Ինչպիսի՞ մահճակալի վրա պետք է քնենք։

Հեղինակ՝ Սինվին– Մատրասների մատակարարներ

Ինչպիսի՞ մահճակալի վրա պետք է քնենք։ 1. Հիշե՛ք կարծրության 3:1 հարաբերակցությունը և հիշե՛ք մեկ սկզբունք. ներքնակը չպետք է չափազանց կարծր լինի դեֆորմացվելու համար, և ոչ էլ չափազանց փափուկ՝ չափազանց դեֆորմացվելու համար։ Մատրաս ընտրելիս կարող եք առաջնորդվել 3:1 սկզբունքով։ 3 սմ հաստությամբ ներքնակի համար հարմար է ձեռքի ճնշման տակ 1 սմ խորանալը. նույնը վերաբերում է 10 սմ հաստությամբ ներքնակի։ . 2. Կպչունություն և աստիճան. Հարմար ներքնակը կարելի է ձեռքով չափել պառկած վիճակում, որպեսզի ողնաշարը պահպանի իր բնական ձգվածությունը, և այն լիովին տեղավորվի ուսերի, իրանի և կոնքերի հետ՝ առանց որևէ բաց թողնելու։

Պառկեք հարթ մահճակալի վրա, ձեռքերը ձգեք դեպի պարանոցը, իրանը և կոնքերը՝ ազդրերի միջև գտնվող երեք ակնհայտորեն ծալված տեղերը և տեսեք, թե արդյոք ազատ տեղ կա, ապա շրջվեք մի կողմ և փորձեք նույն մեթոդը։ Փորձեք տեսնել, թե արդյոք մարմնի կորի ներբանի և ներքնակի միջև բաց կա՞։ Եթե ձեռքը հեշտությամբ կարող է խճճվել բացվածքի մեջ, դա նշանակում է, որ մահճակալը չափազանց կոշտ է։ Եթե ափը մոտ է ճեղքին, դա ապացուցում է, որ ներքնակը համապատասխանում է քնի ընթացքում մարդու պարանոցի, մեջքի, իրանի, ազդրերի և ոտքերի բնական կորերին։

3. Հաստություն. 12~18 սմ զսպանակավոր ներքնակը որքան մեծ չէ, այնքան հաստ չէ, բայց դա կապված է դրա կրող ուժի հետ, մասնավորապես՝ զսպանակավոր ներքնակի։ Եթե զսպանակի երկարությունը մնա անփոփոխ, ներքևի լցոնը կլինի ավելի հաստ։ Փոխարենը, դա լավ կրողունակություն չէ։ Զսպանակավոր ներքնակի իդեալական հաստությունը 12-18 սմ է։ Երբ զսպանակը դեֆորմացվում է որակի խնդիրների պատճառով, դա ազդում է կրող ուժի վրա և պետք է ժամանակին փոխարինվի։

Ժամանակի ընթացքում ներքնակները պետք է փոխարինվեն։ Ինչպես զսպանակավոր ներքնակները, որոնք այժմ ավելի շատ են օգտագործվում, եթե զսպանակը երկար ժամանակ կորցնի իր առաձգականությունը, կրող ուժը կտուժի։ Եթե շարունակեք օգտագործել այն, այն չի նպաստում մարդու ողնաշարի նորմալ ֆիզիոլոգիական կորության պահպանմանը։

Հեղինակ՝ Սինվին– Պատվերով պատրաստված ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Ներքնակների արտադրող

Հեղինակ՝ Սինվին– Պատվերով պատրաստված զսպանակավոր ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Զսպանակավոր ներքնակների արտադրողներ

Հեղինակ՝ Սինվին– Լավագույն գրպանի զսպանակով ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Bonnell զսպանակավոր ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Ծալովի մահճակալի ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Երկակի ծալովի ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Հյուրանոցային ներքնակ

Հեղինակ՝ Սինվին– Հյուրանոցային ներքնակների արտադրողներ

Հեղինակ՝ Սինվին– Փաթեթավորվող ներքնակ տուփի մեջ