ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮಲಗುವ ಹಾಸಿಗೆ ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ನಿಷೇಧಗಳು

ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮಲಗುವ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ದೊಡ್ಡ ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ.

( ೧) ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮ್ಯಾಟೆಸ್:

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ತೂಗಾಡುತ್ತಾ ಮಲಗಿದಾಗ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಸಹ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

( 2) ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ:

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೃದುವಾದ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ನರಗಳು, ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಪ್ರತಿಕೂಲತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗಲು ಅದು ಇಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ದೇಹವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉರುಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

( 3) ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ವಸಂತ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆ

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರಾಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ನಿಷಿದ್ಧ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ಬಳಸುವ ಸ್ಥಳವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯದ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಟ್ಟ ತಿರುವು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬಹುದು, ಉರುಳಿಸಲು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.