¿En qué tipo de cama debemos dormir?

Autor: Synwin– Proveedores de colchones

¿En qué tipo de cama debemos dormir? 1. Recuerde la relación de dureza 3:1 y recuerde un principio: el colchón no debe ser demasiado duro para que se deforme, ni demasiado blando para que se deforme demasiado. A la hora de elegir un colchón, es posible que desees seguir el principio de 3:1. Para un colchón con un espesor de 3 cm es adecuado hundirse 1 cm bajo presión de la mano; lo mismo ocurre con un colchón con un espesor de 10 cm. . 2. Adherencia y grado: Un colchón adecuado se puede medir con la mano estando acostado, de manera que la columna pueda mantener una extensión natural, y pueda ajustarse completamente a los hombros, cintura y caderas, sin dejar huecos.

Acuéstese sobre el colchón, estire las manos hacia el cuello, la cintura y las caderas hasta los tres lugares obviamente doblados entre los muslos y vea si hay algún espacio; luego gire hacia un lado y pruebe el mismo método. Intente ver si hay un espacio entre la parte hundida de la curva del cuerpo y el colchón. Si la mano puede quedar fácilmente atrapada en el espacio, significa que la cama es demasiado dura. Si la palma está cerca del espacio, demuestra que el colchón se adapta a las curvas naturales del cuello, la espalda, la cintura, las caderas y las piernas de una persona durante el sueño.

3. Grosor: El colchón de resortes de 12 a 18 cm no es cuanto más grande y grueso mejor, sino que está relacionado con su fuerza de soporte, especialmente el colchón de resortes. Si la longitud del resorte permanece sin cambios, el acolchado inferior será más grueso. A cambio, no tiene una buena capacidad de carga. El grosor ideal de un colchón de muelles es de 12-18 cm. Cuando el resorte se deforma debido a problemas de calidad, afectará la fuerza del cojinete y deberá reemplazarse a tiempo.

Los colchones deben reemplazarse con el tiempo. Al igual que los colchones de muelles que se utilizan más ahora, si el muelle pierde su elasticidad durante mucho tiempo, la fuerza de soporte se verá afectada. Si continúa usándolo, no favorece el mantenimiento de la curvatura fisiológica normal de la columna vertebral humana.

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