In was für einem Bett sollten wir schlafen?

Autor: Synwin– Matratzenlieferanten

In welcher Art von Bett sollten wir schlafen? 1. Denken Sie an das Härteverhältnis 3:1 und beachten Sie einen Grundsatz: Die Matratze sollte weder zu hart sein, um sich zu verformen, noch zu weich, um sich zu stark zu verformen. Bei der Auswahl einer Matratze können Sie sich am 3:1-Prinzip orientieren. Bei einer Matratze mit einer Dicke von 3 cm ist ein Einsinken von 1 cm unter Handdruck angemessen, dasselbe gilt für eine Matratze mit einer Dicke von 10 cm. . 2. Haftung und Grad: Eine geeignete Matratze kann im Liegen mit der Hand gemessen werden, sodass die Wirbelsäule eine natürliche Streckung behält und sie sich vollständig an Schultern, Taille und Hüfte anpasst, ohne Lücken zu hinterlassen.

Legen Sie sich flach auf die Matratze, strecken Sie Ihre Hände zum Nacken, zur Taille und zur Hüfte bis zu den drei offensichtlich gebeugten Stellen zwischen den Oberschenkeln und prüfen Sie, ob dort Platz ist. Drehen Sie sich dann auf eine Seite und versuchen Sie dieselbe Methode. Versuchen Sie festzustellen, ob zwischen der Vertiefung der Körperkurve und der Matratze ein Spalt besteht. Wenn sich die Hand leicht in den Spalt einführen lässt, ist das Bett zu hart. Wenn sich die Handfläche in der Nähe der Lücke befindet, beweist dies, dass sich die Matratze während des Schlafs den natürlichen Kurven von Nacken, Rücken, Taille, Hüfte und Beinen einer Person anpasst.

3. Dicke: Bei einer Federkernmatratze von 12 bis 18 cm gilt nicht: Je größer und dicker, desto besser, sondern es hängt mit der Stützkraft zusammen, insbesondere bei Federkernmatratzen. Bei unveränderter Federlänge wird die Bodenpolsterung dicker. Dafür ist es aber keine gute Tragfähigkeit. Die ideale Dicke einer Federkernmatratze beträgt 12–18 cm. Wenn die Feder aufgrund von Qualitätsproblemen verformt ist, beeinträchtigt dies die Lagerkraft und sollte rechtzeitig ausgetauscht werden.

Matratzen müssen im Laufe der Zeit ausgetauscht werden. Wie bei den heute häufiger verwendeten Federkernmatratzen wird die Stützkraft beeinträchtigt, wenn die Feder über längere Zeit ihre Elastizität verliert. Bei fortgesetzter Verwendung trägt dies nicht zur Aufrechterhaltung der normalen physiologischen Krümmung der menschlichen Wirbelsäule bei.

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