Filifili le fa'ama'i sa'o: fafine ma'itaga momoe fa'ama'i tele tapu

Filifili le fa'ama'i sa'o: fa'a moe fa'amataga fafine ma'itaga nisi tapu tetele

(1) Matini malo:

fafine maʻitaga faʻaaogaina maʻa faʻamoe faʻatonuina, pe a moe fafine maʻitaga i luga o le puimanava i se tulaga faʻamalolo, i le umi o le lumbar spine e mafai ona faʻaleagaina ai le tagata, e le gata i lea, o le a aʻafia foi le lelei o le moe o fafine maʻitaga i le tele, o lea e aʻafia ai le atinaʻeina o fetal.

( 2) Fa'amalū vaivai tele:

fafine maʻitaga o loʻo taoto i le moega vaivai o le tautotogo mo se taimi umi, e faigofie ona taʻitaʻia le tulaga o faʻalavelave faʻalavelave, neura faʻalavelave, faʻateleina le avega o maso lumbar, e le mafai ona faʻaumatia le vaivai, ma le leaga o le physiological galuega, ma e mafai ona mafua ai le tiga i tua. Lona lua, talu ai ona o le faʻamaʻi tautotogo e vaivai tele mo se taimi umi e momoe ai i luga o le a mau ai iinei, faʻatasi ai ma fafine maʻitaga mamafa le tino, e faigata ona taʻavale.

( 3) Le lelei o le moe mo le tautotogo

faʻamaʻi tautotogo e lelei le mafanafana ma le maufetuunaʻi, ae mo fafine maʻitaga o le tapu. O le nofoaga o fafine maʻitaga e faʻaaogaina le faʻamaʻi tautotogo e faigofie ona mafua ai faʻalavelave faʻalavelave, aʻafiaga ogaoga i le lumbar spine. E le mafai e le fa'atonuina o le fa'amoe ona fa'aumatia le vaivai, ma le le lelei o galuega fa'aletino, ma e mafai ona mafua ai le tiga i tua. Leaga le liliu. I le taimi o le maʻitaga, faʻateleina le mamafa o le tino, faʻamaʻi tautotogo lagolago le tino e le lelei tele, faigofie ona faʻaitiitia le tino o fafine maʻitaga, faʻamalosia e taʻavale.