होटलमा निद्राको गद्दा निर्माता

होटल गद्दा निर्माताले सबैका लागि वैज्ञानिक स्वस्थ निद्रा मात्र होइन र तपाईंलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न निरन्तर प्रयासहरू, जीवन अनुभवहरूको विविधता पनि गर्दछ। आज होटल गद्दा निर्माताहरूले सबैको लागि अनुभव हुने निद्राको नियमको बारेमा भन्नु पर्दा।

भनाइ नै छ, 'तीन अंक, सात फेनयाङ।' ''घरपालुवा जनावर'' भनेको दैनिक निद्रा, आहार, व्यायाम, आदिमा राम्रो बानी बसाल्नु हो, शरीरलाई सकेसम्म चाँडो निको पार्नुहोस्।

प्राचीन शब्दहरू: 'सियानफाङ नभेटोस्, निद्रा नभेटोस्।' निद्रा, ताजा महसुस, वास्तविकता असीम छ। 'यस प्रकारको निद्राले खुशी ल्याउँछ, वास्तवमै किन्न गाह्रो वर्णन गर्नुहोस्।' मानिसहरू प्रायः भन्छन्: 'औषधि खानु भन्दा राम्रो हो, टनिक खाना खानु भन्दा निद्रा राम्रो हो।' '

'असी वर्षको उमेर नपुगी, हरेक दिन राम्रोसँग सुत्नुहोस्'

'सुत्नेहरूले खान सक्छन्, दीर्घायु हुन सक्छन्'

'खाना धेरै नभनिएको, धेरै शब्द नबोलिएको'

'बेलुकाको खाना कम पिउनुहोस्, सुत्नुअघि चिया नपिउनुहोस्'

'म राम्रो हुन चाहन्छु, धेरै पेटभरि नखानुहोस्;'

म राम्रो हुन चाहन्छु, हरेक दिन चाँडै उठ्न चाहन्छु;

म राम्रो हुन चाहन्छु, निद्राले दिमागलाई प्राप्त गर्दैन।

'बस बस, निद्रा नै सुतिरहेको छ, घुमाउरो चन्द्रमा जस्तै सुतिरहेको छ'

'निद्राले जरा गाडेन, जति गहिरो निद्रा त्यति नै बढी'

'लोभी भ्रष्ट निद्रा, रोग न्यूनीकरण थप्नुहोस्,'

'साँझमा झ्याल खोल, रात प्यारो'

'सुत्नुअघि खुट्टा धुनुहोस्, टनिक खानुहोस्'

'गर्मीको निद्रा ढुङ्गा होइन, पतनमा निद्रा होइन थाल; वसन्तमा हिलम हुँदैन, जाडोमा हुँदैन'

'दिउँसो अति सक्रियता, रातमा कम सपना'

'चाँडै सुत्ने र चाँडै उठ्ने, कुनै पनि रोगले तपाईंलाई ग्रस्त नपारोस्'

'प्रत्यक्ष' चाँडै सुत्ने र चाँडै उठ्ने, जोश

'दिउँसोको खाना खाऔं, सुतौं, स्वस्थ जीवन बिताऔं'

'ओछ्यान, दीर्घायु र स्वास्थ्य भएका श्रीमान् र श्रीमती'

'खान सक्छु सुत्न सक्छु, लामो आयु'

निद्राको विज्ञान र जीवन जानकारी बुझ्नुहोस्, कृपया गतिशील अपडेट होटल गद्दा निर्मातामा ध्यान दिनुहोस्!