E koho i ka moena pono: moena moe na wahine hapai he mau kapu nui

E koho i ka moena kūpono: moe moena nā wāhine hāpai i kekahi mau kapu nui

(1) Moena paʻa:

hāpai wahine hoʻohana paakiki moena moena kauoha, i ka wa hapai wahine e moe ana ma luna o ka pūhaka i loko o ka moku'āina hoʻomaha, i loko o ka lōʻihi lumbar iwi kuamoʻo hiki ke hoʻopōʻino i ke kanaka,ʻaʻole wale ia, i ka hiamoe maikaʻi o nā wāhine hāpai e hoʻopilikiaʻia e ka nui, pela e pili ana i ka ulu o ka fetal.

(2) Moena palupalu loa:

wahine hāpai moe i loko o ka palupalu puna moena no ka manawa lōʻihi, oluolu e alakai i ke kūlana o ka iwi kuamoʻo maʻi, oppressive aʻalolo, hoonui i ke kaumaha o lumbar io, a me ka hiki ole hoopau luhi, a adverse physiological hana, a hiki ke hoʻihoʻi eha. ʻO ka lua, no ka palupalu loa o ka moena puna no ka manawa lōʻihi e moe ai, e paʻa ana ma ʻaneʻi, me ke kaumaha o ke kino o nā wahine hāpai, he paʻakikī ke kaʻa.

(3) He moe moena puna maikaʻi ʻole

ʻO ka moena puna he hōʻoluʻolu maikaʻi a me ke kūpaʻa, akā kapu no nā wahine hāpai. ʻO kahi o nā wahine hāpai e hoʻohana i ka moena puna maʻalahi ke kumu i nā maʻi spinal, ka hopena koʻikoʻi ma ka lumbar spine. ʻAʻole hiki i ke kauoha moena ke hoʻopau i ka luhi, a me ka hemahema o ka hana physiological, a hiki ke hana i ka ʻeha hope. Huli ino. I ka wā o ka hāpai ʻana, hoʻonui i ke kaumaha o ke kino, ʻaʻole maikaʻi loa ka moena puna e kākoʻo ana i ke kino, maʻalahi e hoʻohaʻahaʻa i ke kino o nā wahine hāpai.