మనం ఎలాంటి మంచంలో పడుకోవాలి?

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల సరఫరాదారులు

మనం ఎలాంటి మంచం మీద పడుకోవాలి? 1. కాఠిన్యం యొక్క 3:1 ని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఒక సూత్రాన్ని గుర్తుంచుకోండి: mattress వైకల్యం చెందడానికి చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు లేదా ఎక్కువగా వైకల్యం చెందడానికి చాలా మృదువుగా ఉండకూడదు. పరుపును ఎంచుకునేటప్పుడు, మీరు 3:1 సూత్రాన్ని అనుసరించవచ్చు. 3 సెం.మీ మందం ఉన్న పరుపు కోసం, చేతి ఒత్తిడిలో 1 సెం.మీ మునిగిపోవడం అనుకూలంగా ఉంటుంది; 10 సెం.మీ మందం ఉన్న పరుపుకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. . 2. సంశ్లేషణ మరియు డిగ్రీ: పడుకున్నప్పుడు తగిన పరుపును చేతితో కొలవవచ్చు, తద్వారా వెన్నెముక సహజ విస్తరణను కొనసాగించగలదు మరియు అది భుజాలు, నడుము మరియు తుంటికి పూర్తిగా సరిపోతుంది, ఖాళీలు ఉండవు.

పరుపు మీద పడుకుని, మీ చేతులను మెడ, నడుము మరియు తుంటి వరకు తొడల మధ్య స్పష్టంగా వంగి ఉన్న మూడు ప్రదేశాల వరకు చాచి, ఏదైనా స్థలం ఉందో లేదో చూడండి; తరువాత ఒక వైపుకు తిరిగి అదే పద్ధతిని ప్రయత్నించండి. శరీర వక్రరేఖలోని ఇండెంట్ చేయబడిన భాగానికి మరియు మెట్రెస్‌కు మధ్య అంతరం ఉందో లేదో చూడటానికి ప్రయత్నించండి. ఆ గ్యాప్‌లో చేయి సులభంగా చొప్పించగలిగితే, మంచం చాలా గట్టిగా ఉందని అర్థం. అరచేతి గ్యాప్ కు దగ్గరగా ఉంటే, ఆ పరుపు నిద్రలో ఉన్న వ్యక్తి మెడ, వీపు, నడుము, తుంటి మరియు కాళ్ళ సహజ వక్రతలకు సరిపోతుందని రుజువు చేస్తుంది.

3. మందం: 12~18సెం.మీ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ పెద్దదిగా మరియు మందంగా ఉండటం మంచిది కాదు, కానీ అది దాని సహాయక శక్తికి సంబంధించినది, ముఖ్యంగా స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్. స్ప్రింగ్ పొడవు మారకపోతే, దిగువ ప్యాడింగ్ మందంగా ఉంటుంది. బదులుగా, ఇది మంచి బేరింగ్ సామర్థ్యం కాదు. స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ యొక్క ఆదర్శ మందం 12-18 సెం.మీ. నాణ్యత సమస్యల కారణంగా స్ప్రింగ్ వైకల్యానికి గురైనప్పుడు, అది బేరింగ్ బలాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు సకాలంలో భర్తీ చేయాలి.

కాలక్రమేణా పరుపులను మార్చవలసి ఉంటుంది. ఇప్పుడు ఎక్కువగా ఉపయోగించే స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్‌ల మాదిరిగానే, స్ప్రింగ్ చాలా కాలం పాటు దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతే, సహాయక శక్తి ప్రభావితమవుతుంది. మీరు దీన్ని ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తే, మానవ వెన్నెముక యొక్క సాధారణ శారీరక వక్రతను నిర్వహించడానికి ఇది అనుకూలంగా ఉండదు.

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– పరుపుల తయారీదారు

రచయిత: సిన్విన్– కస్టమ్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు

రచయిత: సిన్విన్– ఉత్తమ పాకెట్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– బోన్నెల్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– రోల్ అప్ బెడ్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– డబుల్ రోల్ అప్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– హోటల్ మ్యాట్రెస్

రచయిత: సిన్విన్– హోటల్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారులు

రచయిత: సిన్విన్– ఒక పెట్టెలో పరుపును చుట్టండి