Кандай төшөк матрасы, кантип жакшыраак тандоо керек

Ыңгайлуу уктоо чөйрөсү болушу керекпи? Албетте, ыңгайлуу матрас сатып алыңыз. Заманбап жашоодо матрац жашообуздун керектелүүчү нерсеси болуп калмак, эркектер, аялдар жана балдар колдонушат. Бирок ар бир адамдын физикалык даярдыгы бирдей эмес, матрац менен комфорт да ар башка, ылайыктуу матрацты кантип тандоо керек? Матрацты тандоо, албетте, биз керектөөчүлөр катары, товарды сатып алуу алардын кызыкчылыгына жараша болот, бирок матрац бизди көпкө коштоп жүрсө, ал биздин абалына, салмагыбызга, боюбузга, уктоо адаттарыбызга жараша эң жакшы. Көпчүлүк адамдар гамак уктаганды жакшы көрүшөт, бирок ал өтө жумшак керебет бул матрацты колдобойт, КОЛДОНУП КАЛАТ же убакыт көп, белди оңой эле коет. Бирок бул өтө катуу матрац, бел жана дененин башка бөлүктөрүн колдобойт, алар дайыма уктап, ойгонгондо бүт денеси ооруйт. Ал эми жумшак катуу даражага жетүү үчүн, бул анчалык деле оңой эмес, эң жакшы жолу - өзүнө матрас сатып алуу жана аны сынап көрүү. Мындан тышкары, матрастын ийкемдүүлүгү, ошончолук жакшы, биз жогоруда уктасак ыңгайлуураак сезилет. Адамдын денеси серпилгич бийик керебеттин ийри сызыгы болуп саналат, артка денени толук колдоо жана сунуу үчүн, айрыкча бел да күчтүү колдоо ала алат, андыктан абдан эс алып, жайлуу уйкуга кирип, эс алат. Төшөк сатып алууда биз төшөктө жатканыбызга көңүл бурушубуз керек, бул, албетте, чоң керебеттин көлөмүн эске алуу керек, албетте, ошондой эле уктоочу бөлмөнүн аянтын жана матрацтын баасын да эске алуу керек, андыктан керебеттин өлчөмү алардын бийиктиги плюс 20 сантиметрге ылайыктуураак, мунун бардыгы баш жана бут үчүн көп орун калтырат. Ошондой эле, суроо-талаптын ийкемдүүлүгүнүн төшөгүндөгү ар бири ар кандай, өзгөчө улгайган адамдар, уктоо адаттарына көбүрөөк көңүл бурушу керек, өтө жумшак матрацты үңкүргө салуу оңой, туруу кыйынга турат, катуулугунун төшөгү жогору. Жада калса өспүрүмдөр да, өтө жумшак матрац да, керебет өтө жумшак болсо да, жүлүндүн дисплазиясына алып келиши мүмкүн. Чоңдор матрацты биологиялык механиканын дизайнына ылайык тандап алса, калганы чарчоону басаңдатып, уйкуну жакшыртат. Мындан тышкары, сиз да алакан менен керебеттин бетин чапкылап колдоно аласыз, капкак астындагы жаздын үнүн бир калыпта угууга болот, эгерде экструзия кулак теше турган ызы-чуу астында жаз, ошондуктан булактын аткаруусу сулуу эмес же дат басып калган. Чындыгында матрас сатып алуу да өтө катуу эмес, уктоо эң негизгиси, албетте, айлана-чөйрөнү коргоо материалы болушу керек, анткени уктоо убактысы узагыраак, матрац уктоого жөндөмсүз.