د توشک ډول، څنګه غوره غوره کړئ

د دې په اړه چې ایا د خوب لپاره آرام چاپیریال ولرئ؟ البته، یو آرام توشک واخلئ. په عصري ژوند کې، توشک به زموږ د ژوند اړتیا ګرځیدلې وي، نارینه، ښځې او ماشومان یې کاروي. خو د هر چا فزیکي فټنس یو شان نه وي، د توشک سره آرامۍ هم توپیر لري، موږ باید څنګه مناسب توشک غوره کړو؟ توشک چې څه غوره کړو، البته، موږ د مصرف کونکو په توګه، د توکو پیرود د دوی د ګټو پورې اړه لري چې مینه لري، مګر توشک مګر د اوږدې مودې لپاره زموږ سره مل وي، نو دا زموږ د موقعیت، وزن، قد او خوب عادتونو سره سم غوره دی. ډیری خلک په hammock کې خوب کول خوښوي، مګر دا ډیر نرم بستر دی چې دا توشک نه ملاتړ کوي یا وخت اوږد دی، دا د کمر زخم لپاره اسانه دی. خو دا ډېر سخت توشک، شا او د بدن نورې برخې دي او ملاتړ یې نه کېږي، چې تل ويده وي او تل له خوبه پاڅېږي، نو په ټول بدن کې به درد احساس کړي. خو د نرم او سخت کچې ته رسېدل دومره اسانه نه دي، او غوره لاره دا ده چې د ځان لپاره یو توشک واخلئ او هڅه یې وکړئ. برسېره پردې، د توشک لچک څومره ښه وي، موږ په پورته ذکر شوي شیانو کې خوب کول ډیر آرام احساسوو. د انسان بدن په لچک لرونکي لوړ بستر کې یو منحنی دی، د بدن بشپړ ملاتړ او غځولو لپاره شاته، په ځانګړې توګه کمر هم کولی شي قوي ملاتړ ترلاسه کړي، نو د دې لپاره چې وکولی شي ډیر آرام او آرام خوب ته ننوځي، آرام شي. د توشک اخیستلو په وخت کې، ایا موږ باید دې ته پام وکړو چې موږ په بستر کې څه یو، دا لومړی شی دی چې تاسو باید د لوی بستر اندازه آرامۍ په پام کې ونیسئ، البته، مګر د خوب خونې ساحه او د توشک قیمت هم په پام کې ونیسئ، نو د بستر اندازه د دوی د لوړوالي شاوخوا جمع 20 سانتي متره ده، دا ټول د سر او پښو لپاره ډیر ځای دی. همدارنګه، د تقاضا د انعطاف په بستر کې هر یو توپیر لري، په ځانګړې توګه زاړه خلک، د خوب عادتونو ته ډیر پام کولو ته اړتیا لري، ډیر نرم توشک په اسانۍ سره دننه کیږي، د پورته کیدو ستونزې رامینځته کوي، د سختۍ بستر لوړ دی. حتی تنکي ځوانان، نه ډېر نرم توشک، او نه هم ډېر نرم بستر کولی شي د نخاعي رګونو ډیسپلاسیا لامل شي. پداسې حال کې چې لویان کولی شي د بیولوژیکي میخانیک ډیزاین سره سم توشک غوره کړي، کله چې پاتې نور کولی شي ستړیا کم کړي، خوب ښه کړي. سربیره پردې، تاسو کولی شئ د خپل لاس د لاس د بستر سطحې د وهلو لپاره هم وکاروئ، د فلیپ لاندې د پسرلي غږ واورئ چې یو شان وي، که چیرې د پسرلي لاندې د غوږ سوري غږ وي، نو د پسرلي فعالیت ممکن ښکلی نه وي یا زنګ وهلی وي. په حقیقت کې د میټس اخیستل هم ډیر سخت نه دي، ډیر آرام خوب کول خورا مهم دي، البته، باید د چاپیریال ساتنې مواد ولري، بالاخره، د خوب وخت اوږد دی، توشک د خوب لپاره یو زهرجن بې خونده دی.