Cén sórt leapa ba chóir dúinn codladh inti?

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Cén cineál leapa ar cheart dúinn codladh air? 1. Cuimhnigh ar an gcóimheas cruas 3:1 agus cuimhnigh ar phrionsabal amháin: níor cheart go mbeadh an tocht ró-chrua le dífhoirmiú, ná ró-bhog le dífhoirmiú an iomarca. Agus tocht á roghnú agat, b’fhéidir gur mhaith leat prionsabal 3:1 a leanúint. I gcás tocht le tiús 3 cm, is oiriúnach é a chur faoi bhrú láimhe 1 cm; is amhlaidh an scéal i gcás tocht le tiús 10 cm. . 2. Greamaitheacht agus céim: Is féidir tocht oiriúnach a thomhas de láimh agus tú i do luí, ionas gur féidir leis an dromlach síneadh nádúrtha a choinneáil, agus go n-oirfidh sé go hiomlán leis na guaillí, leis an gcoim agus leis na cromáin, gan aon bhearnaí a fhágáil.

Luigh go cothrom ar an tocht, sín do lámha go dtí an muineál, an choim agus na cromáin go dtí na trí áit atá lúbtha go soiléir idir na pluide agus féach an bhfuil aon spás ann; ansin cas ar leataobh agus bain triail as an modh céanna. Déan iarracht a fheiceáil an bhfuil bearna idir an chuid lúbtha de chuar an choirp agus an tocht. Más furasta an lámh a chur isteach sa bhearna, ciallaíonn sé go bhfuil an leaba ró-chrua. Má tá an pailme gar don bhearna, cruthaíonn sé sin go n-oireann an tocht do chuar nádúrtha mhuineál, droma, choim, cromáin agus chosa duine le linn codlata.

3. Tiús: Ní hé an rud is mó agus is tibhe an rud is fearr maidir le tocht earraigh 12~18cm, ach tá baint aige lena fhórsa tacaíochta, go háirithe an tocht earraigh. Mura n-athraítear fad an earraigh, beidh an líonadh bun níos tibhe. Mar mhalairt air sin, ní cumas iompair maith é. Is é 12-18 cm an tiús idéalach do thocht earraigh. Nuair a bhíonn an t-earrach dífhoirmithe mar gheall ar fhadhbanna cáilíochta, beidh tionchar aige ar an bhfórsa imthacaí agus ba chóir é a athsholáthar in am.

Caithfear matrais a athsholáthar le himeacht ama. Cosúil leis na tochtaí earraigh a úsáidtear níos mó anois, má chailleann an t-earrach a leaisteachas ar feadh i bhfad, beidh tionchar aige ar an bhfórsa tacaíochta. Mura leanann tú air ag úsáid, ní chuideoidh sé le cuar fiseolaíoch gnáth an dromlaigh dhaonna a choinneáil.

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Earraigh

Údar: Synwin– An Tocht Earraigh Póca is Fearr

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Bonnell

Údar: Synwin– Tocht Leaba Rollta Suas

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas Dúbailte

Údar: Synwin– Mata Óstáin

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Óstáin

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas i mBosca