முதுகு வலி உள்ள நோயாளிகள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டிய கடினமான மெத்தை - - - - - - மெத்தை தொழிற்சாலை

முதுகுவலி என்று கத்தும் வயதானவர்களுக்கு, சிம்மன்ஸ் மெத்தையில் கடினமான மெத்தை இருந்தால் நன்றாகத் தூங்க வேண்டும் என்று மக்கள் நீண்ட காலமாக நம்பி வருகின்றனர். இந்தப் பாரம்பரியத்தில் அறிவியல் உண்மை உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்க்க, ஸ்பானிஷ் விஞ்ஞானிகள் சமீபத்தில் இது தொடர்பான ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொண்டனர். முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு இடுப்பு வலியைக் குறைக்க, பலகை நிலை மெத்தையின் கடினத்தன்மையை விட, நடுத்தர கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தை வகை மெத்தையே சிறந்தது என்று பரிசோதனை முடிவுகள் காட்டுகின்றன. கடினமான மெத்தை முழு உடலுக்கும் சிறந்த ஆதரவை வழங்க முடியும் என்பதால், முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகள் பொதுவாக கடினமான மெத்தையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்றும் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தார் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளக்கினர். இருப்பினும், முதுகுவலியைப் போக்க, மெத்தை மிதமான கடினத்தன்மையுடன் இருக்க வேண்டும், மிகவும் கடினமாக இருக்கக்கூடாது என்பதை பரிசோதனைகள் காட்டுகின்றன. மனித உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் தவறாகப் போக அதிக வாய்ப்புள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டத்தில், காயம் காரணமாகவோ, இடுப்பில் கவனக்குறைவாகவோ, விபத்து காரணமாகவோ முதுகுவலி அறிகுறிகளை விட்டுச் செல்வார்கள். லேசான நபர், சில நாட்கள் வலி, எடை கொண்ட நபர், மாதங்கள் அல்லது வருடங்களில் வலிக்கக்கூடும், வாழ்நாள் முழுவதும் பிரச்சனையாக மாறக்கூடும். அதே நேரத்தில், முதுகுவலி சிகிச்சைக்கு மக்கள் செலவழிக்கும் செலவு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது என்பது சிலருக்குத் தெரியும். உதாரணமாக, அமெரிக்கர்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் முதுகுவலி சிகிச்சைக்காக செலவிடும் தொகை 50 பில்லியன் டாலர்கள் வரை செலவாகும். ஸ்பானிய ஆராய்ச்சியாளர்கள் 313 முதுகுவலி நோயாளிகளை ஆய்வு செய்தனர், அவர்கள் தூக்கத்தில் கடினமான மெத்தை அல்லது மிதமான கடினத்தன்மை மெத்தை மாறுபாடு சோதனையை மேற்கொண்டனர். அவர்கள் ஆய்வுக்குட்படுத்தப்பட்டவர்களிடம், மெத்தையை சாதாரணமாகத் தேர்ந்தெடுத்து, பின்னர் இரவில் ஆராய்ச்சியாளர்களிடம் அறிக்கை செய்து, காலையில் எழுந்ததும் அவர்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உணர்வு ஏற்படும் என்று கூறினர். மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, தூக்கம் கடினமாக இருக்கும் மெத்தை உள்ள நோயாளிகளில் பதிவானவற்றுடன், மிதமான கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தை உள்ள நோயாளிகளின் முதுகுவலி உணர்வு வெகுவாகக் குறைக்கப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் எழுந்திருக்கும் நேரத்தில் கணிசமாக முன்னேற்றம் அடைவது எவ்வளவு எளிது. நடுத்தர கடினத்தன்மை கொண்ட மெத்தையைப் பயன்படுத்துவது, அதிக கடினமான மெத்தையைப் பயன்படுத்துவதால், முதுகுவலி உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகளின் மருத்துவ அறிகுறியை மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர். கடினமான மேட்டஸ் முழு உடலையும் திறம்பட தாங்கும் என்றாலும், அதன் கடினத்தன்மை மெத்தையையும் மனித முதுகெலும்பையும் தடுக்கிறது, இது இயற்கையான ரேடியனுக்கும் இடையே நல்ல பொருத்தத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதன் விளைவாக, முதுகுவலி உள்ள நோயாளிகளுக்கு மருத்துவர்கள் மெத்தை வகைகளை பரிந்துரைக்கின்றனர், மெத்தையின் மிதமான கடினத்தன்மை உள்ள நோயாளிகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். எனவே, உங்களுக்கு ஏற்ற மெத்தையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது? பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் முதுகுவலி நோயாளிகள் தங்கள் நிலையை மேம்படுத்த கடினமான மேட்ஸைப் பயன்படுத்த அறிவுறுத்துகிறார்கள், ஆனால் ஜெர்மன் ஹெல்த் பேக் அசோசியேஷன் (AGR) படி, மெத்தையின் மிதமான கடினத்தன்மை கீழ் முதுகு வலியை திறம்பட மேம்படுத்த முடியும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, மெத்தை முதுகெலும்பு இயற்கையான வளைவுக்கு மிகவும் கடினமாக உள்ளது, எனவே கீழ் முதுகு வலியை மேம்படுத்த முடியாது. இன்றைய வீட்டு ஹேமாக் தொடர் அதிக நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, உடல் வளைவுடன் முழுமையாக மூடப்படலாம், உடலை உடலின் இயற்கையான வளைவாக வைத்திருக்க முடியும். தூங்குபவர்களுக்கு மிதக்கும் வசதியை வழங்குகிறது, உடல் ஓய்வை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆரோக்கியமான தூக்கத்தின் அழுத்தத்தை முற்றிலுமாக விடுவிக்கிறது. 1. மிகவும் மென்மையான மெத்தை: சக்திவாய்ந்த தக்கவைப்பான் முதுகெலும்பைக் கொடுக்கத் தவறிவிட்டது, இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். 2. மிகவும் கடினமான மெத்தை: முதுகெலும்பை அப்சோமிங் பகுதியாக மாற்றவும், பின்வரும் பிரிவுகளில் இடுப்பை முழுமையாக ஆதரிக்கத் தவறிவிட்டது. 3. மென்மையான, கடினமான மிதமான, முதுகெலும்பை சிறந்த நிலையில் தாங்கும் மெத்தையே சிறந்த மெத்தையாகும். சிறந்த தயாரிப்பு தரம், முழுமையான தயாரிப்பு அமைப்பு, உயர்தர சேவை அமைப்பு ஆகியவற்றுடன் கூடிய மெத்தை, பரந்த நுகர்வோரின் ஆதரவைப் பெறுவது அதிகரித்து வருகிறது, ஹாவோ மெத்தை, உயர்தர வாழ்க்கைக்கான பரந்த நுகர்வோர் தேடலாக மாறியுள்ளது, ஆரோக்கியமான தூக்கத்திற்கான விருப்பத்தின் பாதுகாப்பை அனுபவிக்கவும்! மெத்தை ஆலோசனை பற்றி மேலும் அறிய, WWW ஐக் கிளிக் செய்யவும். cqyhcd. com. காம்