نیند کا ہوٹل گدے بنانے والا

ہوٹل میٹریس بنانے والا نہ صرف ہر ایک کے لیے سائنسی صحت مند نیند اور مسلسل کوششیں کرتا ہے، آپ کو بہتر سونے میں مدد کرنے کے لیے زندگی کے تجربے کی مزید اقسام۔ آج ہوٹل کے گدے بنانے والے کا کہنا ہے کہ نیند کے طریقہ کار کے بارے میں جو ہر ایک کے لیے تجربہ ہے۔

جیسا کہ کہاوت ہے 'تین پوائنٹس، سات فین یانگ۔ 'پالتو جانور' روزانہ کی نیند، خوراک، ورزش وغیرہ میں ایک اچھی عادت بناتا ہے، جسم کو جلد از جلد صحت یاب کرتا ہے۔

قدیم الفاظ: ' XianFang تلاش نیند تلاش نہیں کرتے. نیند، تازگی محسوس کرنا، حقیقی حقیقت بے حد ہے۔ 'نیند کی اس قسم کی خوشی لاتا ہے، واقعی خریدنے کے لئے ایک مشکل بیان. لوگ اکثر کہتے ہیں: 'کھانا دوا سے بہتر ہے، نیند ٹانک کھانے سے بہتر ہے۔ '

'روزانہ اچھی نیند لیں، اسّی بوڑھے نہیں'

'سونے والے، کھا سکتے ہیں، لمبی عمر پا سکتے ہیں'

'کھانا زیادہ نہیں کہا، زیادہ الفاظ نہیں بولنا'

رات کا کھانا کم پئیں، سونے سے پہلے چائے نہ پئیں

'میں اچھا بننا چاہتا ہوں، زیادہ پیٹ بھر کر مت کھانا۔

میں اچھا بننا چاہتا ہوں، ہر روز جلدی اٹھنا چاہتا ہوں۔

میں اچھا بننا چاہتا ہوں، نیند نہیں آتی دماغ

'بیٹھو بیٹھو، نیند سو رہی ہے، مڑے ہوئے چاند کی طرح سو رہے ہیں'

'نیند جڑ نہیں آئی، نیند جتنی گہری'

'لالچی کرپٹ نیند، بیماری میں کمی کا اضافہ،'

شام کو کھڑکی کھولو رات پیاری

سونے سے پہلے پاؤں دھوئیں، ٹانک کھائیں

'گرمیوں کی نیند نہیں پتھر، گر نہیں نیند پلیٹ؛ بہار میں ہلم نہیں ہوتا، سردیوں میں نہیں ہوتا'

'دن کے وقت انتہائی سرگرمی، اور رات کے خواب میں کم'

'جلد سونا اور جلدی اٹھنا، آپ کو کوئی بیماری نہیں بناتی'

'سیدھے' سونے کے لیے جلدی اور اٹھنے کے لیے جلدی، روح

' دوپہر کے کھانے کی نیند کھائیں، اور صحت مند زندگی گزاریں'

'شوہر اور بیوی ایک بستر کے ساتھ، لمبی عمر اور صحت'

'کھ سکتے ہیں سو سکتے ہیں، لمبی زندگی'

نیند اور زندگی کی معلومات کی سائنس کو سمجھیں، براہ کرم ڈائنامک اپ ڈیٹ ہوٹل گدے بنانے والے پر پوری توجہ دیں!