Qanday to'shakda uxlashimiz kerak?

Muallif: Synwin- Matras yetkazib beruvchilar

Qanday to'shakda uxlashimiz kerak? 1. Qattiqlikning 3:1 ni eslab qoling va bir tamoyilni eslang: to'shak deformatsiya qilish uchun juda qattiq bo'lmasligi kerak va juda yumshoq bo'lmasligi kerak. To'shakni tanlashda siz 3:1 tamoyiliga amal qilishingiz mumkin. Qalinligi 3 sm bo'lgan to'shak uchun qo'l bosimi ostida 1 sm cho'ktirish mos keladi; qalinligi 10 sm bo'lgan to'shak uchun ham xuddi shunday. . 2. Yopishqoqlik va daraja: Tegishli to'shak yotganda qo'lda o'lchanishi mumkin, shunda umurtqa pog'onasi tabiiy kengayishni saqlab qolishi mumkin va u elkalar, bel va sonlar bilan to'liq mos keladi va bo'shliqlar qoldirmaydi.

To'shakda tekis yoting, qo'llaringizni bo'yin, bel va sonlar orasidagi uchta aniq egilgan joyga cho'zing va bo'sh joy bor-yo'qligini tekshiring; keyin bir tomonga buriling va xuddi shu usulni sinab ko'ring. Tana egri chizig'ining chuqurlashtirilgan qismi va matras o'rtasida bo'shliq bor yoki yo'qligini ko'rishga harakat qiling. Agar qo'l bo'shliqqa osongina kirib ketsa, bu yotoq juda qattiq ekanligini anglatadi. Agar kaft bo'shliqqa yaqin bo'lsa, bu matrasning uyqu paytida odamning bo'yin, orqa, bel, son va oyoqlarning tabiiy egri chizig'iga mos kelishini isbotlaydi.

3. Qalinligi: 12 ~ 18 sm buloqli to'shak qanchalik katta va qalinroq bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi, lekin bu uning qo'llab-quvvatlovchi kuchiga, ayniqsa bahor matrasiga bog'liq. Agar bahor uzunligi o'zgarishsiz qolsa, pastki plomba qalinroq bo'ladi. Buning evaziga bu yaxshi yuk ko'tarish qobiliyati emas. Bahorli matrasning ideal qalinligi 12-18 sm. Sifat muammolari tufayli bahor deformatsiyalanganda, u rulman kuchiga ta'sir qiladi va o'z vaqtida almashtirilishi kerak.

Vaqt o'tishi bilan matraslarni almashtirish kerak. Hozir ko'proq foydalaniladigan bahor matraslari kabi, bahor uzoq vaqt davomida elastikligini yo'qotsa, qo'llab-quvvatlovchi kuch ta'sir qiladi. Agar siz undan foydalanishni davom ettirsangiz, bu inson umurtqa pog'onasining normal fiziologik egriligini saqlab qolish uchun qulay emas.

Muallif: Synwin- Maxsus matras

Muallif: Synwin- Matras ishlab chiqaruvchisi

Muallif: Synwin- Maxsus bahor matrasi

Muallif: Synwin- Bahorgi matras ishlab chiqaruvchilari

Muallif: Synwin- Eng yaxshi cho'ntak bahorgi matras

Muallif: Synwin- Bonnell bahor matrasi

Muallif: Synwin- Roll Up to'shak to'shak

Muallif: Synwin- Ikki marta o'ralgan matras

Muallif: Synwin- Mehmonxona matrasi

Muallif: Synwin- Mehmonxona matraslari ishlab chiqaruvchilari

Muallif: Synwin- Bir qutiga o'ralgan matras