Qanday matras to'shagi, qanday qilib yaxshiroq tanlash kerak

Qulay uyqu muhitiga ega bo'lish haqida? Albatta, qulay matras sotib oling. Zamonaviy hayotda matras hayotimizning zaruriy narsasiga aylangan bo'lardi, erkaklar, ayollar va bolalar foydalanishadi. Lekin har bir insonning jismoniy tayyorgarligi bir xil emas, matrasdagi qulaylik ham har xil, mos matrasni qanday tanlashimiz kerak? To'shakni qanday tanlash kerak, albatta, biz iste'molchi sifatida tovarlarni sotib olish ularning qiziqishlariga bog'liq, ammo matras uzoq vaqt davomida bizga hamroh bo'lishi kerak, shuning uchun u bizning pozitsiyamiz, vaznimiz, bo'yimiz va uyqu odatlarimizga ko'ra yaxshiroqdir. Ko'pchilik gamakda uxlashni yaxshi ko'radi, lekin u juda yumshoq to'shak bu matrasni qo'llab-quvvatlamaydi FOYDALANADI yoki vaqt uzoq, bel jarohati oson. Ammo bu juda qattiq matras, orqa va tananing boshqa qismlari va qo'llab-quvvatlanmaydi, bu butun vaqt davomida uxlash va doimo uyg'onish paytida butun tanadagi og'riqni his qiladi. Ammo yumshoq qattiqlik darajasiga erishish unchalik oson emas va eng yaxshi yo'l - o'zi uchun to'shak sotib olish va uni sinab ko'rishdir. Bundan tashqari, to'shakning elastikligi qanchalik yaxshi bo'lsa, biz yuqorida uxlaganimizni yanada qulayroq his qilamiz. Inson tanasi elastik baland to'shakda egri chiziq bo'lib, tanani to'liq qo'llab-quvvatlash va cho'zish uchun orqaga, ayniqsa, belni ham kuchli qo'llab-quvvatlashi mumkin, shuning uchun juda tasalli va qulay uyquga, dam olishga kirishadi. To'shak sotib olayotganda, biz to'shakda nima ekanligimizga e'tibor berishimiz kerak, bu birinchi navbatda katta to'shakning o'lchamini hisobga olish kerak, albatta, lekin yotoqxonaning maydoni va matrasning narxini ham hisobga olish kerak, shuning uchun to'shakning o'lchami ularning balandligi va 20 santimetr atrofida bo'lishi ko'proq mos keladi, bularning barchasi bosh va oyoq uchun juda ko'p joy ajratadi. Bundan tashqari, talabning egiluvchanligi to'shagida har biri har xil, ayniqsa qariyalar, uxlash odatlariga ko'proq e'tibor berishlari kerak, juda yumshoq to'shakda g'or qilish oson, turish qiyinlashadi, qattiqlik to'shagi yuqoriroq. Hatto o'smirlar ham, juda yumshoq to'shak ham, juda yumshoq to'shak ham orqa miya displaziyasiga olib kelishi mumkin. Kattalar biologik mexanika dizayniga ko'ra to'shakni tanlashlari mumkin bo'lsa-da, qolganlari charchoqni engillashtiradi, uyquni yaxshilaydi. Bundan tashqari, siz qo'lingizning kafti bilan to'shak yuzasini urishingiz mumkin, qopqoq ostidagi bahorning ovozini tinglashingiz mumkin, agar ekstruziya ostida buloq quloqni teshuvchi shovqin bo'lsa, bahorning ishlashi chiroyli bo'lmasligi yoki zanglagan bo'lishi mumkin. Aslida matta sotib olish ham unchalik qattiq emas, qulayroq uxlash eng muhimi, albatta, atrof-muhitni muhofaza qilish materialiga ega bo'lishi kerak, axir, uxlash vaqti uzoqroq, matras uxlash uchun noqulaydir.