តើពូកពូកប្រភេទណា របៀបជ្រើសរើសល្អជាង

អំពី​ថា​តើ​ត្រូវ​មាន​បរិយាកាស​នៃ​ការ​គេង​ស្រួល​? ជាការពិតណាស់ ទិញពូកដែលមានផាសុខភាព។ នៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប ពូកនឹងក្លាយជារបស់ចាំបាច់នៃជីវិតរបស់យើង បុរស ស្ត្រី និងកុមារកំពុងប្រើប្រាស់។ ប៉ុន្តែកាយសម្បទារបស់មនុស្សម្នាក់ៗមិនដូចគ្នាទេ ផាសុកភាពជាមួយពូកក៏ខុសគ្នាដែរ តើយើងគួរជ្រើសរើសពូកបែបណា? ពូកអ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើស ពិតណាស់យើងជាអ្នកប្រើប្រាស់ ការទិញទំនិញគឺអាស្រ័យទៅលើចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺចូលចិត្ត ប៉ុន្តែពូកប៉ុន្តែដើម្បីរួមដំណើរជាមួយយើងយូរ ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតទៅតាមទីតាំង ទម្ងន់ កម្ពស់ និងទម្លាប់នៃការគេងរបស់យើង។ មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ចូល​ចិត្ត​គេង​អង្រឹង ប៉ុន្តែ​គ្រែ​ទន់​ពេក​មិន​អាច​ប្រើ​ពូក​នេះ​បាន ឬ​ពេល​វេលា​យូរ វា​ងាយ​នឹង​របួស​ចង្កេះ។ ប៉ុន្តែ​ពូក​វា​រឹង​ពេក ខ្នង និង​ផ្នែក​ផ្សេង​ទៀត​នៃ​រាងកាយ និង​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​គាំទ្រ​ទេ ដែល​រាល់​ពេល​គេង ហើយ​ក្រោក​ឡើង​តែងតែ​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ពេញ​រាង​កាយ ។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ឈាន​ដល់​កម្រិត​ទន់​រឹង​ដូច​ជា​មិន​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ ហើយ​វិធី​ល្អ​បំផុត​គឺ​ទិញ​ពូក​មក​ដាក់​ខ្លួន​ហើយ​សាក​ល្បង។ លើស​ពី​នេះ​ទៀត ការ​បត់បែន​របស់​ពូក​កាន់​តែ​ល្អ យើង​គេង​នៅ​ខាង​លើ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រួល​ជាង។ រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាខ្សែកោងនៅលើគ្រែខ្ពស់យឺត ត្រឡប់មកវិញដើម្បីគាំទ្រយ៉ាងពេញលេញ និងលាតសន្ធឹងនៃរាងកាយ ជាពិសេសចង្កេះក៏អាចទទួលបានការគាំទ្រខ្លាំងផងដែរ ដូច្នេះដើម្បីអាចចូលគេងបានយ៉ាងស្រួល និងសុខស្រួល សម្រាក។ ការទិញពូកយើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលយើងកំពុងនៅលើគ្រែ វាជារឿងដំបូងដែលអ្នកគួរតែគិតពីទំហំគ្រែធំដែលស្រួលគេង ជាការពិត ប៉ុន្តែក៏ត្រូវគិតពីតំបន់នៃបន្ទប់គេង និងតម្លៃពូកផងដែរ ដូច្នេះទំហំគ្រែជុំវិញកម្ពស់បូកនឹង 20 សង់ទីម៉ែត្រគឺសមរម្យជាង ទាំងអស់នេះដល់ក្បាល និងជើងចេញកន្លែងទំនេរច្រើន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គ្រែមួយនៃភាពបត់បែននៃតម្រូវការក៏ខុសគ្នាដែរ ជាពិសេសមនុស្សចាស់ កាន់តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើទម្លាប់គេង ពូកទន់ពេក ស្រួលលូនចូល ធ្វើឱ្យពិបាកក្រោកឡើង គ្រែរឹងកាន់តែខ្ពស់។ សូម្បីតែក្មេងជំទង់ ឬពូកទន់ពេក គ្រែទន់ពេកអាចបណ្តាលឱ្យខូចខួរឆ្អឹងខ្នង។ ខណៈពេលដែលមនុស្សពេញវ័យអាចជ្រើសរើសពូកដែលរចនាដោយមេកានិកជីវសាស្រ្ត នៅពេលដែលនៅសល់អាចកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង ធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចប្រើបាតដៃរបស់អ្នក ទះផ្ទៃគ្រែ ស្តាប់សំឡេងនៃនិទាឃរដូវនៅក្រោមលឺផ្លឹបឭ គឺមានឯកសណ្ឋាន ប្រសិនបើនិទាឃរដូវនៅក្រោមសំឡេងចោះត្រចៀក ដូចនេះការសម្តែងរបស់និទាឃរដូវអាចមិនស្រស់ស្អាត ឬមានច្រែះ។ ទិញពូកក៏មិនតឹងពេក គេងកាន់តែស្រួល សំខាន់គឺត្រូវតែមានសម្ភារៈការពារបរិស្ថាន សំខាន់ពេលគេងក៏យូរ ពូកគឺងាយគេងមិនលក់។