Mtengenezaji wa godoro la hoteli ya kulala

Mtengenezaji wa godoro la hoteli sio tu usingizi wa kiafya wa kisayansi kwa kila mtu na fanya juhudi zisizo na kikomo, uzoefu zaidi wa maisha ili kukusaidia kulala vyema. Leo watengenezaji wa godoro la hoteli wanasema kuhusu utaratibu wa kulala ambao una uzoefu kwa kila mtu.

kama msemo huenda 'pointi tatu, saba FenYang. ''pet' ni katika usingizi wa kila siku, chakula, mazoezi, nk ili kuunda tabia nzuri, mwili hupona haraka iwezekanavyo.

maneno ya kale: 'usipate XianFang kupata usingizi. Kulala, kujisikia kuburudishwa, ukweli wa kweli hauna kikomo. 'Aina hii ya usingizi huleta furaha, kwa kweli kuelezea vigumu kununua. Watu mara nyingi husema: 'ni bora kuliko dawa kula, kulala ni bora kuliko kuwa na vyakula vya tonic. '

"lala vizuri kila siku, themanini sio mzee"

'wanaolala, wanaweza kula, wanaweza kuishi maisha marefu'

"chakula kisichosemwa sana, usiweke maneno mengi"

'chakula cha jioni kunywa kidogo, usinywe chai kabla ya kulala'

'Nataka kuwa mzuri, usile sana;

Ninataka kuwa mzuri, kuamka mapema kila siku;

Nataka kuwa mzuri, usingizi usipokee ubongo'

'kaa kaa, usingizi umelala, unalala kama mwezi uliopinda'

'usingizi haukutoka, ndivyo usingizi unavyozidi kuongezeka'

'Ulafi unaharibu usingizi, ongeza kupunguza magonjwa,'

'fungua dirisha jioni, usiku mtamu'

"Osha miguu kabla ya kulala, kula tonic"

' Summer usingizi si jiwe, kuanguka si kulala sahani; Spring haionyeshi hilum, msimu wa baridi hauna '

'shughuli nyingi wakati wa mchana, na ndoto kidogo usiku'

'Kulala mapema na kuamka mapema, usiwe na ugonjwa wa kukufanya'

' moja kwa moja 'mapema kulala na mapema kuamka, roho

'kula chakula cha mchana, na uishi kwa afya'

'mume na mke wakiwa na kitanda, maisha marefu na afya'

'unaweza kula unaweza kulala, maisha marefu'

kuelewa sayansi ya usingizi na habari za maisha, tafadhali zingatia kwa karibu sasisho la nguvu la mtengenezaji wa godoro la hoteli!