የፀደይ ፍራሽን ይምረጡ የውበት ውድድር አይደለም እና እንዲሁም የፀደይ ፍራሽ ፍቺ የበለጠ አስፈላጊ ነው።

እንቅልፍ ማጣት ነዎት? በህብረተሰቡ ፈጣን እድገት ሰዎች ፈጣን የአኗኗር ዘይቤን የተላመዱ ይመስላሉ ፣ በየቀኑ በፍጥነት ይደርሳሉ ። ነገር ግን ሰውነታችን አንዳንድ ከሪትም ጋር አብሮ መሄድ የማይችል ይመስላል፣ በዋናነት በእንቅልፍ እጦት ቁጥሩ እየጨመረ ነው። አግባብነት ያለው መረጃ እንደሚያሳየው ወደ አስር ሺህ የሚጠጉ የ WuLiuQian ቻይናውያን የእንቅልፍ ችግር ያለባቸው፣ ከስድስት በኋላ ከባድ እንቅልፍ ማጣት ያለባቸው ታካሚዎች 90 የሚሆኑት በሰሜን ከተሞች ውስጥ ያተኮሩ ናቸው። እንቅልፍ ማጣት በቁጥር ትልቅ ነው ፣ ግን አብዛኛው ሰው የእንቅልፍ ማጣትን አደገኛነት ገና ሙሉ በሙሉ አላወቀም ፣ እንቅልፍ ማጣት በሽታ ነው ፣ መፈወስ አለበት! ከባድ እንቅልፍ ማጣት ያለባቸው ከ90 ታካሚዎች በኋላ ለምን በዙ? ይህ ከመደበኛነት ፣ ከማንኛውም ዓይነት ግፊት ጋር የተገናኘ ነው። ከ 2018 በኋላ የቻይና 90 ወጣቶች በመረጃ ጠቋሚ ላይ ምርምር ይተኛሉ, በ 31. 1% የሚሆኑት 'ማረፍድ እና ዘግይተው የመኝታ ልማዶች ናቸው፣ የጊዜ ሰሌዳውን ቀደም ብሎ ወደ አልጋ እና ቀደም ብሎ እንዲጨምር የ 17 ዓይነት። 5% ፣ ከጠዋቱ 9 ሰዓት በኋላ የሚነሱት ሰዎች አንድ ሶስተኛው ናቸው። ጥናቱ እንደሚያመለክተው መካከለኛ የእንቅልፍ ቁጥር ከ90 እስከ 66 በኋላ። 26 (ከ 100 ነጥብ) ፣ የእንቅልፍ ጥራት በአጠቃላይ ደካማ ነው። እንደተኛህ ማን ያውቃል? ዛሬ, የእርስዎ የጤና ለ እንቅልፍ አስፈላጊነት, ከአሁን በኋላ አጽንዖት አያስፈልግም ይመስላል, ቴሌቪዥን, ኢንተርኔት, ጋዜጦች እና መጽሔቶች በየቀኑ ሰፊ መጠን መረጃ ስርጭት, ተጨማሪ እና ተጨማሪ ሰዎች በዚህ ጉዳይ ላይ 'እንቅልፍ' ላይ የበለጠ ትኩረት መስጠት እንመልከት. ወደ መመለሻ እሴት ትልቅ ጠቀሜታ ያያይዘዋል, ጤናማ እንቅልፍ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል, የሰዎች ግንዛቤ ከምንም በላይ የከፋ ነው, ሆኖም ግን, አብዛኛዎቹ ሰዎች እንደ ጭጋግ, ማንም ግልጽ እና የስርዓተ ክወናው ስብጥር ሊሆን አይችልም. ነገር ግን እርግጠኛ የሆነው እንቅልፍ ጥሩ ወይም መጥፎ የእንቅልፍ አልጋ ልብስ ከእኛ ጋር በጣም አስፈላጊ ግንኙነት እንዳለው ነው. የዳሰሳ ጥናት ውሂብ ትንተና ጀምሮ, በዛሬው ሸማቾች ጤናማ እንቅልፍ አነስተኛ አካባቢ አስፈላጊነት የበለጠ ትኩረት በመስጠት ላይ ናቸው, ተዛማጅ ድርጅት ደግሞ ለመምራት እና በእንቅልፍ ምርቶች እና ጤናማ ሕይወት መካከል ያለውን ግንኙነት ለማስተዋወቅ የበለጠ ትኩረት መስጠት, ሰዎች የእኛን እርዳታ ለማግኘት እንደ ማግኔቲክ ስፕሪንግ ፍራሽ እንደ አዲስ ተግባራዊ ቁሶች ያሳውቁን, ስለ ማንሸራተት ያለውን ሐሳብ መቀየር እነሱን ወጪ. በተጨማሪም ፣ ይህ እንዲሁ የሰዎችን የኑሮ ደረጃ ለማሻሻል ፣ የአኗኗር ዘይቤ አዲስ ፍላጎትን ይለውጣል። ትክክለኛውን የፀደይ ፍራሽ እንዴት መምረጥ ይቻላል? እያንዳንዱ ሰው በእንቅልፍ ወቅት በቀን ስምንት ሰዓት ያሳልፋል, ህይወት በአልጋ ላይ አንድ ሦስተኛ ጊዜ አለው. ሰዎች ምቾት የሚተኙ ከሆነ ከፀደይ ፍራሽ ማቆሚያ ወይም ውድቀት ጋር ጥሩ ግንኙነት ይኑርዎት። ጥሩ የስፕሪንግ ፍራሽ አየር የተሞላ በነፃነት መተንፈስ, የአከርካሪ አጥንትን መደበኛ የፊዚዮሎጂያዊ ኩርባ ማቆየት ይችላል. አንድ ቁራጭ መጥፎ የፀደይ ፍራሽ ፣ በባክቴሪያ የተሞላ ፣ ጨቋኝ ነርቭ። የእንቅልፍ ጥራት እንዲባባስ ብቻ ሳይሆን የአከርካሪ አጥንት መበላሸትን, መላውን የሰውነት ጡንቻ ህመም ያስከትላል. ጥሩ የፀደይ ፍራሽ በጣም አስፈላጊ ነው. የፀደይ ፍራሽን ምረጥ ከ'ከሌሊት እንቅልፍ ለማወቅ' በተጨማሪ እንዲህ ያለውን 'ህሊና' ምክንያት፣ ጥሩ የስፕሪንግ ፍራሽ አሁንም ለመለካት አንዳንድ ጠቋሚዎችን መጠቀም ይችላል። 1, የጋራ ዲግሪው ከፍ ያለ ነው, በፀደይ ፍራሽ ላይ ስንተኛ, በፀደይ ፍራሽ ላይ ለስላሳ ምንጣፍ ሽፋን ለስላሳ የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ሙሉ በሙሉ መተግበር አለበት, ምንም ክፍተት ሊኖር አይችልም. የፀደይ ፍራሽ በሰውነት ላይ ጫና ስለሚያመጣ, ደካማ የደም ዝውውርን ስለሚያመጣ, መወዛወዝ እና ማዞር, እንቅልፍ መተኛት ስለማይችል, ለሰውነት በጣም ምቹ የሆነ ለስላሳ ጥበቃ, የሰውነት ክብደት, የሰውነት ግፊትን መቀነስ መቻል ያስፈልጋል. 2, ድጋፍ: ባህላዊው የፕላንክ አልጋ ወይም የፓልም ስፕሪንግ ፍራሽ በጣም ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ከሰውነት ጥምዝ ጋር የማይጣጣም ፣ ድጋፍ በቂ አይደለም ፣ እንቅልፍን ያስከትላል የአከርካሪ ህመም ምልክት ነው ። መግነጢሳዊ የፀደይ ፍራሽ ለስላሳ ጠንካራ መካከለኛ ፣ በሰው አካል የአከርካሪ አጥንት ተፈጥሯዊ ኩርባ መሠረት ፣ የሰውነት መብትን የሚደግፍ እያንዳንዱ የአጥንት ክፍል በሰባት ክፍሎች የተከፈለ ነው ፣ ጭንቅላቱን ፣ አንገትን ፣ ትከሻውን ፣ ጀርባውን ፣ ወገቡን ፣ ዳሌውን ፣ እግሮቹን ሙሉ በሙሉ ይደግፋል ፣ የሰውነት አፅም ወደ ተፈጥሯዊ አቀባዊ ሁኔታ እንዲቆይ ፣ ውጥረትን ያስወግዳል እና የወገብ ውጥረትን ይቀንሳል። 3, የአካባቢ ጤና፡ የፀደይ ፍራሽ የውስጥ ንጣፍ በቂ የአካባቢ ጥበቃ፣ ፀረ-ባክቴሪያ፣ ምጥ መከላከል፣ መተንፈሻ እና የፀደይ ፍራሽ ጨርቆችን መልበስ አለበት፣ ነገር ግን የፀረ-ነበልባል መከላከል ተግባር አለው። በእነዚህ እርምጃዎች, የተሻለ የፀደይ ፍራሽ, የፀደይ ፍራሽ እና ጤና መምረጥ እንችላለን. እና ደግሞ የጤና የፀደይ ፍራሽ ፣ የእናንተ ጠባቂ ቅዱስ ተኝቷል ፣ ብዙ ቁጥር ባለው ክሊኒካዊ ልምምድ እና የአንድ የተወሰነ ጥንካሬ መግነጢሳዊ መስክ የንድፈ ሀሳብ ጥናት ባዮሎጂያዊ ውጤት ያስገኛል ። የመግነጢሳዊ መስክ አፈፃፀም የደም ዝውውርን ሊያበረታታ ይችላል ፣ የደም መፍሰስን መጠን በአንድ ጊዜ ያሻሽላል ፣ ስለሆነም የሕዋስ ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል ፣ ማይክሮኮክሽን ለማሻሻል ፣ የሰውን በሽታ የመከላከል አቅምን ፣ የመቋቋም እና ራስን የመፈወስ ኃይልን ለማሻሻል ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ተስማሚ የአካል ሁኔታ ነው። እና የፀደይ ፍራሽ፣ እንዲሁም የዚጂያንግ እና የሳይንስ እና ቴክኖሎጂ ትብብር ነው። , LTD. ትኩረት ካደረገው የማግኔቲክ ቴራፒ ቴክኖሎጂ ምርምር በኋላ ማግኔቲክ ጤና የፀደይ ፍራሽ ይፈጥራል ፣ ጥሩ የመከላከያ ውጤት አለው ፣ እንቅልፍ ማጣት ሰዎችን 'ለመተኛት አስቸጋሪ' ችግርን ያስወግዳል ። በተጨማሪም ፣ የሰው አካል የፀደይ ፍራሽ የበለጠ ተዛማጅ ውሸት እንዲታጠፍ ፣ የተጠቃሚን የእንቅልፍ ምቾት እና እንዲሁም የቴክኖሎጂ ኮ. , LTD, ሙሉ ጠንካራ rebound ጋር, platoon እርጥብ latex ሙላ ምቹ የፀደይ ፍራሽ ንብርብር, የሰው አካል ወደ የጸደይ ፍራሽ ደጋፊ ኃይል መጨመር, ለስላሳ ነገር ግን አካባቢ ተጠቃሚዎች በእንቅልፍ የአየር መንገዱ ሳይስተጓጎል, የደም ፍሰት, መንፈሱን ለመመገብ, ድካም ማስወገድ, ሌሊት ጥልቀት ውስጥ መዋኘት ይችላሉ ጥሩ እንቅልፍ. የስፕሪንግ ፍራሽ እና የጤና ጠበቆች 'ከጤና ይተኛሉ'፣ ergonomics እና የእንቅልፍ ሳይንስ አብረው ለተጠቃሚዎች ጤናማ የእንቅልፍ ጸደይ ፍራሽ ይሰጣሉ። የላቲክስ ምርት አካላዊ አረፋ ቴክኖሎጂን ይጠቀማል ፣ ራሌይ ፣ ስቶማታል እፍጋት ፣ ምቹ ሆኖ ይታያል ፣ የፀደይ ፍራሽ እስትንፋስ ነው ፣ እሱ ቀላል የስፕሪንግ ፍራሽ ብቻ አይደለም ፣ እንደ አሳቢ የቤት ዕቃዎች ፣ የመተኛት ምሽት የመደሰት አይነት ፣ እንቅልፍ ማጣት ድካም ሆኗል ምርጥ አጋር። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ከነፋስ, ነፋሶችን በመወከል, ከመገናኛ ብዙሃን እይታ አንጻር