வசந்த மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது அழகுப் போட்டி அல்ல, மேலும் வசந்த மெத்தையின் அர்த்தமும் மிகவும் முக்கியமானது.

நீங்கள் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? சமூகத்தின் விரைவான வளர்ச்சியுடன், மக்கள் வேகமான வாழ்க்கை முறைக்குப் பழகி, ஒவ்வொரு நாளும் அவசரமாக வருவது போல் சீக்கிரமாக வந்து சேர்கிறார்கள். ஆனால் நம் உடலில் சிலவற்றால் அவற்றின் வேகத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியவில்லை, முக்கியமாக தூக்கமின்மை காரணமாக அவற்றின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. தொடர்புடைய தரவுகளின்படி, தூக்கக் கோளாறுகள் உள்ள சுமார் பத்தாயிரம் வுலியுகியன் சீன நோயாளிகள், ஆறு வயதுக்குப் பிறகு கடுமையான தூக்கமின்மை நோயாளிகள் 90 பேர் வடக்கு நகரங்களில் குவிந்துள்ளனர். தூக்கமின்மை எண்ணிக்கையில் அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் தூக்கமின்மையின் ஆபத்துகளைப் பற்றி இன்னும் முழுமையாக அறிந்திருக்கவில்லை, தூக்கமின்மை ஒரு நோய், அதை குணப்படுத்த வேண்டும்! கடுமையான தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை 90 க்குப் பிறகு ஏன் இவ்வளவு அதிகமாக உள்ளது? இது வழக்கமான, அனைத்து வகையான அழுத்தங்களுடனும் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. 2018 ஆம் ஆண்டுக்குப் பிறகு, சீனாவின் 90 இளைஞர்கள் தூக்கக் குறியீட்டில் ஆராய்ச்சி செய்ததாக 31 பேர் தெரிவித்தனர். 1% பேர் 'தாமதமாக விழித்திருந்து தாமதமாக எழுந்திருக்கும்' பழக்கத்தைக் கொண்டவர்கள், சீக்கிரமாகப் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கும் சீக்கிரமாக எழுந்திருப்பதற்கும் அட்டவணையைப் பின்பற்றக்கூடியவர்கள்' வகையைச் சேர்ந்தவர்கள். 5% பேர், கிட்டத்தட்ட மூன்றில் ஒரு பங்கு மக்கள் காலை 9 மணிக்குப் பிறகு எழுந்திருக்கிறார்கள். 90 முதல் 66 வரை தூக்கத்திற்குப் பிறகு சராசரி எண்ணிக்கை இருப்பதாகவும் ஆய்வு காட்டுகிறது. 26 (100 புள்ளிகளில்), தூக்கத்தின் தரம் பொதுவாக மோசமாக உள்ளது. உங்கள் தூக்கத்தை யார் அதிகம் புரிந்துகொள்கிறார்கள்? இன்று, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை, தொலைக்காட்சி, இணையம், செய்தித்தாள்கள் மற்றும் பத்திரிகைகள் ஒவ்வொரு நாளும் பரந்த அளவிலான தகவல்களைப் பரப்புவதற்காக, இந்த விஷயத்தில் அதிகமான மக்கள் 'தூக்கத்தில்' அதிக கவனம் செலுத்தட்டும். ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை எவ்வாறு அடைவது என்பது குறித்த திரும்பும் மதிப்புக்கு மிகுந்த முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது, மக்களின் புரிதல் மோசமாக இல்லை, இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்கள் மூடுபனியைப் போல, செயல்பாட்டின் தெளிவான மற்றும் அமைப்பு அமைப்பை யாரும் கொண்டிருக்க முடியாது. ஆனால் நிச்சயமாகத் தூக்கம் நல்லதா கெட்டதா என்பதுதான் படுக்கை விரிப்பும் நம்முடன் மிக முக்கியமான உறவைக் கொண்டுள்ளது. கணக்கெடுப்பு தரவு பகுப்பாய்விலிருந்து, இன்றைய நுகர்வோர் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்திற்கு அதிக கவனம் செலுத்துகின்றனர். சிறிய சூழல், தொடர்புடைய நிறுவனங்கள் தூக்கப் பொருட்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு இடையிலான உறவை வழிநடத்தவும் ஊக்குவிக்கவும் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றன. காந்த வசந்த மெத்தை போன்ற புதிய செயல்பாட்டுப் பொருட்களைப் பற்றி மக்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். எங்கள் உதவிக்காக, ஸ்லிப் செலவு பற்றிய யோசனையை மாற்றவும். கூடுதலாக, இது மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், வாழ்க்கை முறை புதிய தேவையை மாற்றுவதற்கும் ஆகும். சரியான வசந்த மெத்தையை எப்படி தேர்வு செய்வது? ஒவ்வொரு நபரும் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணிநேரம் தூக்கத்தில் செலவிடுகிறார்கள், வாழ்க்கையில் மூன்றில் ஒரு பங்கு நேரம் படுக்கையில் உள்ளது. ஒருவர் வசதியாக தூங்கினால், வசந்த மெத்தையின் ஸ்டாண்ட் அல்லது இலையுதிர் காலத்துடன் சிறந்த உறவைக் கொண்டிருங்கள். காற்றோட்டமான ஒரு நல்ல வசந்த மெத்தை சுதந்திரமாக சுவாசிக்க, முதுகெலும்பின் இயல்பான உடலியல் வளைவை பராமரிக்க முடியும். மோசமான வசந்த மெத்தையின் ஒரு துண்டு, பாக்டீரியாக்கள் நிறைந்தது, நரம்புகளை அடக்குகிறது. இது நம் தூக்கத்தின் தரத்தை மோசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், முதுகுத்தண்டு சிதைவையும், முழு உடல் தசை வலியையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு நல்ல வசந்த மெத்தை மிகவும் முக்கியமானது. 'தூக்க இரவு' போன்ற 'மனசாட்சி' காரணத்தைத் தெரிந்துகொள்வதோடு கூடுதலாக வசந்த மெத்தையைத் தேர்வுசெய்யவும், நல்ல வசந்த மெத்தையை அளவிட இன்னும் சில குறிகாட்டிகளைப் பயன்படுத்தலாம். 1, மூட்டு அளவு அதிகமாக உள்ளது, நாம் ஸ்பிரிங் மெத்தையில் படுக்கும்போது, ஸ்பிரிங் மெத்தையின் மேற்பரப்பில் உள்ள மென்மையான பாய் அடுக்கு உடலின் மென்மையான திசுக்களின் போது முழுமையாகப் பொருந்த வேண்டும், எந்த இடைவெளியும் இருக்க முடியாது. ஸ்பிரிங் மெத்தை உடலுக்கு அழுத்தத்தைக் கொண்டுவருவதாலும், இரத்த ஓட்டம் மோசமடைவதாலும், தள்ளாட்டம் ஏற்படுவதாலும், தூங்க முடியாமல் போவதாலும் அல்ல, உடலுக்கு மிகவும் வசதியான மென்மையான பாதுகாப்பை வழங்கவும், உடல் எடையை குறைக்கவும், உடலின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் முடியும். 2, ஆதரவு: பாரம்பரிய பிளாங்க் படுக்கை அல்லது பனை வசந்த மெத்தை மிகவும் கடினமானது, ஏனெனில் அது உடல் வளைவுக்கு இணங்கவில்லை, ஆதரவு போதுமானதாக இல்லை, தூக்கம் இடுப்பு வலி முதுகுவலியின் அறிகுறியாகத் தோன்றும். மனித உடலின் முதுகெலும்பின் இயற்கையான வளைவின் படி, உடலின் வலது பக்கத்தைத் தாங்கும் மென்மையான, கடினமான மிதமான காந்த வசந்த மெத்தை, தலை, கழுத்து, தோள்பட்டை, முதுகு, இடுப்பு, இடுப்பு, கால்கள் ஆகியவற்றை முழுமையாகத் தாங்கி, ஏழு பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டு, உடல் எலும்புக்கூட்டை இயற்கையான செங்குத்து நிலையில் வைத்திருக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், இடுப்பின் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. 3, சுற்றுச்சூழல் ஆரோக்கியம்: ஸ்பிரிங் மெத்தை உள் திணிப்பு போதுமான சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூச்சிகளைத் தடுக்கும், சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் ஸ்பிரிங் மெத்தை துணிகளை அணிய வேண்டும், ஆனால் சுடர் தடுப்பு எதிர்ப்பு செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளது. இந்த நடவடிக்கைகள் மூலம், நாம் ஒரு சிறந்த வசந்த மெத்தை, வசந்த மெத்தை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை தேர்வு செய்யலாம். மேலும், உங்கள் தூக்கத்தின் புரவலர் துறவியான வசந்த மெத்தை, அதிக எண்ணிக்கையிலான மருத்துவ நடைமுறைகள் மற்றும் தத்துவார்த்த ஆராய்ச்சிகளின்படி, ஒரு குறிப்பிட்ட தீவிரத்தின் காந்தப்புலம் உயிரியல் விளைவை உருவாக்க முடியும். மிகவும் குறிப்பிடத்தக்கது என்னவென்றால், காந்தப்புலத்தின் செயல்திறன் இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கும், ஒரு யூனிட் நேரத்திற்கு இரத்த ஓட்ட அளவை மேம்படுத்தும், இதனால் செல் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும், நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்தும், மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, எதிர்ப்பு மற்றும் சுய-குணப்படுத்தும் சக்தியை மேம்படுத்தும், இது பொருத்தமாக இருக்க சிறந்த உடல் காரணியாகும். மேலும் ஸ்பிரிங் மெத்தை, ஜெஜியாங் மற்றும் அறிவியல் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிறுவனமும் ஆகும். , LTD. காந்த சிகிச்சை தொழில்நுட்ப ஆராய்ச்சிக்குப் பிறகு, கவனம் செலுத்துவது காந்த ஆரோக்கிய வசந்த மெத்தையை உருவாக்குகிறது, நல்ல பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு 'தூங்குவது கடினம்' என்ற நெருக்கடியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது. கூடுதலாக, ஸ்பிரிங் மெத்தையின் மனித உடல் வளைவை மிகவும் பொருத்தமானதாக மாற்ற, பயனர் தூக்க வசதியை மேம்படுத்தவும், தொழில்நுட்ப கூட்டுறவு. , LTD, முழு வலுவான மீள் எழுச்சியுடன், பிளாட்டூன் ஈரமான லேடெக்ஸ் நிரப்பப்பட்ட வசதியான ஸ்பிரிங் மெத்தை அடுக்கு, மனித உடலுக்கு ஸ்பிரிங் மெத்தை ஆதரவு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, மென்மையான ஆனால் சூழல் இல்லாதது, பயனர்கள் தூக்கத்தின் போது காற்றுப்பாதை தடையின்றி சரிந்து, இரத்த ஓட்டம், ஆவிக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, சோர்வை நீக்குகிறது, இரவின் ஆழத்தில் நீந்தலாம், நல்ல தூக்கம். ஸ்பிரிங் மெத்தை மற்றும் சுகாதார ஆதரவாளர்களான 'ஸ்லீப் அவுட் ஹெல்த்', பணிச்சூழலியல் மற்றும் தூக்க அறிவியல் ஆகியவை இணைந்து, நுகர்வோருக்கு ஆரோக்கியமான தூக்க வசந்த மெத்தையை வழங்குகின்றன. லேடெக்ஸ் தயாரிப்பு, நுரைக்கும் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது, ராலே, வயிற்று அடர்த்தி, வசதியாகத் தெரிகிறது, வசந்த மெத்தையின் சுவாசம், இது வெறும் வசந்த மெத்தை மட்டுமல்ல, ஒரு கவனமான வீட்டுப் பொருட்களைப் போன்றது, ஒரு இரவு தூக்கம் ஒரு வகையான இன்பமாக மாறுகிறது, தூக்கமின்மை ஒரு சோர்வாக மாறிவிட்டது சிறந்த துணை. இந்த ஆய்வறிக்கையில், காற்றிலிருந்து, காற்றின் சார்பாக மட்டுமே, ஊடகக் கண்ணோட்டத்தில்