Misafidiana kidoro lohataona dia tsy fifaninanana hatsaran-tarehy ary koa ny dikan'ny kidoro lohataona dia zava-dehibe kokoa

Insomnia ve ianao? Miaraka amin`ny fampandrosoana haingana ny fiaraha-monina, ny olona dia toa zatra ny fomba fiaina haingana, tonga aloha, toy ny isan`andro maika. Saingy ny vatantsika dia toa misy tsy mahazaka ny gadona, indrindra noho ny firongatry ny tsy fahitan-tory. Ny angon-drakitra mifandraika dia mampiseho fa manodidina ny iray alina WuLiuQian sinoa marary amin'ny torimaso aretina, marary tsy fahitan-tory mafy taorian'ny enina lasa 90, nifantoka tany amin'ny tanàna avaratra. Ny tsy fahitan-tory dia betsaka, fa ny ankamaroan'ny olona dia mbola tsy mahafantatra tsara ny loza ateraky ny tsy fahitan-tory, aretina ny tsy fahitan-tory, tsy maintsy sitrana! Taorian'ny isan'ny marary 90 voan'ny tsy fahitan-tory, nahoana no betsaka? Izany dia mifandray amin'ny mahazatra, ny karazana fanerena rehetra. Taorian'ny fikarohana momba ny fanondroana ny tanora 90 ao Shina '2018, araka ny 31. Ny 1% dia an'ny 'mifoha maraina sy ny fahazarana matory tara, afaka mitazona ny fandaharam-potoana matory aloha sy mifoha aloha karazana 17. 5%, manakaiky ny ampahatelon'ny olona mifoha aorian'ny 9 ora maraina. Nasehon'ny fanadihadiana ihany koa fa ny isan'ny median'ny torimaso aorian'ny 90 ka hatramin'ny 66. 26 ( Amin'ny isa 100) , ratsy ny kalitaon'ny torimaso amin'ny ankapobeny. Iza no mahazo kokoa anao matory? Amin'izao fotoana izao, ny maha-zava-dehibe ny torimaso ho an'ny fahasalamanao, dia toa tsy mila manantitrantitra intsony, ny fahitalavitra, ny Internet, ny gazety ary ny gazety isan'andro amin'ny fanaparitahana ny vaovao be dia be, avelao ny olona hihabetsaka kokoa ny 'matory' amin'ity raharaha ity. Tena zava-dehibe ny fiverenana sanda, ny fomba hahazoana torimaso ara-pahasalamana, ny fahatakarana ny olona manao ratsy kokoa noho ny tsy, na izany aza, ny ankamaroan`ny olona toy ny zavona, tsy misy olona afaka ho mazava sy rafitra firafitry ny fandidiana. Saingy ny azo antoka dia ny torimaso tsara na ratsy dia manana fifandraisana lehibe amintsika. Avy amin'ny fanadihadiana angon-drakitra fanadihadiana, mpanjifa amin'izao fotoana izao dia mandinika bebe kokoa ny maha zava-dehibe ny torimaso ara-pahasalamana tontolo iainana kely, mifandray amin'ny orinasa ihany koa ny mandinika bebe kokoa ny fitarihana sy hampiroborobo ny fifandraisana eo amin'ny torimaso vokatra sy ny fiainana ara-pahasalamana, aoka ny olona hahafantatra momba ny fitaovana vaovao miasa toy ny andriamby lohataona kidoro ho fanampiana antsika, hanova ny hevitra momba ny slip vidiny azy ireo. Fanampin'izany, izany koa dia natao hanatsarana ny fari-piainan'ny olona, hanova ny fomba fiaina vaovao fitakiana. Ahoana no mifidy ny tsara lohataona kidoro? Ny olona tsirairay dia nandany adiny valo isan'andro nandritra ny torimaso, ny fiainana dia manana ny ampahatelon'ny fotoana eo am-pandriana. Raha matory tsara ny olona iray, dia manana fifandraisana lehibe amin'ny fijoroana na ny fianjeran'ny kidoro lohataona. Ny tsara lohataona kidoro ventilated miaina malalaka, afaka mihazona ara-batana ara-batana curve ny hazondamosiko. Kidoro lohataona ratsy, feno bakteria, nerveo mampahory. Tsy vitan'ny hoe miharatsy ny kalitaon'ny torimaso, fa ny fikorontanan'ny hazondamosina, ny fanaintainan'ny hozatry ny vatana manontolo. Ny kidoro lohataona tsara dia tena ilaina. Safidio ny kidoro lohataona ho fanampin'ny 'alina hatoriana hahalala' ny antony 'conscience' toy izany, ny kidoro lohataona tsara dia mbola afaka mampiasa tondro sasany handrefesana. 1, ny mari-pahaizana iraisana dia avo, rehefa mandry eo amin'ny lohataona kidoro, malefaka tsihy sosona eo amin'ny ambonin'ny ny lohataona kidoro dia tokony ampiharina tanteraka mandritra ny malefaka sela ny vatana, tsy misy banga. Mila mahay manome fiarovana malefaka tena mahazo aina ho an`ny vatana, ny lanjan`ny vatana, mampihena ny tsindry ny vatana, fa tsy noho ny lohataona kidoro mitondra fanerena ho an`ny vatana, mitarika ho amin`ny mahantra lalan-dra, mahatonga tossing sy miodina, tsy afaka matory. 2, fanohanana: ny nentim-paharazana plank fandriana na rofia lohataona kidoro dia mafy loatra, satria tsy mifanaraka amin'ny vatana curve, fanohanana dia tsy ampy, dia hiteraka torimaso dia miseho ny soritr'aretin'ny lumbar acerbity lamosina. Ny andriamby lohataona kidoro malefaka mafy antonony, araka ny voajanahary curve ny vatan'olombelona hazondamosiko, manohana ny vatana havanana dia mizara ho fito fizarana tsirairay tapa-taolana, manohana tanteraka ny lohany, tendany, soroka, lamosina, andilany, andilany, tongotra, mihazona taolana vatana ho voajanahary mitsangana fanjakana, hanamaivanana ny adin-tsaina sy hampihenana ny andilany. 3, fahasalamana ara-tontolo iainana: lohataona kidoro anatiny padding tokony ampy fiarovana ny tontolo iainana, antibacterial, misoroka kohaka, breathable sy lohataona kidoro lamba hanaovana, fa koa manana ny asan'ny anti lelafo retardant. Amin'ny alalan'ireo fepetra ireo dia afaka misafidy kidoro lohataona tsara kokoa isika, kidoro lohataona ary fahasalamana. Ary koa ny lohataona kidoro ara-pahasalamana, ny olo-masina mpiaro anao matory, araka ny be dia be ny fampiharana ara-pitsaboana sy ny fikarohana teorika ny herin'ny maizina sahan'andriamby mety hiteraka vokany biolojika. Ny zava-dehibe kokoa dia ny fampandehanana ny sahan'andriamby dia afaka mampiroborobo ny fikorianan'ny ra, manatsara ny habetsahan'ny perfusion isaky ny vanim-potoana, mba hampiroborobo ny metabolisma sela, hanatsara ny microcirculation, hanatsara ny tsy fahampian'ny olombelona, ​​ny fanoherana ary ny hery manasitrana, no antony ara-batana tsara indrindra mba hitazonana ny vatana. Ary ny lohataona kidoro, koa ny zhejiang sy ny siansa sy ny teknolojia co. , LTD. , Taorian'ny fikarohana ara-teknolojia mifantoka amin'ny fitsaboana magnetika dia mamorona kidoro lohataona ara-pahasalamana ara-pahasalamana, manana fiarovana tsara, afaka manampy amin'ny tsy fahitan-tory ny olona amin'ny krizy 'sarotra ny torimaso'. Ankoatra izany, mba hamela ny vatan'olombelona curve ny lohataona kidoro mandainga kokoa, hanatsara ny fampiononana ny mpampiasa ny torimaso, ary koa ny teknolojia co. , LTD, miaraka amin'ny fiverenana mahery vaika, ny platoon dia mando lateks mameno ny lohataona mampahazo aina kidoro sosona, mampitombo ny lohataona kidoro fanohanana hery ho an'ny vatan'olombelona, miaraka amin'ny malefaka nefa tsy tontolo iainana mba hahazoana antoka fa ny mpampiasa dia afaka mirodana mandritra ny torimaso rivotra tsy voasakana, rà mikoriana, mamelona ny fanahy, manala harerahana, afaka milomano ao amin'ny halalin'ny torimaso tsara amin'ny alina. Ny kidoro lohataona sy ny mpiaro ny fahasalamana 'sleep out health', ny ergonomika sy ny siansa momba ny torimaso miaraka, dia manome kidoro lohataona matory tsara ho an'ny mpanjifa. Ny vokatra vita amin'ny latex dia mampiasa ny teknolojia fanamafisam-batana, raleigh, hakitroky ny stomatal, miseho mampahazo aina, fofona amin'ny kidoro lohataona, tsy kidoro lohataona tsotra fotsiny izy io, toy ny kojakoja ao an-trano, ny alina matory dia lasa karazana fahafinaretana, lasa reraka ny tsy fahitan-tory. Amin'ity taratasy ity, avy amin'ny rivotra, amin'ny anaran'ny rivotra ihany, avy amin'ny fomba fijery media