E koho i ka moena puna ʻaʻole ia he mea hoʻokūkū nani a ʻoi aku ka nui o ka manaʻo moena puna

ʻAi ʻoe i ka hiamoe? Me ka wikiwiki o ka ulu ʻana o ke kaiāulu, ua maʻa nā kānaka i ke ʻano wikiwiki o ke ola, hiki koke mai, e like me kēlā me kēia lā i ka wikiwiki. Akā ʻaʻole hiki i ko mākou kino ke hoʻokō i ka puʻupuʻu, no ka piʻi ʻana o ka insomnia i ka helu. Hōʻike nā ʻikepili pili e pili ana i ka ʻumi tausani WuLiuQian Chinese nā maʻi me nā maʻi hiamoe, nā maʻi insomnia koʻikoʻi ma hope o ʻeono i lilo i 90, hoʻopaʻa ʻia i nā kūlanakauhale ʻākau. He nui ka insomnia, akā ʻaʻole maopopo ka hapa nui o ka poʻe i ka pōʻino o ka insomnia, he maʻi ka insomnia, pono e hoʻōla! Ma hope o ka helu 90 o nā maʻi me ka insomnia koʻikoʻi no ke aha ka nui? Hoʻopili ʻia kēia i ka hana maʻamau, nā ʻano kaomi a pau. Ma hope o ka '2018 China's 90's sleep people sleep research on index, e like me ka 31. 'O ka 1% no ka 'ala lohi a ala a'e i ka hiamoe lohi, hiki ke mālama i ka papa hana i ka wā e moe ai a i ke ala aʻe o ke ʻano o 17. 5%, kokoke i ka hapakolu o ka poʻe e ala aʻe ma hope o ka hola 9 o ke kakahiaka. Ua hōʻike pū ka haʻawina i ka helu waena o ka hiamoe ma hope o 90 a 66. 26 ( Mai loko mai o 100 helu) , maikaʻi ʻole ka moe. ʻO wai ka mea i maopopo iā ʻoe e hiamoe? I kēia lā, ʻo ke koʻikoʻi o ka hiamoe no kou olakino, me he mea lā ʻaʻole pono e hoʻokūpaʻa hou, televise, Internet, nūpepa a me nā nūpepa i kēlā me kēia lā no ka hoʻolaha ʻana i ka nui o ka ʻike, e ʻoi aku ka nui o ka poʻe e nānā i ka 'moe' i kēia mea. Hoʻopili nui i ka waiwai hoʻihoʻi, pehea e hoʻokō ai i ka hiamoe maikaʻi, ʻoi aku ka ʻino o ka poʻe ma mua o ka ʻole, akā naʻe, ʻo ka hapa nui o nā kānaka e like me ka noe, ʻaʻohe mea hiki ke maopopo a me ka ʻōnaehana ʻōnaehana o ka hana. Akā ʻo ka mea maopopo ʻo ka maikaʻi a maikaʻi ʻole ka moe moe he pilina koʻikoʻi me mākou. Mai ka noiʻi ʻikepili ʻikepili, ʻoi aku ka nānā ʻana o nā mea kūʻai aku i ke koʻikoʻi o ka hiamoe liʻiliʻi liʻiliʻi, ʻoi aku ka nānā ʻana o ka ʻoihana pili i ke alakaʻi a hoʻolaha i ka pilina ma waena o nā huahana hiamoe a me ke ola olakino, e ʻike i ka poʻe e pili ana i nā mea hana hou e like me ka moena puna puna no kā mākou kōkua, e hoʻololi i ka manaʻo e pili ana i ke kumukūʻai pahee. Eia kekahi, ʻo kēia ka mea e hoʻomaikaʻi ai i ka nohona o nā kānaka, hoʻololi ke ʻano ola i nā koi hou. Pehea e koho ai i ka moena puna pono? Hoʻohana kēlā me kēia kanaka i ʻewalu hola i ka lā i ka wā hiamoe, aia ka hapakolu o ke ola ma kahi moe. Inā moe ʻoluʻolu ka poʻe, loaʻa ka pilina maikaʻi me ke kū a hāʻule paha o ka moena puna. A maikai puna moena ventilated hanu noa, hiki ke malama maʻamau physiological curve o ka iwi kuamoʻo. He ʻāpana moena puna maikaʻi ʻole, piha i ka bacteria, aʻalolo hoʻokaumaha. ʻAʻole wale mākou e hoʻomāhuahua i ka maikaʻi o ka hiamoe, e hoʻopōʻino ai ka spinal deformity, ka ʻeha o ke kino holoʻokoʻa. He mea nui ka moena punawai maikaʻi. E koho i ka moena puna me ka 'po o ka hiamoe e ike' ia 'manaʻo' kumu, maikai puna moena hiki nō ke hoʻohana i kekahi mau mea hōʻailona e ana. 1, kiʻekiʻe ka degere hui, i ka wā e moe ai mākou ma ka moena puna, pono e hoʻopili piha ʻia ka papa moena ma luna o ka ʻili o ka moena puna i ka wā o nā ʻiʻo palupalu o ke kino, ʻaʻohe wahi āpau. Pono e hiki ke hāʻawi i ka pale palupalu ʻoluʻolu loa i ke kino, ke kaumaha o ke kino, e hoʻemi i ke kaomi o ke kino, ʻaʻole no ka mea e lawe mai ka moena puna i ke kaomi i ke kino, alakaʻi i ke kahe koko maikaʻi ʻole, ke kumu o ka huli ʻana a me ka huli ʻana, hiki ʻole ke hiamoe. 2, kākoʻo: ʻo ka moena papa kuʻuna a i ʻole ka moena puna pāma he paʻakikī loa, no ka mea ʻaʻole i kūpono i ke ʻano o ke kino, ʻaʻole lawa ke kākoʻo, e hopena i ka hiamoe ʻana ka hōʻailona o ka lumbar acerbity backache. ʻO kahi moena puna puna maʻemaʻe paʻakikī, e like me ke ʻano kūlohelohe o ka vertebra kino o ke kanaka, ʻo ke kākoʻo ʻana i ke kino pono e māhele ʻia i ʻehiku ʻāpana i kēlā me kēia ʻāpana o ka iwi, kākoʻo piha i ke poʻo, ʻāʻī, poʻohiwi, kua, pūhaka, ʻūhā, nā wāwae, e mālama i ka iwi kino i ke kūlana kū maoli, hoʻomaha i ke kaumaha a hoʻemi i ke kaumaha o ka pūhaka. 3, ke olakino kaiapuni: ʻO ka moena puna i loko o ka padding e lawa ka palekana o ke kaiapuni, antibacterial, pale i nā mites, breathable a me nā lole moena puna e ʻaʻahu ai, akā aia nō ka hana o ka anti flame retardant. Ma o kēia mau ana, hiki iā mākou ke koho i kahi moena puna maikaʻi, moena puna, a me ke olakino. A ʻo ka moena puna wai olakino, ke kahu o kou hiamoe ʻana, e like me ka nui o ka hoʻomaʻamaʻa lapaʻau a me ka noiʻi theoretical o kahi māla magnetic ikaika hiki ke hana i ka hopena biological. ʻOi aku ka nui o ka hana o ka magnetic field hiki ke hoʻoikaika i ke kahe koko, hoʻomaikaʻi i ka nui o ka perfusion o ke koko i kēlā me kēia manawa, i mea e hoʻoikaika ai i ka metabolism cell, hoʻomaikaʻi i ka microcirculation, hoʻomaikaʻi i ka pale ʻana o ke kanaka, kū'ē a me ka ikaika ho'ōla ponoʻī, ʻo ia ke kumu kino kūpono e mālama pono ai. A ʻo ka moena puna, ʻo ia hoʻi ka zhejiang a me ka ʻepekema a me ka ʻenehana co. , LTD. , Ma hope o ka nānā 'ana i ka magnetic therapy 'enehana noiʻi no hoi hana magnetic punawai moena, i ka maikaʻi pale hopena, hiki pono kōkua insomnia kanaka hoʻomaha i ka pilikia o ka 'paʻakikī e hiamoe'. Eia hou, i mea e hoʻokuʻu aku i ke kino kanaka curve o ka moena punawai e pili ana, e hoʻomaikaʻi i ka mea hoʻohana i ka hōʻoluʻolu o ka hiamoe, a me ka ʻenehana co. , LTD, me ka piha ikaika rebound, ka platoon ua pulu latex piha oluolu puna moena papa, e hoonui i ka puna moena kākoʻo ikaika i ke kino kanaka, me ka palupalu akā, ʻaʻole ka honua e hōʻoia i hiki i nā mea hoʻohana ke hāʻule i ka wā o ka hiamoe ea ala ʻole, kahe koko, hānai i ka ʻuhane, hoʻopau i ka luhi, hiki ke ʻauʻau i ka hohonu o ka pō hiamoe maikaʻi. ʻO ka moena puna a me ka poʻe kākoʻo olakino 'sleep out health', nā ergonomics a me ka ʻepekema moe pū, hāʻawi i nā mea kūʻai aku me ka moena puna moe olakino. Hoʻohana ka huahana latex i ka ʻenehana hoʻoulu kino, raleigh, stomatal density, ʻike ʻia he ʻoluʻolu, he hanu o ka moena puna, ʻaʻole ia he moena puna maʻalahi, ʻoi aku ka like me nā mea hale noʻonoʻo, lilo ka pō hiamoe i ʻano leʻaleʻa, ua lilo ka insomnia i mea luhi ka hoa maikaʻi loa. Ma keia pepa, mai ka makani, ma ka aoao wale no o ka makani, mai ka mana'o media