เลือกที่นอนให้เหมาะสม: ที่นอนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ข้อห้ามใหญ่ๆ หลายประการ

เลือกที่นอนให้เหมาะสม: ที่นอนสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ข้อห้ามใหญ่ๆ หลายประการ

( 1) เสื่อแข็ง:

สตรีมีครรภ์ควรใช้ที่นอนแข็งที่สั่งทำพิเศษ เมื่อสตรีมีครรภ์นอนในท่าที่อยู่เหนือเอวโดยไม่ได้เคลื่อนไหวเป็นเวลานาน กระดูกสันหลังส่วนเอวอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้ ไม่เพียงเท่านั้น คุณภาพการนอนหลับของสตรีมีครรภ์ยังได้รับผลกระทบจากส่วนสูงที่ใหญ่ขึ้น ส่งผลต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์อีกด้วย

( 2) ที่นอนนุ่มเกินไป:

หญิงตั้งครรภ์นอนบนเตียงสปริงนุ่มเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลัง เส้นประสาทถูกกดทับ และเพิ่มภาระของกล้ามเนื้อเอว ทั้งสองอย่างไม่สามารถขจัดความเมื่อยล้าและการทำงานทางสรีรวิทยาที่ไม่พึงประสงค์ และอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ ประการที่สอง เนื่องจากที่นอนสปริงนั้นนิ่มเกินไปเมื่อนอนเป็นเวลานาน จึงทำให้ติดตรงนี้ อีกทั้งน้ำหนักตัวของหญิงตั้งครรภ์ยังทำให้พลิกตัวได้ยากอีกด้วย

( 3) ที่นอนสปริงไม่เหมาะกับการนอน

ที่นอนสปริงมีคุณสมบัตินุ่มสบายและยืดหยุ่นดี แต่สำหรับสตรีมีครรภ์ถือเป็นสิ่งต้องห้าม การวางตำแหน่งที่นอนสปริงของหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการกระดูกสันหลังเสื่อมและส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังส่วนเอวได้ การจัดลำดับที่นอนไม่สามารถขจัดความเหนื่อยล้า และเสียเปรียบทางสรีรวิทยา และอาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้ เลี้ยวผิดทาง ในช่วงตั้งครรภ์ น้ำหนักตัวจะเพิ่มมากขึ้น ที่นอนสปริงรองรับร่างกายได้ไม่ดีนัก ทำให้ร่างกายทรุดตัวได้ง่าย ส่งผลให้พลิกตัวได้ง่าย