהייט, דער גוף זאָל זיך ערהוילן ווי שנעלער.

די אלטע ווערטער: 'געפינט נישט קסיאַנפאַנג געפינט שלאָף'. שלאף, זיך פילן אויפגעפרישט, די אמתע רעאליטעט איז אומבאגרענעצט. 'די סארט שלאף ברענגט גליק, באשרייבט טאקע א שווערע זאך צו קויפן.' מענטשן זאָגן אָפט: 'עסן איז בעסער ווי מעדיצין, שלאָפן איז בעסער ווי עסן שטאַרקע עסנוואַרג. '

שלאָף גוט יעדן טאָג, אַכציק נישט אַלט.

שלעפער, קענען עסן, קענען לענגלעבן'

עסן נישט פיל געזאגט, לייגן נישט פיל ווערטער

'עסן-נאכטמאל טרינקט ווייניגער, טרינקט נישט קיין טיי פארן שלאפן גיין'

'איך וויל זיין גוט, נישט עסן צו זאַט;

איך וויל זײַן גוט, יעדן טאָג פֿרי אויפֿשטיין;

איך וויל זיין גוט, שלאָף נישט באַקומען מוח

זיץ זיץ, שלאָף איז שלאָפֿן, שלאָפֿן ווי דער קרומער לבנה

'שלעפעריג האט נישט געווארצלט, ווי טיפער אלץ מער שלאף'

' גרידיק פארדארבן שלאף, צולייגן קראנקהייט רעדוקציע, '

עפֿן אַ פֿענצטער אין אָוונט, נאַכט זיסע

וואשט די פיס פארן שלאפן גיין, עסט טאָניק

זומער שלאף נישט שטיין, פאלן נישט שלאף טעלער; פרילינג ווייזט נישט קיין הילום, ווינטער האט נישט

היפּעראַקטיוויטעט בײַטאָג, און ווייניקער בײַ נאַכט חלום

פרי אין בעט און פרי אויפשטיין, לאָז דיך קיין קראַנקייט נישט מאַכן

'גרייט' פרי אין בעט און פרי אויפשטיין, גייסט

'עס לאָנטש שלאָף, און געזונט לעבן'

מאַן און ווייב מיט אַ בעט, לאַנגלעבעדיקייט און געזונט

קען עסן קען שלאפן, לאנג לעבן

פֿאַרשטיין די וויסנשאַפֿט פֿון שלאָף און לעבן אינפֿאָרמאַציע, ביטע באַצאָלן נאָענט ופמערקזאַמקייט צו דינאַמיש דערהייַנטיקן האָטעל מאַטראַץ פאַבריקאַנט!