Chọn nệm phù hợp: nệm ngủ cho bà bầu có nhiều điều cấm kỵ lớn

Chọn nệm phù hợp: Phụ nữ mang thai ngủ trên nệm có nhiều điều cấm kỵ lớn

( 1) Thảm cứng:

Phụ nữ mang thai nên sử dụng nệm cứng, khi ngủ ở tư thế phần eo ở trạng thái treo lơ lửng, về lâu dài có thể gây tổn thương cột sống thắt lưng cho người nằm, không chỉ vậy, chất lượng giấc ngủ của phụ nữ mang thai cũng sẽ bị ảnh hưởng lớn hơn, từ đó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

( 2) Nệm quá mềm:

Phụ nữ mang thai nằm trên giường lò xo mềm trong thời gian dài, dễ dẫn đến tình trạng rối loạn tư thế cột sống, chèn ép thần kinh, tăng gánh nặng cho cơ thắt lưng, vừa không loại bỏ được mệt mỏi, vừa ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh lý, có thể gây đau lưng. Thứ hai, do nệm lò xo quá mềm nên nếu nằm lâu sẽ bị kẹt ở đây, cộng thêm cơ thể phụ nữ mang thai nặng nề nên khó lăn qua lăn lại.

( 3) Ngủ nệm lò xo không tốt

Đệm lò xo có độ đàn hồi và thoải mái tốt nhưng lại là điều cấm kỵ đối với phụ nữ mang thai. Vị trí bà bầu sử dụng nệm lò xo dễ gây ra các chứng rối loạn cột sống, ảnh hưởng nghiêm trọng đến cột sống thắt lưng. Nệm không thể loại bỏ được tình trạng mệt mỏi, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và có thể gây đau lưng. Rẽ sai. Trong thời kỳ mang thai, trọng lượng cơ thể tăng lên, nệm lò xo nâng đỡ cơ thể không tốt, dễ khiến cơ thể bà bầu bị lún, ảnh hưởng đến việc lăn lộn.