சிறந்த தூக்கத்திற்கு தரமான மெத்தையை எப்படி கண்டுபிடிப்பது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

கிட்டத்தட்ட ஒன்று-
நம் வாழ்வின் மூன்றாவது பகுதி தூக்கம்.
எனவே சோபா படுக்கை மெத்தையாகவோ, லேடெக்ஸ் மெத்தையாகவோ அல்லது வேறு எதாகவோ இருக்கக்கூடிய ஒரு மெத்தைக்கு, சிறந்ததை வாங்குவது மிகவும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.
சரி, உங்கள் மெத்தையின் தரம் நீங்கள் தூங்குவதற்கு எவ்வளவு வசதியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பிரதிபலிக்கிறது.
மெத்தையைத் தவிர, தூங்கும் நேரம், அறை வெப்பநிலை, வெளிச்சம் மற்றும் சத்தம் போன்ற பிற விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
இருப்பினும், உங்கள் தூக்கத்தின் மேற்பரப்பை புறக்கணிக்க முடியாது, ஏனெனில் உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும்.
1870 ஆம் ஆண்டு சைமன்ஸ் பிரான்ஸ் தனது முதல் மெத்தையை தயாரித்ததிலிருந்து, இன்று மெத்தையில் பல மாற்றங்கள் ஏற்பட்டுள்ளன.
இடம் மற்றும் பட்ஜெட்டுக்கான உங்கள் தேவைகளைப் பொறுத்து, நீங்கள் சோபா படுக்கை மெத்தைகள், டிரக் மெத்தைகள், மெமரி ஃபோம் மெத்தைகள் மற்றும் பலவற்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.
மீள் பொருட்கள் அல்லது சுழல் நீரூற்றுகளால் நிரப்பப்பட்ட தடிமனான நீரூற்றுகள் கூட உள்ளன.
சந்தையில் பல உற்பத்தியாளர்கள் ஸ்லீப்பர் சோபா மெத்தைகளை தயாரிப்பதால்
வசந்த கால மெத்தை, எதைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்பதில் மக்கள் குழப்பமடைவார்கள் என்பது தெளிவாகிறது.
எல்லா மெத்தைகளும் வெளியில் இருந்து ஒரே மாதிரியாகத் தெரிந்தாலும், உள்ளே நுரை போன்ற பல்வேறு வகையான பொருட்கள் உள்ளன.
ரப்பர், தேங்காய் நார், புல், லேடெக்ஸ் அல்லது நினைவக நுரை பார்க்கவும்.
கூடுதலாக, பல்வேறு கட்டமைப்புகளின் மெத்தைகள் உள்ளன, வசந்த தொகுதிகளின் விட்டம் மற்றும் தடிமன் போன்றவை.
சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட சில மெத்தைகள் உள்ளன.
சரி, சுகாதாரக் கண்ணோட்டத்தில், பல அடுக்குகளைக் கொண்ட ஒரு மெத்தை மென்மையான மற்றும் கடினமான அடுக்குகளின் நல்ல கலவையைக் கண்டறிய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
அடுக்குகளின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருந்தால், தரம் சிறப்பாக இருக்கும்.
பொருளைப் பொறுத்து, மெத்தையின் தடிமன் 10 முதல் 28 செ.மீ வரை மாறுபடும்.
சிறந்த தூக்கத்திற்கு, நீங்கள் படுத்துக் கொள்ளும்போது முதுகெலும்பை சீரமைத்து, முதுகெலும்பின் இயற்கையான வளைவுக்கு ஏற்ற மெத்தையைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
உண்மையில், இது உடலில் அழுத்தத்தை சமமாக விநியோகிக்க வேண்டும், இது சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், உடல் இயக்கத்தைக் குறைக்கவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
நீங்கள் இயற்கை, செயற்கை, கலப்பு மற்றும் பிணைக்கப்பட்ட துணிகளுக்கு படுக்கை பட்டைகளையும் வாங்க வேண்டும்.
மூடியின் தரம் மெத்தையின் தினசரி சுமைகளைத் தாங்கும் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
நீங்கள் ஒரு மெத்தையைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், மெத்தையை இறுதி செய்வதற்கு முன் அளவு, இடம் மற்றும் பிற தேவைகளை முதலில் முடிவு செய்யுங்கள்.
அளவை அளவிடும்போது, மெத்தையின் நீளமும் அகலமும் படுக்கையின் அளவிற்கு ஒத்திருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
எனவே, ஒரு மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, தேவையான அளவிலான மெத்தையை ஆர்டர் செய்வதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கவனியுங்கள்.
இறுதியாக, மெத்தையின் தரம் உங்கள் அமைதியான தூக்கம் மற்றும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்பதை புறக்கணிக்காதீர்கள்.