ശരിയായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഗർഭിണികൾ ഉറങ്ങുന്ന മെത്തയ്ക്ക് നിരവധി വലിയ വിലക്കുകൾ ഉണ്ട്.

ശരിയായ മെത്ത തിരഞ്ഞെടുക്കുക: ഗർഭിണികൾ ഉറങ്ങുന്ന മെത്തയ്ക്ക് നിരവധി വലിയ വിലക്കുകൾ ഉണ്ട്.

( 1) ഹാർഡ് മാറ്റസ്:

ഗർഭിണികൾ അരയ്ക്കു മുകളിൽ തൂങ്ങി കിടക്കുമ്പോൾ, ദീർഘകാലത്തേക്ക് നട്ടെല്ല് തകരാറിലാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, മാത്രമല്ല, ഗർഭിണികളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ഇത് ബാധിക്കും, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികാസത്തെ ബാധിക്കും.

( 2) വളരെ മൃദുവായ മെത്ത:

ഗർഭിണികൾ മൃദുവായ സ്പ്രിംഗ് കിടക്കയിൽ ദീർഘനേരം കിടക്കുന്നത് നട്ടെല്ലിന്റെ അവസ്ഥയെ എളുപ്പത്തിൽ സ്വാധീനിക്കും, നാഡിയെ അടിച്ചമർത്തും, അരക്കെട്ടിന്റെ പേശികളുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയില്ല, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. രണ്ടാമതായി, സ്പ്രിംഗ് മെത്ത വളരെ മൃദുവായതിനാൽ കൂടുതൽ നേരം അതിൽ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കില്ല, ഗർഭിണികൾക്ക് അതിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകും, കൂടാതെ ഭാരം കൂടിയ ശരീരഭാഗം കാരണം അത് ഉരുളാൻ പ്രയാസമാണ്.

( 3) പ്രതികൂലമായ സ്പ്രിംഗ് മെത്ത ഉറക്കം

സ്പ്രിംഗ് മെത്തയ്ക്ക് നല്ല സുഖവും പ്രതിരോധശേഷിയും ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് നിഷിദ്ധമാണ്. ഗർഭിണികൾ സ്പ്രിംഗ് മെത്തകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ഥലം നട്ടെല്ലിന് എളുപ്പത്തിൽ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് നട്ടെല്ലിനെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കുന്നു. മെത്ത ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കില്ല, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പോരായ്മയും ഇല്ലാതാക്കില്ല, മാത്രമല്ല നടുവേദനയ്ക്കും കാരണമാകും. മോശം വഴിത്തിരിവ്. ഗർഭകാലത്ത് ശരീരഭാരം കൂടും, സ്പ്രിംഗ് മെത്ത ശരീരത്തെ താങ്ങിനിർത്തുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല, ഗർഭിണികൾക്ക് ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ തകരാൻ സഹായിക്കും, ഉരുളാൻ സ്വാധീനം ചെലുത്തും.